لأولــ مره ببدي رجيم بحياتي لاول مره بروح طبيب وكلا يوم الثلاثه

[^^اليتيمه^^]

قوه
شخباركم
انا حدي متحمسه

اني ببدي رجيم واخلي كسل وراي لانه صراحه انااااا ماعمري استمريت بشي بحياتي سواء رجيم ولا شي غيره
يمكن تقولون ليش مارحتي من قبل طبيب رجيم

بنات خالتي كلهم جربوا دكاتكره وااااايد اولهم طالب واخرهم المطوع
ماقولكم ماضعفوا امبلا ضعفو

بس يردون وفلوسهم عل فاضي
وطبعاا وجبات الرجيم الي اسعارهااا موشويه

خلوني مافكر بشي اسمه رجيم
صج انتي متروووووووسه وشكلي موعايب

كنت كلا اقول عادي شكلي حلووو مافيني شي متبتبه سمله علي

طبعا اان احب الاكل:> واحب اطبخ بس

بس لاني كلا قاعده وماتحرك رغم اني اشترك
بنادي تشامبين مارحت له الا قليل حسافه الفلوس الي قطيتها

بس جنه عمري قاعد يمشي وانا قاعده اقووووول ماله داعي توني صغيره عادي شكلي

بس ترى انا كنت ضعيفه وكان جسمي روووووووووووعه والله العضيم هذا علا اخر 17
بعدين مريت بضرووووووف وقعدت ابلع لي درجه قمت ا طلب وجبااااات الصبح تخيلووووو ترى عادي:>>>

المهم انا كنت كلا اهون علا نفسي واقول الحمدالله اهم شي صحه واهم شييييييييي انه اوكي شكلي حلو بس مو واو نفس قبل

يعني الحين بقولكم بس مابي تقولون شايفه نفسها

بس طبعا البنت لما تكون صغيره ماتفكر بالملابس الغاليه والخ الخ

انا لما كنت اخر 17 كانت نفانيفي ماتيييي 70 دينار وخاااااااامه منن اي محل عادي:"|

المهم كل يسالني امبيه نفنوفج رووووووووعه وااااااو تهبلين جسمج عجييييب

بس متنت ولاني قصيره فمتن بسرعه يبي عليييي
ومهماااااا البس واشترييييي
عادي لاني متبتبه ليييييي حد دوووووووس

مافي شي وااااااااو

ولوكنت ضعيفه جان يمكنننننن اطلع اااااااحلا وحده



وهلمره قلت خلالالالاص ليمتى صج اموت بالاكل واحب اطبببببخ بس

انا الحمدالله احب الاكل المفيد واحب افيد نفسي
ماشالله

بس اكل لشبع واحب قعده مع الاهل واشرب الجاي والفطاير وووووووووووووبعد اتعشى
عادي اتعشى عيش واتغدا عييييييييش ياربي احببببببك يالعيش بس مو يومياااااا بسس اذا كليته اكل اكثر وحده فيهم":||


مشكلتي اتوقع نفسيا مادري ليش يمكن مافكر الا بالاكل:> ههههههههه

انشالله يوم الثلاثه ببروح طبيب

ومادري شسمه بس اننشالله اقولكم اسمه وراح ابديييييييي بدايه حلو

وانا بما اني احب اطبخ؟ راح استغل

مهارتي بالطبخ بان اطبخ اكلات رجيم بدون دهن ولا ملح
صج اننا انا دايما لما اطبخ ماحط لادهن ولالا ملللللللح وهشي م زماااااااااااان بسسسس سبحان الله

ويلا اخليكم:>

وترى انا امووووووووووووووت فيكم فديتكم بنات كويتيات:>​

 

[a7bkm]

واللله نفسي لاعت جبدي من روحي كله اقول شكلي عادي لين زدت وانا موحاسه عن روحي بس سبحان الله نفسج يوم الثلاثا بديت رجيم وصكيت حلجي اليوم لي ثالث ترى بس اول 3 ايام صعب الدايت بس عقب الواحد يتعود اصلا وناسه احساس انج مسويه دايت لما انام ضميري مرتاح ولما اقعد نفس الشي بس الي مضيق خلقي انيمانزلت ولاكيلو لوووووووول انا اوزن من اول يوم بس الحين ليثالث ومانقصت بس عادي تشجعي وابتدي

 

[fun]

انا بعد بدييت دايت من يوم الاثنين و الحين انا بثااني اسبووع


بس قاعده امشي على كيفي مو رجييم معيين


انتي رحتي حق اي طبيب و شنو عطااج ؟؟

 

[om.5doja]

موفقين بنات

وان شاءالله تضعفون على عافيه اللهم امين

 

[فجــر]

موفقه انشاءالله حبيبتي ..

