المقادير: 4حبات موز كأس عصير برتقال بضع حبات فراولة 4 ملاعق عسل 2 كأس حليب بارد 2 ملعقة كبيرة ماء ورد ملعقة كبيرة دبس الرمات الطريقة : تخلط جميع المقادير في الخلاط جيدا ...ويقدم باردا وبالهني والعافية