لجسم مشدوود وملحوظ خلال اسبووع

[بنت الثانوية]

سويت توني 10 دقايق
قلت شويه خالأكمل لي العشرين دقيقه الفيديو وصل 19دقيقه ونص ووقفت ما قدرت اكمل النص دقيقه

بستمر لين احس ان الرياضه ماقامت تتعبني بعدين ازيد عليها 10 دقايق

يعطيج العافيه حبيي ماقصرتي مشكوره

 

[بنت الثانوية]

هذا اليوم الرابع لي والله مادري تصدقون ما تصدقون بس احس صار فرق بجسمي
مو الفرق الوايد بس احس فيه شي تغير .. مع اني بس اسوي 20 دقيقه ,,

بس اليوم في جم رياضه حذفتها الي يصير التركيز على بطة الريل ,, ما ابي تطلع لي عضله

 

[عطاء أنثى]

والله اول يوم جربت 22 دقيقه بغيت اموت خخخخخ
بس حسيت انه مع الاستمرار بتبين نتيجه



الله يعطيج العافيه

 

[m!ss]

انا جربته لمدة اسبوع و كان عجيييييييب خفت الترهلات عند جوانب الفخوذ
اول مره تحسين ما تقدرين تتحملين كانه روحج راح تطلع بس بعدين روعه و تتعودين <<اي بعد انا من النوع اللي يموت عالنوم بس و الله من بديت بهالتمارين خمس ساعات صارت تشبعني نوم و زياده

 

[Four butterfly]

روعة
تسلمين

 

[سماء الاحساء]

روووعه شفت شوي منه. كيف لو بحمله ادخل عالايباد

 

[مهندسة جنوبية]

بنات انا رح ابدي اسوي التمارين هاي لان جسمي محتاج فقط للشد الحمدلله لاسمين ولاضعيف وخاصه المؤخرة رادلهاااا شد ....فاذا فادتني رح انتطيكم النتيجه بعد اسبوووووووووووع اووووكي....يلا اتحمسووووو وخلي نشوف منو الاسرع اللي يبين فيها الشد هههههه....سي يووو...ميرسي صاحبه الموضوع حمستينا

 

[تسمح لي آحبكـَ]

يعطيج العافية مشكورة

 

[فلبينية عبدة]

منورين

 

[غروه]

استغفر الله

ننتظر تجاربكم&#55357;&#56856;

 

[فواحة عطر]

ما فتح عندي

 

[فلبينية عبدة]

Upp

 

[mrs.inona]

thnx alooot

 

[الجوهره العسيري]

تكفووون انا ابيها هذي التمارين لشد الجسم ومدته طويله مو راضي يفتح معي او عطوني اسمه اطلعه من اليوتوب

 

[ايمان الغساني]

للاسف مافتح معي

 

[دبه موت]

بنات كيف تفتحون مقطع اليوتيوب هذا قهر مو راضي يفتح

 

[سلطانة الاحساس]

بنات مايشتغل

 

[beauty rose]

ماتشتغل الروابط

 

[لازورد]

بليز نبي الفيديو مره ثانيه

 

[memao]

مابيفتح الرابط​