وقوليلنه شخباارج ؟

 

[طخومه]

اختي اليتميه:

انا نفسج كلا اقول انا مو عايبني بس متروسه حمدالله مو بطه ولا اخرع وشكلي زين وحلو بس هالمره قلت خلاص مليت من شكلي بتغييييير وباديه رجيم ومساج وان شاء الله اضعف وكل وحده تكتب عن جسمها الجديد وتتشيحط وانا نفسج احس لو اضعف اصير احلى وحده لووووول

يحليلنا ثقه
واحنا بعد نحبج

 

[bint_al8omar]

موفقه وان شالله توصلين للجسم اللي تتمنينه

 

[Q8stylle]

موفقين بنات

 

[كتوته توب]

انتي بس خلك مصره واجحدي شيء اسمه اكل بمجرد انك تمشين بالدايت اسبوع واسبوعين خلاص تقوى عزيمتك

انا خويه اختي والله ان جسمها(( خاقوقي )) <<< مصطلح سعودي يعني يجنن ,, بس ماشاءالله عليها من رجيم لي رجيم على طوول حياتها كلها رجيم مو عشان تنحف لا عشان تحافظ على وزنها ويوم الخميس والجمعه فري يعني تاكل اللي تبي وتعود من يوم السبت على نفس الشيء




بالنسبه لي كان وزني 58 وطولي 165وجتني فتره زاد وزني وصرت دبه وصار 65 تقريباً يعني بالستينات بس كان بشكل مره عادي بس انا كنت احس اني صرت فيله تعرفين ياقلبي كم من الوزن زدت وملابسي ضاقت علي يعني محد بيحس بالمعاناه الا انا

مالك بالطويله عشت بصراع مع وزني مدته سنين او اقل زاد وزني 20 كيلو على وزني اللي انا زايدته طبعاً الأمر العجيب والغريب من امره

ان زدت 10 كيلو بشهر شيء غير طبيعي كان برمضان العام الماضي
وللعلم ترا انا اكلي ماهو زايد ابد ابد صح تجيني اوقات اصير اكوله بس بشكل عام طبيعيه جداً نرجع لمحور حديثنا

الكل لاحظ الزياده المفاجأه امي قالت روحي المستشفى وضعك مايطمن رحت وسويت تحاليل وكان المفاجأه

زياده الوزن عندي كانت بسبب هبوط في الغذه
حسيت باانكسار داخلي طمنتني الدكتوره وقالت لي ترا الهبوط نسبته بسيطه يعني احتمال يكون مؤقت فيه ناس كثير يصير لهم كذا
قالت سوي رياضه وقللي اكل ورايح نسوي لك بالشهر الفلاني باليوم الفلاني تحليل ثاني ونشوف

وفعلاً سويت كلام الدكتوره قللت اكلي وصرت ابرم بالبيت بدل ماكنت كله نايمه وخامله
وسويت تحليلين لي طلع بالاخير مافيني شيء

واللحين برمضان هذا سويت رجيم والحمدلله نزل وزني
واللحين بعد اسوي رجيم ومتعبني وزني صاير عنيد ماينزل الا بطلعه الروح







بس نصيحه مني لك اقطعي البيبيسي والمشروبات الغازيه ترا هي اللي تسبب زياده الوزن والسمنه ونفس الشيء اكل البقاله
حلويات وشبسات وهذا كله


والله كل اللي سوو رجيمات وارجعو بعد الرجيم يشربون بيبسي ومشروبات غازيه يردون يسمنون من جديد وكنك ياابو زيد ماغزيت
واذا على الشبسات والكاكاو بعدي عنها ولاتفكرين تاكلينها قد ماتقدرين حتى بالكشتات مع الاهل كل ماقدرتي بعدي عنها





والمويه شربيها قبل الاكل بنص ساعه وبعد الاكل بساعه او ساعتين تراها تبطىء عمليه هضم الاكل بدل ماينهضم بساعتين شوفي متى راح ينهضم ولا مو بس كذا بيطلع كروشه

 

[شيخه***البنات]

الله يوفقج حبيبتي و ان شاء الله تضعفين بصحه و عافيه ..