كويتيات عندي لكم ريجيم حده عجيب ومدته 3 ايام

[عذاريـــــ]

مساء الخير على احلى كويتيات

وانا اصفح بالمنتديات شدني موضوع عن وحده يزاها الله خير

حاطه دايت حده عجيب :rerrerek:

وتقول انه ينزل 3 كيلوات ب 3 ايام

ينقص مقاساتج هم بعد

جربته ماشاء الله تبارك الرحمن نزلت 2 كيلو ونص

من غير رياضه وحسيت روحي حيل خفيفه وبطني تسطحت

جربوه وان شاء الله يناسبكم





اليوم الأول

الريوق

قطعه توست+شريحه جبنه قليله الدسم+شاي بدون شكر او شكر اصطناعي+برتقاله



الغداء

علبه تونه صغيره مصفاه من الزيت +ربع خبزه+خياره



العشا

صدر دياي مشوي او مفيوح+خضار سوتيه (عباره عن كوسه وفاصوليا فقط)+علبه ايسكريم فانيليا الصغيره اهم شي فانيليا مو مهم حق دايت او لا





اليوم الثاني

الريوق

بيضه مفيوحه+ربع خبز اسمر او 1 توست+نصف موزه

الغدا

جبنه بيضاء لوفات+ربع خبزه +خيار

العشاء

صدر دياي مشوي +نصف موزه+جزره+ايسكريم فانيليا علبه صغيره



اليوم الثالث

الريوق

شريحه جبنه+قطعه توست+نصف تفاحه

الغدا

بيضه مفيوحه+ربع خبزه+خيار

العشاء

علبه تونه صغيره مصفيه من الزيت+ايسكريم فانيليا





بنات اذا عجبكم الدايت ادعولي اني اضعف من غير شر

ولصاحبه الموضوع

جربوه حده عجيب:eh_s(9):​

 

[Chay7aLeeB]

مشكوره بس ماحسيتي بيوع

انا صارلي فوق السنه انسى اكل عادي يمر يوم كامل على ماي وكوب جاي الصبح والا علبه حليب كاكاو بس الجسم صايد الحركه ومحتفظ بال4 كيلو الزايدين بس ان قلت رجيم هني الاكل شنو يصير غاااااااااااالي

ان شاءالله تضعفين والكل يضعف بصحه وعافيه

 

[قيثارةالشوق]

هلا حبيبتي هالرجيم توي كاتبته بها القسم ومجربته
وهذا الرابط حقه
http://www.q8yat.com/t1043192.html

 

[قيثارةالشوق]

صحيح مبروووك عالنزول

 

[الاخلاص]

ممكن اعرف لما سويتيه جم وزنج احس حق الي اوزانهم فوق ال70 مليان اكل

 

[sanyoretaQ8]

مبروك علي النزول

 

[أم الفيصل]

صحيح انا جربته ونزلت تقريبا ً كيلوين الا

ويارب ينزل الباقي بصحة وعافيه

 

[majnoona]

انا بعد ماشيه عليه من يومين اليوم اخر يوم لي فيه

 

[Sweet Brunette]

يعطيج العافيه و انشالله باجر ببدي فيه

 

[فجر_الكويت]

مشكوووووووووووووره

 

[سعودية عسل]

انا اعجبني كثير الرجيم
بس ايس كريم الفانيلا وش موقعه من الاعراب
احس مكانه غلط ههههههه والمشكله بالليل

 

[A7la-3roosa]

الي جربوع قولوا لنا جم نزلتوا

 

[A7la-3roosa]

ههههههه سوري الي جربوه

 

[بطوووطة$بيضة]

اي نوع برد كليتيه
عادي كي دي دي القلاس

 

[جروح ودموع]

مشكووووووره بجربه ان شالله

 

[دبه موت]

أنا اليوم قلت بجربه ويارب انزل ٣كيلوات

 

[ريـــم إلغـــلآ]

طيب استمر عليه ليما اوصل للوزن المطلوب

والا بس ثلاث ايام؟؟

الله يهنيججج

 

[أحلى الحور]

اي صح سؤالها يصير اكمل عليه لما اوصل وزني ولا ارتاح بعدين ارد له

اتمنى الرد بسرعة

 

[هدوتي]

أنا بعد ابجربه بس ابستمر عليه اسبوع وادعولي أني ماخربط يا رب.

 

[mrs.inona]

يعطييج العافيه ع الموضووع حبووبه