- إنضم
- 18 ديسمبر 2011
- المشاركات
- 65
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :eh_s(17):
هذا رجيم معروف .. وسمعتوا عنه قبل كذا اكيد وينحف من 5 الى 4 كيلو بالاسبوع
الا وهو ياطويلات العمر رجيم التمر والحليب الخالي من الدسم < ركزوا :rerrerek: فيه فرق بين اللبن والحليب حيث ان السعرات الحراريه باللبن اكثر
انا حابه اجرب هالرجيم لمدة اسبوع ,, بس بالبيت ماكو احد يشجعني , واحس الرجيم كل ما صار جماعي كل ما صار اكككثر حممماس :ggdw:
من تبي تسوي معاي وتتواصل معاي ونراقب بعض عشا ما احد يخون مني ولا مني :eh_s(1):
طولي 160
وزني 79 :eh_s(2):
وشكراا مقدماا :eh_s(7):
هذا رجيم معروف .. وسمعتوا عنه قبل كذا اكيد وينحف من 5 الى 4 كيلو بالاسبوع
الا وهو ياطويلات العمر رجيم التمر والحليب الخالي من الدسم < ركزوا :rerrerek: فيه فرق بين اللبن والحليب حيث ان السعرات الحراريه باللبن اكثر
انا حابه اجرب هالرجيم لمدة اسبوع ,, بس بالبيت ماكو احد يشجعني , واحس الرجيم كل ما صار جماعي كل ما صار اكككثر حممماس :ggdw:
من تبي تسوي معاي وتتواصل معاي ونراقب بعض عشا ما احد يخون مني ولا مني :eh_s(1):
طولي 160
وزني 79 :eh_s(2):
وشكراا مقدماا :eh_s(7):
