لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[عليـاء]

أنا الحين بعد كلت الصراحة راح خاطري بشي حلو
كلت تشوكليت تشيبس كم حبة وكيكة صغيرة وشوي لبن

وشربت كاسين شاي اخضر

 

[BiiShOoO]

تسلمييين ام خدووج انا مسويه جذي مو الحفافات


الحمدالله على كل حال تسلمين انم ياسمين


علووويه ان شاء الله اجرب

 

[عليـاء]

يارب والاذان يأذن
قوي إرادتي يارب وابعد عني الهم والحزن
وحقق لي مااريد
انا واخوتي هنا
يارب

 

[ليمونه79]

متى النتايج بنات

 

[ليمونه79]

والله يعافيكم بنات وانتوا بالعافيه عليكم اكلكم ويارب تكونون نازلين

 

[عليـاء]

أنا توني أكلت أخر وجبة لي
رمان
واشرب ماي
وبعد شوي باشرب شاي أخضر

من بكرا بارجع لريجيم خمسة بخمسة
بس الريوق باخليه يوم توستين وجبن ومرة كورة فليكس وحليب
والغدا
- دجاج وتوست
- سلطة وتفاحة
- بيضتين وتوست
- تونة
- عيش ابيض ولبن
وباخلي العشا على طول فواكة وماي

ويارب ننزل كلنا
احس رغم ان وزني مازاد بس اني سمنانة شوي يمكن لأن للحين ماخلصت من المسعدة

 

[عليـاء]

الماسك اللي مسويته وايد حلو والله
لو تبون تجربونه هو عشان يتفخ الخدود هههههههههه
تاخذون ماي ورد نصف كاس وتغلونه وتحطون فيه ملعقتين صغار خميرة فورية و3 ملاعق صغار حلبه
لين تحسين خلاص صار نفس القناع تطلعينه وتحطينه بويهج طبعا تبتعدين عن منطقة الأنف ياحلوات

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم مساء الخير صديقاتي .... انا مستانسة وزني ينزل بدون لا لفكر بريجيم الحمد الله رب العالمين عسى الله يتمم ان شاء الله
وااااااااااااااااي توني رادين من بيت عمي .. يايب نقازيا عودة حق اليهال على زحلاقية لووووووووووووول احنا الكبار ناشنا اليهال ولعبنا لووووووووووول احس حرقت كالوريز باللعب اق على نفسي لووووووووووووووول

 

[ام_ياسمين]

يسلمووووووو علوووويه لاعدمناج

وين الناااااااااااااس .!!!

 

[ام_ياسمين]

فووول مووون عسى دووووووووووووووم مستانسه

 

[انصاريه قمره]

قوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه حبايبي شلونكم شخباركه شلون الرجيم وياكم
اسفه بنات انا حيل مقصره بس لا تخافون انا شبه ملتزمه يعني ما خربطت وايد ولي خربطت ما اكل الا وجبه باليوم والوزن ثااااااااااااااابت بنات ينيييييييييت تكفوون ابي رجيم سنع يكسر وزني راشيه حتى لو انزل نص كيلوو بس الوزن مو راضي يتغير ليييييييش
امس طبعا كان عندنا زواره
ريوقي ولاشي
غداي صحين صغييييييير عيش
وسناكي لبن اكتيفياااا وقطعه صغيره غريبه
عشاي صمونه مشكل

اليوم ريوقي ولا شي
غداي ولا شي
توني قاعده وخربتهااا اكلت كرواسونه وشوي كرونفلكس وبطاط نايس صغير
والحين قعد اشرب جاي اخضر

 

[عليـاء]

فول مون
ان شاء الله دوم الوناسة ياقلبي

ام ياسمين
بالعافية اكلج
ماسويت شي فديتج ويارب الكل يستفيد بعد عمري

انصارية
اشتقنا والله
لاتخربطين بليز

وين البنات الحلوات
يارب بخير

 

[ام_ياسمين]

انصاريه قمره منوووووورة بس ليش تاكلين عيش بالأساس ترى اهو سبب المتن اللي حنا فيه والخبز بعد وكملتيها

