ما ينقصنا هو (( ثقافة زوجية صحيحة )) ..
عندما تفهم الزوجة معنى الزواج ..
و تتعلم كيف تتعايش معه ... تتغير حياتها و تصبح الأمور أسهل ..
عندما نفهم بناتنا أن الزوج هو إضافة راائعة لحياتك السابقة ...
و ليست نقله من حياة إلى حياة !! فنحن نجنبهن الكثير من الألم و المشاكل
... احتفظي بحياتك ... احتفظي بهواياتك .. احتفظي بصداقاتك ..
احتفظي بأهتماماتك .. وأضيفي لها زوج ...
أحبيه و أغدقيه حنان و دلع ...
و عيشي معه و لكن لا تعيشي له .. عاطفتك جياشة و رومانسيتك كبيرة و لكن لا تغرقيه بها ..
فهو لا يتحمل كل هذا .. بل إنه يشعر بالاختناق ...
و هذا ما يدفعه للهروب منك ...... قد يكون صعباً .. و لكن بعد التعود ..
ستجدين متعة خاصة بذلك .. إذا خرج لن تشغلي نفسك أين هو ؟؟ ..
ماذا يفعل ؟؟ .. لماذا تأخر ؟؟ .... ستكونين مشغولة بنفسك ... و مستمتعة بنفسك ..
كم هذا راائع .. !!
ألم تكوني هكذا قبل الزواج ؟؟ .... إذاً هذا سهل بأذن الله
نحن بحاجه إلى إعادة تقدير لذاتنا .. ألسنا قادرين على إسعادها !!
ألم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا ..
لماذا أصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد ؟!؟! ألا يوجد في حياتي غيره ؟!؟!؟!
أجد أحياناً من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع أصحابه ...
و تقول (( أنا سويت كل اللي قلتوه .. طنشته و ما سألت عنه .. و يوم جاء
ما افتكرت فيه .. بس ما في فايدة !! )) .. من قال لك طنشيه ؟؟ و لا احقريه ؟؟
عندما تكونين مستقلة عاطفياً ستجدين الحل ..
فأذا خرج اشغلي نفسك بأي شي يجلب لك الراحة و المتعة ... هوايات .. طلعات .. قراءات ..
أو حتى مشاهدة التلفزيون أو اللعب مع عيالك ... و إذا جاء هلي و رحبي ..
لأنك مرتاحة نفسياً ما تنطرين منه شي !!
قاعدة مهمة
(( عيشي حياتك ... و خليه يعيش حياته ..
و إذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكم ))
ستجدينه يقرب منك بنفسه و يقترح خروجكم معاً ..
ستجدينه مستمتع كثيراً بقضاء الوقت معك .. فهو لا يشعر بقيود !!
تموتين بدونه !!! هذا الشعور نتيجة التصاقك به عاطفياً ...
توقفي و فكري .. (( هل حياتي تتوقف على هذا الرجل )) ...
إذا اعتنى بي سعدت و إذا أهملني شقيت !! ... انظري حولك
لديك من معطيات الحياة مايجلب السعادة والراحة ...
و لكن انشعالك بزوجك أعماك عنها ...
1/ لديك أبنااء ضحكاتهم مصدر سعادة ..
2/ و لديك أهل و أخوات يحبونك
إليكن مثال عندما رجع سيف من العمل وعلى مائدة الغداء أخبر سعاد أنه قرر الذهااب
في رحلة مع أصدقااء يوم غد و أنه سيغيب اليوم كله ..
1.. أين أنا من جدولك .. ؟؟- سعاد (( المتعلقة عاطفياً )) ..تشعر بالضيق
لماذا طلعاتك مع أصدقاءك تستغرق اليوم كله بينما طلعاتك معي لا تتعدى
الساعتين و على عجل ؟؟ .. هل أنا مملة ؟؟ .. كنت أنتظر نهاية الأسبوع لتعوضني انشغالك عني ..
و لكن للأسف أنا آخر اهتماماتك و أنت لا تفكر إلا في نفسك ...
إن كان هذا الكلام هو ما دار بينها و بين سيف .. أم احتفظت به لنفسها ..
