السلام عليكم ....... بنات ابى منكم مساعدة في احد جرب كيرفز ( اللياقة البدنية للنساء ) انا سمعت انه بس يغير لج المقاس يعني ما يزل الوزن اذا اي وحدة مجربه كيرفز ياريت تقول لنا تجربتها واذا انزلت وزن ؟
