للجــاداااات فقـــط ~we can do it ~

[L.a.v.e.n.d.e.r]

شلونكم بنات وشلون الرجيم معاكم

مشاء الله عليكم مبلشين قبل التاريخ المحدد

انا اليوم صايمه وفطوري ان شاء الله صدر دياي + سلطة + 3 تمرات

وان شاء الله بحاول ما آكل شي ثاني

ومن باجر ببلش رجيم بدر الأنصاري

وان شاء الله نضعف بصحة وعافيه

 

[(لمعة الالماس)]

هلااا حبيبتي حيااااااااج الله ..

وعلى طاري الريجيم .. انا عن نفسي مبلشه من 3 شهووور ...
ومستمرة ... لــ غاية ما أوصل الوزن اللي ابيه ... وانشالله بصحة وعافية ...

وبالعييييييييييييد محد يعرفني لوووووووووووووول ...

 

[zO'3a]

الريوق عصير كوكتيل
الغدا شوية هامور

و كليت توني جم خوخه



بنااااات باجر ترى أخر يوم للتسجيل و راح ادزلكم رسايل خاصه عن الطريقه اللي راح نتبعها راح نتقسم الى مجموعات فـــ شدو حيلكم من الحين

 

[L.a.v.e.n.d.e.r]

جان زين لي العيد يمديني اتغير 180 درجة

وااااي صج يبيلـــه

 

[babya]

:eh_s(6):هلو بنات شلونكم

 

[بنت العديليه الشقرديه]

ارنوبة

اهو يكتبون عليه بدون كاافيين الي غطاه لونه أحمر

لوووووووووول خلاص سميني ارنوووبه :eh_s(6):

بعد عمري مشكوووووووره نخدمج بالافرااح ان شاء الله


انا كالعاده نسكافيه وما وكليت مكسرااات

 

[NoNy aLM]

انا الخميس راح اصووم واتوقع راح يساااعدني اضعف لان راح اكل وجبه وحده باليوووم

 

[ام الشوخ]

أي والله جنه الصوم فيه الأجر وهم يفيدنا بالرجيم لأني والله عندي مشكلة بالسيطرة عالنفس شكلي ببلش من باجر
الحمد لله طلعت نتيجة التحليل مو غدة بس هرمون الحليب مرتفع. يعني بسيطة انشألله معني مو والدة بس قالتلي السمنه ممكن تأدي إلي تلخبط الهرمونات
ودمتم سالمين

 

[بنت العديليه الشقرديه]

اعتقد المراميه اتنزل هرمون الحليب

عشاي ديلي مشوي وسلطه ودايت كوك

وخربطت بكاكاو لان بتشرف عالابواب المسعده

 

[بنت العديليه الشقرديه]

دياي لوووووووووول

 

[CuTe*^.^*BaBya]

صباح الورد ..

من زمان ادور تجمع يكوون بهالمستوى من الاراده والحمدلله لحفت على اخر يوم تسجيل ان شاءالله تقبلوني وياكم ..

لأني صج جاده ..

الاسم : CuTe*^.^*BaBya
جم كيلو ابي انزل : 12 كيلو


" راح التزم معاكم بالرجيم و احافظ على رجيمي ما اخربه و عقب شهر راح اكون راضيه على اللي نزلتـــه "

 

[MiSS ENGiNeeR]

صباح الخير

حيا الله كل البنات الي انضموا لنا نورتوا :68_asmilies-com:

بداية موفقة للجميع اليوم اول يوم شدوا الهمة _03BA:

نبيها 10 :ggdw:

اليوم بس شربت نسكافيه

 

[NoNy aLM]

لوووول بنت العديليييه مثلي :S

امس بلييل فجاه كليت لان هم بتشرف :s

 

[mrs_sugar]

السلام عليكم

شخباركم

اليوم اول يوم لي

صار لي اسبوع مبلشة مو التزام 100%

يعني خربوطة وحدة باليوم

اليوم ريوقي كان صمونة جبن و زعتر و عصير انانس و بطل ماي صغير

الغدا : 4 ملاعق عيش و نص صدر دجاجة و سلطة مع فات فري دريسينغ و دايت

المغرب : كاكاو متوسط الحجم مع دايت بيبسي

العشا : ما قررت لي الحين بس احتمال نص خبزة سمرة مع جبنة و تيركي و سلطة و حليب او روب خالي الدسم

س بذكركم : ريجيمي مع د. عبدالله المطوع

و ابي انزل 5 كيلو هالشهر ان شاء الله

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
هلا والله بنوتات
انا ببلش انشاء الله شبه ريجيم دشتي الممنوعات نفس نما هيا بس بيزيد البقسماط ... شسوي بعد اشوي اشوي لما اقطعها انشاء الله

 

[(لمعة الالماس)]

السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاااته

شلووونكم يااارشيقاااات الشهر اليااااي

انا بكمل أسبوووع والامووور عال العاااال ... الحمد الله الله يثبتني ويثبتكم يارب ...

زووووووووووووووووغة

بليز ... لااا تحطيني مع المجموعه اللي تخربط ... لأني انا صج ملتزمة ...
ابي احد يساعدني موووو

 

[بطاطا]

اخيرا لقيت تجمع ما يبي ذكر الوزن

لاني قررت اسوي رجييمي باعتمادي على شكلي لان الميزان يحبط

يعني انا اعرف وزني اوكي بس اقوله و بعدين اقول جم نزلت مادري احس مو ماشية معاي

فاذا كانت بدوون ذكر الوزن انا معاكم

------------


إسمي: بطاطا

جم كيلو ابي انزل:10 كيلو

" راح التزم معاكم بالرجيم و احافظ على رجيمي ما اخربه و عقب شهر راح اكون راضيه على اللي نزلتـــه "​

 

[~ MhMh ~]

إسم: ~MhMh~
جم كيلو ابي انزل: خلال هذا الشهر 10 كيلوات ان شاء الله
" راح التزم معاكم بالرجيم و احافظ على رجيمي ما اخربه و عقب شهر راح اكون راضيه على اللي نزلتـــه ...بأذن الله.. "

 

[~ MhMh ~]

اسمي مهمها
مبلشه ريجيم عند د/ بدر نصر الله من نص شهر 4
نزلت تقريبا 14 كيلو معاه
بس ليلحين حدي بوتمبه .... وزني الحين 98 <<< لا تحسبون جم كاااااااااااان هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها


و إن شاء الله معاكم بتستمر الإراده و أقدر بعد أنزل للثمانينات

 

[MiSS ENGiNeeR]

المااسة
شدي حيلج وانا معاج :ggdw::ggdw: صدقيني دام ملتزمة بعون الله تنزلين

بطاطا
حياج الله وان شاء الله عقب شهر بتكونين راضية على وزنج

~MhMh~
شدي حيلج وماشاء الله 14 كيلو وايد حلوين وان شاء الله يخلص الشهر يكون وزنج تحت ال90



نبيها 10


:ggdw::ggdw::ggdw: