لشد الصدر في اسبوع (تمارين)

[عذبه المشاعر]

مراحب بنات
اخباركم
طبعا المشكله الابديه للنساء
الصدر
وكذالك الزنود:0bee2e8d89:

سويت تمارين ابي هالزنود تخف

طبعا سويتها لمده اسبوع مالاحظت ان زنودي تغيرت مره
لكن اللي لاحظته ان صدري انشد بشكل واضح









هذي التمارين مدتها 8دقايق بس

وهي على اليوتوب
بس ماادري
اذا مسموح اني انزل الرابط هنا

 

[ii DareeN ii]

اذا لبس لائق ومافيها شي يخدش الحياء نزليهم

 

[كويتية وقلبي سعودي]

يلا حبيبتي وين الرابط نبي نشوف التمارين

 

[عذبه المشاعر]

هذا الرابط
بس تكفون لاتنسوني من صالح دعائكم

http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts&feature=related

انتظر تجاربكم

 

[دلع ولاولع]

مممممممممممممممممممممشكورة ياحياتي مشكلتيصدري كبير

 

[om_3esa]

يسلمووووو

 

[مس يو]

يسلمووووووووووووووووو

 

[malek amal]

thaaaaaaaank u

 

[نور الدنيا2]

مشكوره وانشالله ربي يعطيج اللي تتمنينه

 

[ورد الصبا]

تسلمين يالغالية كلك ذوق

 

[fatosha]

تـشـ‘ـكرآأت قلبوؤش

 

[R W 3 A]

thnxxxx
bas anty tswenh evry day??

 

[عذبه المشاعر]

thnxxxx
bas anty tswenh evry day??

yes every day

 

[عذبه المشاعر]

سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

 

[صدى الاشواق]

تسلميييييييييييين بعد عمري


عاد توني كاتبه وضوع عن هالمعانات

 

[ام بنتها]

مشكووووووووره ألوووووووت

 

[لورا الغرام]

ثانكس حبيبتي

 

[يا صغر الفرح في قلبي]

مشكوووره

 

[ريمي74]

تسلمين حبيبتي بس فعلا لاحظتي ان هذا التمرين يخف الزنود ويشد الصدر؟؟؟؟

 

[ام الهنااا]

شكرااا

فعلااا محتاجين هالتماارين