كلولولولولوووش نزلت كيلو + سؤالين

[cats-5-lover]

السلام عليكم

شلونكم بنات

باركولي :ggdw:

نزلت الكيلو الزايد وزني رجع 59 وطولي 165 :rerrerek:

بس انا طمعانة انزل كيلو بعد

بسالكم المرتديلا دجاج كم سعره حرارية فيها ؟؟

بقول لكم شسويت ونحفت بيوم ونص كيلو

افطر كورن فليكس + حليب بارد بدون سكر

اتغدى مرتديلا 4 قطع و 1 توست واحيانا اشيل التوست واكل زبادي "اختياري"

والعشى مااتعشى ماتجي لي نفس لاني هاليومين انام عـ 1 الليل

المهم عندي سؤال ثاني


انا طول ايامي انام بعد مااخلص الجامعة واقوم العشى

يعني الليل كله صاحيه واهلي بعد وكدا

فبغيت اسال عادي افطر لمن اقوم العشى واتغدى الفجر واتعشى الظهر لاني بنام بعدها :eh_s(10):

جاوبوني بلييز :eh_s(14):

 

[هديل 77]

ما شاء الله عليج بالعافيه النزول

 

[فجر_الكويت]

مبرووووووووك النزول حياتي

 

[~✿ ارتـِوآآآء روح !]

هههههههههههههههههههههههههههه اتفطر بالليل واتغدى الفجر واتعشى الظهر قلبتي الحيآآة انتي
آنآ ـآقول عدلي نومج ـآحسن ويكونً ـآفضل
ومبروك على النزووووولِ
وفي كذا موقع بالنت يحسب لج سعرات الحرارية حق كل شي كان عندي هالموقع بس مادري وينه اذا لقيته جبته لج

 

[الفدنه]

اب
اب

 

[cats-5-lover]

هدوله الله يبارك فيك يارب

فجورة الله يبارك فيك حبوبا

سدن هههههههه ايه قالبة الحياة بس شسوي مااقدر انام 1 الليل واقوم 6 الصبح خخخ

عارفه نفسي

عاد احنا نتغدى بعد المغرب ونتعشى 1 الليل ونفطر قبل الدوام شرايك خخخخخخخخخخخخخخ

يعطيك العافيه ياعسل

الفدنة تسلمي عالرفع ربي يرفع قدرك ^^"

 

[بسبوسة بالعسل]

مبروك حبيبتي

 

[أحلى عيون]

اختي اول شي مبروك نزولج


بس اختي معروف انه اهم شي بالرجيم النوم المنتظم والثلاث وجبات

نظمي نومج احسن شي وعلى الساعه 6 المغرب حاولي ماتاكلين شي الا اللهم تشربين ماي او اعشاب

وموفقه

 

[انا لحبيبي .]

حبيبتي المرتديلا مشبعه دهون ، انتبهي منها

 

[أم*سلمان]

ما شاء الله

ومبرووك