لحقوووووووني

[رشيقـة المستقبل]

بناااات لحقوووني مالي الا الله ثم انتوا


شسووي مو قادره اسيطر على نفسي كله اكل!!!

عاد امس كنت صايمه وبعد صلاة المغرب نمت وماكلت شي


وقعدت الساعه 10 رااسي يفتر شربت كاس لبن قليل الدسم وبندول>>لبن ع شان الحبوب ماتأثر ع المعده

ونمت ويوم صحيت ولا انه عيد ميلاد اختي وقلت ماراح اكل ورحت سويت لي توست وجبن وشربت حليب

واقعد معاااهم !!

مع اني ماكنت يوعانه بس الننننفس دنيئئئئه!

وكلت وقلت خلاص بسر فمي

والصبح كلت كورن فلكس وبعدين افتح الثلاجه بطلع لي عصير ولا اشوف كتكااات وتزوووغ عيني وكل جي نص صبع

وشفت شبس وكلت يجي 5 حبات بعدين قللت ستوووب وبعدين كلت برتقاله

ويعني قلت بحرق شربت شاي اخضر

>>طولت عليكم

بس بليييز ابي شي يسسسسد نفسي ومايخليني ااااااكل

معنا اهلي يقولون لي والله ماتاكلين بس انا من خوفي اني ارجع اللي نزلته اكل واوسوووس!

>>احس كلامي مخربط لأنه فيني نووم

تحياتي

الرشيقه المحبطه :eh_s(11)::eh_s(11):

 

[(استغفرالله)]

والله العظييييم نفس حاااااالتيييي بالضبط بس انا على اكثر يعني مثلا تونا رادين من السفر وكل يوم اقول مابي اكل من الحلو والفطاير
وبالاخر اخلص الصحن كله بروحي
وغير الاكل بالسفر خايفه لايكون وزني دش السبعييناات
ماني عارفه شسوي !
كل يوم اقول خلاص ماراح اكل من باجر
وارد واكل
وصايره اتغدى مرتين
واتريق ثلاث مرات

 

[رشيقـة المستقبل]

عيل مو بس انا في هـ الحاله

انا لتريقت اكل مثل كورن فلكس اسوي لي نص كاس او ثلاث ارباع كاس اقول ع شان لخربطت اسم اشوي السعرات اقل


وانا لتريقت مااتغدا واذا ماتريقت لا عادي اتغدا ..
>>وحنا في صراع مع الوزن
الله يخليييكم ابي حل

 

[modern]

لازم تديرو بالكم على اجسامكم بنات رمضان صار عالابواب

 

[ميار2010]

انا نفس حالتكم بس الحمدلله بنات من اكلت حبوب اي بي سليم
والحمدلله نزلت 10 كيلو باسبوعين والله يابنات اني اكل الريوق صمونه بجبن
والعشاء نفس الحكايه صمونه بجبن ومن غير الفواااكه والله يابنات مااشتهي شي
وادعولي انشالله ان يتحقق اللب في بالي والوزن اللي ابيه

 

[تفداج روحي]

الحال من بعضه يوخيتي انا وحده حتى لو مو يوعانه واشوف الاكل اكل واترس بطني لو كان متروس اصلا
وعندي شعور التخمة = شعور السعادة
اكيد حالتي نفسية
لااااا واذا قلت بسوي رجيم لوووول تلقيني اشتري مااااجلة جياس متروسه كاكاو وخرابيط وما انام الا وانا مخلصته يعني انتقاااااااام
شسوي يا ربي؟؟

 

[(استغفرالله)]

والله احس نفسي ببجي
غير الاكل الي بدعت فيه مسااع
تعشيت عيش ولحم
وغير الحلوو والفطااير
وتو كليت كنافه قيمر
وشفت اختي تاكل صمون برجر ويا قيمر وشكر وعزمت نفسيييي
ياااربي والله مو قادره اسيطر على عمررييي
!!!
متوهقه مابي امتن

 

[رشيقـة المستقبل]

لااا وشفتوا عاد

كأنه حسد امس تغديت

كلت شوربه والمغرب نمت وقعدوني وطلعنا تمشينا ورحنا مطعم طلبنا تيك وي

مارضيت اطلب بعدين طلبت ورق عنب

ويت البيت شفت حار نااار واروح اكل يااااربي ساااااعدوني الله يخليكم والله تعبت

 

[ام عزيزان3]

تري مو بس انتوا بالحاله حتي اناااااااا
اتعشي عشا ريجيم وتالي اتعشي مع اليهال والمشكله مو يوع بس صج نفس دنيه

 

[ام عزيزان3]

انا نفس حالتكم بس الحمدلله بنات من اكلت حبوب اي بي سليم
والحمدلله نزلت 10 كيلو باسبوعين والله يابنات اني اكل الريوق صمونه بجبن
والعشاء نفس الحكايه صمونه بجبن ومن غير الفواااكه والله يابنات مااشتهي شي
وادعولي انشالله ان يتحقق اللب في بالي والوزن اللي ابيه

حبيبتي ماعليج امر شتسوي هالحبوب؟؟تسكر الشهيه ولاشنو بالضبط؟؟ومن منو اخذتيهم من الاخت الي بالمشاركه الي قبلج

 

[مريانا ام ماريا]

