كيف تحاربين كآبة ما بعد الزفاف؟
أنت منهمكة في تحضيراتك للزفاف ولا تفكرين سوى بهذا اليوم، لكن بمجرد أن يمر يمكن أن تكوني فريسة لكآبة ما بعد الزفاف... التي لا يحكى عنها كثيراً. كآبة ما بعد الزفاف هي حالة من الاحباط تصيب الفتيات بعد أيام من الحفل، أو بعد عقد القران مباشرة أو بعد عدة شهور. وهذا يعود إلى أنك منغمسة في الزفاف، واهتممت بأدق التفاصيل، والآن كل شيء انتهى ليحل محله الفراغ. وغالباً النساء يتأثرن بهذا الأمر، ولا عجب من ذلك فقد كنت محور كل الترتيبات وكنت نجمة الحفل والأنظار كلها موجهة إليك لذلك من الصعب في ظل كل هذه الظروف أن تعودي إلى الواقع. وفيما العديد من العرائس الشابات يشعرن بهذا الفراغ، إليك بعض النصائح لتخطي هذا الشعور:
النصيحة الأولى: خططي لبعض المشاريع
لقد سخّرت نفسك مئة بالمئة لزفافك لمدة عام تقريباً، لذلك يجب أن تجدي موضوعاً آخر تعملين عليه.
يمكنك أن تؤجّلي رحلة شهر العسل لبعض الوقت، 6 أشهر هو أفضل مدة لكي تمتد فترة الاحتفال أكثر. إذا سافرت مباشرة بعد الحفل وكانت العودة إلى الواقع مؤلمة جداً اشغلي نفسك بمنزلك. لا شك في أن هناك بعض الأمور التي تنقصك وقد تكون بحاجة لبعض اللمسات.
النصيحة الثانية: أكملي في موضوع الزفاف
لم ينتهِ كل شيء بعد، خصّصي وقتاً لإعداد ألبوم صور مميّز، أو فكري في شكر الجميع عبر رسالة خاصة لكل مدعوّ، أو ادعي صديقاتك أو أقاربك لإعادة استذكار اللحظات الجميلة، وشاهدوا معاً الصور والأفلام الأخرى الخاصة بالزفاف.
النصيحة الثالثة: حافظي على جاذبيتك
الآن أصبحت "سيدة"، لا تدعي نفسك تغرقين في الروتين... اهتمي بزوجك، مثلاً حضري عشاءً على ضوء الشموع.
وإذا شعرت بحنين للعزوبة نظمي أمسية لرفيقاتك مرة في الشهر للذهاب إلى السينما أو تناول العشاء خارج المنزل.
المهم أن لا تشعري بأن الفرح انتهى بنهاية زفافك. اجعلي كل يوم مميزاً.
أنت منهمكة في تحضيراتك للزفاف ولا تفكرين سوى بهذا اليوم، لكن بمجرد أن يمر يمكن أن تكوني فريسة لكآبة ما بعد الزفاف... التي لا يحكى عنها كثيراً. كآبة ما بعد الزفاف هي حالة من الاحباط تصيب الفتيات بعد أيام من الحفل، أو بعد عقد القران مباشرة أو بعد عدة شهور. وهذا يعود إلى أنك منغمسة في الزفاف، واهتممت بأدق التفاصيل، والآن كل شيء انتهى ليحل محله الفراغ. وغالباً النساء يتأثرن بهذا الأمر، ولا عجب من ذلك فقد كنت محور كل الترتيبات وكنت نجمة الحفل والأنظار كلها موجهة إليك لذلك من الصعب في ظل كل هذه الظروف أن تعودي إلى الواقع. وفيما العديد من العرائس الشابات يشعرن بهذا الفراغ، إليك بعض النصائح لتخطي هذا الشعور:
النصيحة الأولى: خططي لبعض المشاريع
لقد سخّرت نفسك مئة بالمئة لزفافك لمدة عام تقريباً، لذلك يجب أن تجدي موضوعاً آخر تعملين عليه.
يمكنك أن تؤجّلي رحلة شهر العسل لبعض الوقت، 6 أشهر هو أفضل مدة لكي تمتد فترة الاحتفال أكثر. إذا سافرت مباشرة بعد الحفل وكانت العودة إلى الواقع مؤلمة جداً اشغلي نفسك بمنزلك. لا شك في أن هناك بعض الأمور التي تنقصك وقد تكون بحاجة لبعض اللمسات.
النصيحة الثانية: أكملي في موضوع الزفاف
لم ينتهِ كل شيء بعد، خصّصي وقتاً لإعداد ألبوم صور مميّز، أو فكري في شكر الجميع عبر رسالة خاصة لكل مدعوّ، أو ادعي صديقاتك أو أقاربك لإعادة استذكار اللحظات الجميلة، وشاهدوا معاً الصور والأفلام الأخرى الخاصة بالزفاف.
النصيحة الثالثة: حافظي على جاذبيتك
الآن أصبحت "سيدة"، لا تدعي نفسك تغرقين في الروتين... اهتمي بزوجك، مثلاً حضري عشاءً على ضوء الشموع.
وإذا شعرت بحنين للعزوبة نظمي أمسية لرفيقاتك مرة في الشهر للذهاب إلى السينما أو تناول العشاء خارج المنزل.
المهم أن لا تشعري بأن الفرح انتهى بنهاية زفافك. اجعلي كل يوم مميزاً.