فهي في الحالتين تشعر بالضيق و الظلم و تحمل في نفسها مشاعر سلبية
أما
2- مها (( المستقلة عاطفياً )) .. فترد عليه
والله زين قلت لي عشان أخصص يوم غديوم الدلع الخاص بي
يرد عليها سيف : يعني شنو يوم الدلع ؟؟
ترد عليه : هههههااااااي ....هذي سوالف حريم .. و تقوم من مكانها
و هي تفكر سأحجز بالصالون.. أو قد تكون بالحقيقة ليس عندها خطط
نسيت أن أذكر أن سيف في كلتا الحالتين لن يغير رأيه
# في الحالة الأولى .... سيذهب و هو مكشر .. و عندما يسأله
أصحابه يرد و يقول (( المَرَه لازم تنكد علي قبل لا أطلع ))
# في الحالة الثانية ... سيذهب و هو مرتااح .. و باله مشغول بسعاد
و يفكر ماذا يا ترى تقصد بيوم الدلع ... بل أنه قد يرجع مبكراً حتى يشوف نتيجة الدلع بنفسه
أما كيف تشبعين نفسك عاطفياً
1/ اعتني بنفسك و دلليها
2/ استعيني بأشخاص قد يمدونك بالعاطفة بدون حساب ,, مثل أمك أو أختك ..
3/ كرري أنا أستطيع اسعاد نفسي و الاهتمام بها
4 / كافيئي نفسك على كل عمل جميل تقومي به ، فإذا شعرت أنك تتعبين مع أبنائك ...
لا تنتظري سواءًا بمدح بل قومي أنت بمكافئتها
5/ اذهبي في نزهة مع صديقاتك .... خذي يوم راحة و استرخي في البانيو
6/ اشتري كيكتك المفضلة و استمتعي بأكلها
هكذا تشبعين نفسك عاطفياً و بذلك لن تشعري بالإحباط و لن تشعري بمشاعر
فكري في حياتك بمنطق آخر ,, حاولي أن تريها من زوايا أخرى
أرجو أن لا تفهمني الأخوات خطأ
أعطي نفسك جزء و أعطي زوجك الجزء الآخر
أسعدي نفسك بنفسك .. إن سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته
مع تمنياتي للجميـــــــع بحياة سعيدة
منقووووووول
(اتمنى اكون كذاااااااااااااااااا عشاااان ارتاااااااح نفسياااا)
عندما تفهم الزوجة معنى الزواج ..
و تتعلم كيف تتعايش معه ... تتغير حياتها و تصبح الأمور أسهل ..
عندما نفهم بناتنا أن الزوج هو إضافة راائعة لحياتك السابقة ...
و ليست نقله من حياة إلى حياة !! فنحن نجنبهن الكثير من الألم و المشاكل
... احتفظي بحياتك ... احتفظي بهواياتك .. احتفظي بصداقاتك ..
احتفظي بأهتماماتك .. وأضيفي لها زوج ...
أحبيه و أغدقيه حنان و دلع ...
و عيشي معه و لكن لا تعيشي له .. عاطفتك جياشة و رومانسيتك كبيرة و لكن لا تغرقيه بها ..
فهو لا يتحمل كل هذا .. بل إنه يشعر بالاختناق ...
و هذا ما يدفعه للهروب منك ...... قد يكون صعباً .. و لكن بعد التعود ..
ستجدين متعة خاصة بذلك .. إذا خرج لن تشغلي نفسك أين هو ؟؟ ..
ماذا يفعل ؟؟ .. لماذا تأخر ؟؟ .... ستكونين مشغولة بنفسك ... و مستمتعة بنفسك ..
كم هذا راائع .. !!
ألم تكوني هكذا قبل الزواج ؟؟ .... إذاً هذا سهل بأذن الله
نحن بحاجه إلى إعادة تقدير لذاتنا .. ألسنا قادرين على إسعادها !!
ألم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا ..
لماذا أصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد ؟!؟! ألا يوجد في حياتي غيره ؟!؟!؟!
أجد أحياناً من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع أصحابه ...
و تقول (( أنا سويت كل اللي قلتوه .. طنشته و ما سألت عنه .. و يوم جاء
ما افتكرت فيه .. بس ما في فايدة !! )) .. من قال لك طنشيه ؟؟ و لا احقريه ؟؟
عندما تكونين مستقلة عاطفياً ستجدين الحل ..
فأذا خرج اشغلي نفسك بأي شي يجلب لك الراحة و المتعة ... هوايات .. طلعات .. قراءات ..