حبيبتي قوي ارادتج انا بعد كنت اعاني من هالحالة وجني انتقم من نفسي بالاكل لين وصل وزني 68 كيلو انصدمت انا وزني العاده ما يعدي 61 واذا حملت بالتاسع يوصل 69 بالكثير صح طولي مناسب بس كنت احس بتعاسه لين قدرت اقاوم الاكل والحمد لله وزني الحين 59 كيلو
تدرين شسويت اهم شي رفيجتي الي معاي على طول عندها نفس الهدف وصار تحدي بينا وكل وحده تنصح الثانيه
والشي الثاني كلش ما اكل اكل فيه ملح ولا سكر كل شي خالي من السكر حتى عصير ما اشرب اذا ابي اشرب طبيعي بس انا مسويته بيدي
واكل 6 وجبات باليوم وجبات صغيره واهم شي حليب الصويا خالي من السكر عجججججججججججججججججججججييييييييييب طير بطني وخصر جسمي اشرب كوب الصبح واحط معاه قهوة (يعني قهوه بحليب الصويا) وقبل لا انام ادفيلي كوب واشربه قبل النوم بساعه
لاني احب الكاكاو شريت كرتون كاكاو خالي من السكر من محل يم بيتي بامريكا الكاكاو هذا يسد النفس وما يمتن كلش لان مافيه سكر معنه طعمه واو جنه سنيكر
وطبعا السلطات ولخضار على طول وممنوع الخرابيط اي شي ابيه اخذ من قسم الرجيم بالمحلات لان دايما يكونو خالين من السكر والمواد الحافضه وكلهم بروتين نافع

 

[اسواريه]

حبيبتي خلي ريوقج 2 توست اسمر مع 2 ملعقة لبنة قليل الدسم كوب حليب خالي الدسم
فترة الضحى :روب خالي دسم مع 1 تفاااح اخضر
الغداء:سلطة (خيار ونص طماطم وخس وجرجير )+صدر دجاج مشوي بدون جلد +ربع خبز اسمر خفيف
فترة المغرب :سكانة مكسرات مع شاي+اذا تبين سكر للريجيم روحي اشتريه من الجمعيات اسمه سبلندا انا شريته من مركز السلطان مع كاكاو كاندريل بس الكاكاو مرتين بالاسبوع بسسسسسسسس
العشاء: كوب تبوله+شوربة خضار+لبن خالي الدسم
(ممنوع البطاط والمشروبات الغازية والصلصات والمخللات والحلويات )

 

[رشيقـة المستقبل]

مشكووورين حبايبي ع المرور

انا ابي حل حق هـ النفس خلااص وربي تعبت

لدرجة اني من اكل نفسيتي تصير بخشمي وكله اتهاوش!

مريانا ام ماريا (عجبني الأسم) انا اذا يوم ماكلت شي فيه سكر يغما علي .. اقلها تمره لااازم..
اسواريه مشكوره حبيبتي ع النظام ..

 

[ريمانيا]

للي حابة عندي فلبينية تسوي مساج العشر جلسات ب 50 دينار الصالون بحولي و اهي ما تروح للمنازل الصراحة ماشاء الله عليها بمساجها صج جسمي فرق طبعا مع تخفيف الاكل و رياضة المشي للي حابة عالخاص احط رقمها

 

[senyo0oretta]

للي حابة عندي فلبينية تسوي مساج العشر جلسات ب 50 دينار الصالون بحولي و اهي ما تروح للمنازل الصراحة ماشاء الله عليها بمساجها صج جسمي فرق طبعا مع تخفيف الاكل و رياضة المشي للي حابة عالخاص احط رقمها

حبيبتي دزيه عالخاص ماعليج أمر

 

[رشيقـة المستقبل]

ريمانيا مشكوره حبيبتي بس انا مو بالكويت

 

[خليجيه وافتخررر]

صكي حلجج

 

[رشيقـة المستقبل]

ههههههه

هذا من اليوم صاكه حلجي ولابفتحه مووووليه

 

[ميار2010]

حبيبتي ماعليج امر شتسوي هالحبوب؟؟تسكر الشهيه ولاشنو بالضبط؟؟ومن منو اخذتيهم من الاخت الي بالمشاركه الي قبلج

هلا ياقلبي الحبوب تسكر الشهيه ومالها اضرار انا قبل كنت خااايفه من الاضرار اخذت الحبوب وديتها لمستشفى عشان احللها
والله ياختي تخافين من هالحبوب وحللت الحبوب مافيها شي بس تسكر الشهيه
والحمدلله قمت انزل عليها وامس شريت 4 علب منها لانها عن 40 كيلووو
وانا شريتها من وحده برااا المنتدي مو من العضوه اللي قبلي.....
وادعوووووولى انشالله انزل الوزن اللي ابيه

 

[ام عزيزان3]

هلا ياقلبي الحبوب تسكر الشهيه ومالها اضرار انا قبل كنت خااايفه من الاضرار اخذت الحبوب وديتها لمستشفى عشان احللها
والله ياختي تخافين من هالحبوب وحللت الحبوب مافيها شي بس تسكر الشهيه
والحمدلله قمت انزل عليها وامس شريت 4 علب منها لانها عن 40 كيلووو
وانا شريتها من وحده برااا المنتدي مو من العضوه اللي قبلي.....
وادعوووووولى انشالله انزل الوزن اللي ابيه

انشاءالله تنزلين اكثر واكثر...بس ماقلتي اهي نفس الحبوب الي بتوقيع الاخت,,وبجم خذيتيهم؟؟وماعليج امر دزيلي الرقم علي الخاص