كل وحده عندها جهاز رياضي واستفادت منه حياها

[ورود الودود]

ا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كويتيات ياليت كل وحده استفادت من جهاز عندها تكتب لنا عنه

واذا ممكن صورته وكيفية استخدامه


لان ناويه اشتري هاليومين وموعارفه شنو اخذ

انا ابي انزل 10 كيلو عالاقل
ياليييييت تساعدوني سمنتي بالافخاذ وكرشه وشوي صدري وزنود

طلبتكم كويتيات ابي اصير احسن من حماتييي
:dهمتكم معااي

 

[أم لطووف]

الاوربترااااك
جد جد احسن جهاز استخدمته بس للاسف ماكملت عليه ..
يشد جسمج كله من فوق لي تحت لانج قاعده تشتغلين ع اكثر من عضله ..
وموفقه حبوبه ان شاء الله توصلين للي تبينه بصحه وعافيه..

 

[ورود الودود]

مشكوره حبيبتي
طيب كم نزلتي عليه

 

[cuteya1986]

up
up

شوفي موقع تلي سين قبل لاتششترين واختاري الجهاز الي تبينه وسعره اذا يناسبج
وانسخي اسم الجهاز وحطيه باليوتيوب وشوفي طريقته والتمارين الي ممكن تسوينها

انا بعد ناوية ابي 10 كيلووو انزلهم يارب

 

[أم لطووف]

اهليين حبيبة البي ..
شوفي مدري جم نزلت عليه هو بروحه بالضبط بس انا استخدمته مع المشي ٤٠ دقيقه يوميا

انا حاليا نازله ٥ كيلو بشهر وشي ربي لك الحمد ..

بس من تجربتي اقولج الاوربتراك العب عليه دقيقه او اقل (عفوا يعني ) اعرق اكثر من لم امشي ٥ دقايق كامله..
لا وبالغصببببب اقدر اكمل ٥ دقايق احس جسمي كلللللللللله يشد عليه..

فانتي براحتج حبيبتي سالي بزياده واخذي اللي يناسبج وموفقه ان شاء الله.. *

 

[ورود الودود]

مشكورين بنات

 

[الروزنه]

السير ينسق الجسم ويغير المقاسات مع اني نزلت 4 كيلو وامشي ساعه مرات نص مرات 40د

 

[ورود الودود]

يعني السير احسن

 

[tanning_oil]

جهاز الجري او المشي وايد مفيد ويشد الجسم

 

[ورود الودود]

يعطيكم العافيه

 

[ورود الودود]

اب اب