أو حتى مشاهدة التلفزيون أو اللعب مع عيالك ... و إذا جاء هلي و رحبي ..
لأنك مرتاحة نفسياً ما تنطرين منه شي !!
قاعدة مهمة
(( عيشي حياتك ... و خليه يعيش حياته ..
و إذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكم ))
ستجدينه يقرب منك بنفسه و يقترح خروجكم معاً ..
ستجدينه مستمتع كثيراً بقضاء الوقت معك .. فهو لا يشعر بقيود !!
تموتين بدونه !!! هذا الشعور نتيجة التصاقك به عاطفياً ...
توقفي و فكري .. (( هل حياتي تتوقف على هذا الرجل )) ...
إذا اعتنى بي سعدت و إذا أهملني شقيت !! ... انظري حولك
لديك من معطيات الحياة مايجلب السعادة والراحة ...
و لكن انشعالك بزوجك أعماك عنها ...
1/ لديك أبنااء ضحكاتهم مصدر سعادة ..
2/ و لديك أهل و أخوات يحبونك
إليكن مثال عندما رجع سيف من العمل وعلى مائدة الغداء أخبر سعاد أنه قرر الذهااب
في رحلة مع أصدقااء يوم غد و أنه سيغيب اليوم كله ..
1.. أين أنا من جدولك .. ؟؟- سعاد (( المتعلقة عاطفياً )) ..تشعر بالضيق
لماذا طلعاتك مع أصدقاءك تستغرق اليوم كله بينما طلعاتك معي لا تتعدى
الساعتين و على عجل ؟؟ .. هل أنا مملة ؟؟ .. كنت أنتظر نهاية الأسبوع لتعوضني انشغالك عني ..
و لكن للأسف أنا آخر اهتماماتك و أنت لا تفكر إلا في نفسك ...
إن كان هذا الكلام هو ما دار بينها و بين سيف .. أم احتفظت به لنفسها ..
فهي في الحالتين تشعر بالضيق و الظلم و تحمل في نفسها مشاعر سلبية
أما
2- مها (( المستقلة عاطفياً )) .. فترد عليه
والله زين قلت لي عشان أخصص يوم غديوم الدلع الخاص بي
يرد عليها سيف : يعني شنو يوم الدلع ؟؟
ترد عليه : هههههااااااي ....هذي سوالف حريم .. و تقوم من مكانها
و هي تفكر سأحجز بالصالون.. أو قد تكون بالحقيقة ليس عندها خطط
نسيت أن أذكر أن سيف في كلتا الحالتين لن يغير رأيه
# في الحالة الأولى .... سيذهب و هو مكشر .. و عندما يسأله
أصحابه يرد و يقول (( المَرَه لازم تنكد علي قبل لا أطلع ))
# في الحالة الثانية ... سيذهب و هو مرتااح .. و باله مشغول بسعاد
و يفكر ماذا يا ترى تقصد بيوم الدلع ... بل أنه قد يرجع مبكراً حتى يشوف نتيجة الدلع بنفسه
أما كيف تشبعين نفسك عاطفياً
1/ اعتني بنفسك و دلليها
2/ استعيني بأشخاص قد يمدونك بالعاطفة بدون حساب ,, مثل أمك أو أختك ..
3/ كرري أنا أستطيع اسعاد نفسي و الاهتمام بها
4 / كافيئي نفسك على كل عمل جميل تقومي به ، فإذا شعرت أنك تتعبين مع أبنائك ...
لا تنتظري سواءًا بمدح بل قومي أنت بمكافئتها
5/ اذهبي في نزهة مع صديقاتك .... خذي يوم راحة و استرخي في البانيو
6/ اشتري كيكتك المفضلة و استمتعي بأكلها
هكذا تشبعين نفسك عاطفياً و بذلك لن تشعري بالإحباط و لن تشعري بمشاعر
فكري في حياتك بمنطق آخر ,, حاولي أن تريها من زوايا أخرى
أرجو أن لا تفهمني الأخوات خطأ
أعطي نفسك جزء و أعطي زوجك الجزء الآخر
أسعدي نفسك بنفسك .. إن سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته
مع تمنياتي للجميـــــــع بحياة سعيدة
منقووووووول
(اتمنى اكون كذاااااااااااااااااا عشاااان ارتاااااااح نفسياااا)