بالبطاط أخطر شي على وجه الأرض ماشاءالله عليج وتبين وزنج ينزل بعد >> يعني زافتها ههههههه

انا للأمانه قاطعتهم صارلي اسبوع >> يعني واااجد ههههههه

 

[عليـاء]

أم ياسمين
هههههههههههه انصارية زوجها مجننها تشوفين يحط الأكل قدامها ويغصبها تاكل فديتها
الله يعينا يارب
انا بكرة لازم التزم عدل كرهت نفسي لما كلت التشوكليت

 

[انصاريه قمره]

حياتي علوي اشتاقتلج العافيه فديتج
شسوي ام ياسمييين بطلت الثلاجه ما لقيت الا هالشغلات اقولج ميته يوووع من امس مو ماكله وانشاءالله راح التزم وخلااااااص اخر مره اكل هالسوالف واااي حدي تشجعت من كلامج يعني ما بقالي شي بس 10 كيلوااات بس شسوي ياختج مرات اتشهى واكل وبعدين انا لا اتريق ولا اتغدى لاني اسهر مع بنيتي فعلشان جذي وجبه باليوم والفير لي يعت يا روب يا فواكه يا سوائل وهذا نظامي وطبعاا ورااا اي وجبه لازم يأنبني ضميري <<<لوول عقب شنوو
المهم احط لج اليوتيوب شاكيرا واقعد اناقز معاها ويالله مع الخيل يا شقره وبنتي اسم الله عليها عمرهاا 4 شهوور تشوفني اناقز عبالها العبهاا تقووم ترفس وتحرك ايدااها وتصارخ يحليلها تأزرني فديتهااا

 

[انصاريه قمره]

لووووووووول
اي علياء صارلي يومين ما اكلمه لانه فشلني ابيت امه قالهاا هذي ما تاكل شوي ويها صاير يلوع الجبد عاد الكل قال لا تهبل جنها البخت جان يقول صارت سحليه عاد انا موضعيفه ترا ليلحيني مربربه والمشكله اهووو عصل ويبيني بطه عاد خالتي كانوا طالبين مندي وحطتلي صحن كبير متروووووس وتخيلي بليل يعني لو بالنهار اترقع وانا قلت باكل عن خاطرها قفشه قفشتين وبقووم عاد انا انطرهم يلهون عشان اقوم كل ما بقى يصارخ يقول قعدي كملي اكلج جني بنته الحمدالله والشكر يعني عيب يصارخ علي جدامهم قلت له عن اذنك بروح الحمام وارجع اكمل عاد طولت علشان ينسى رحت الحمام وقعدت داخل شوي بدار حماواتي لما شالواا الاكل رحت الصاله جان يزفني جدامهم قالي يلا خلصي هذا صحنج تعالي كمليه منتي ياهل تلعبين بالاكل وحدي انحرجت وعق الاكل راح طلب باسكن روبنز البوكس الكبير اللي فيه 12 كوره قال هاج اكليه خلصي انا مابي ارادده جدام اهله علشان لا يقولون هذي عوبه وتخيلي بليل رديت البيت كنت بسوي رياضه جان يقوول بالله حامل قلت له بسم الله توني والده جان يقول ان ما طلعتي حامل هالشهر لا تحطين لسانج بلساني
عاد مصيبه لي طلعت حامل كل تعبي بيروح بلاش

وهذي معاناتي

 

[عليـاء]

فديتج انصارية وفديت بنوتج القمر ماشاء الله عليها
شوفوا بنات الشخص الطبيعي يخسر بالاسبوع 2 كيلو
يعني اذا اكل وجباته بس هذا النزول الطبيعي
واحنا من بكرة بنلتزم عدل اوكي
وبكرة 6 من الشهر
يعني كم يوم باقي على الشهر هههههههههههههههههههههه
24 يوم
نقسمها على كم اسبوع هههههههههههههههههههه < استخفت
تقريبا 3 اسابيع
2 × 3 = 6
المفروض نخسر 6 كيلو
اوكي

 

[BiiShOoO]

قوووة بنات


انا اليوم ما تغديت بس عالى الساعة 6 كليت بفردايديز ربيان و ما كثر و رحت مشيت بالافنيوز عشان اهضم و الحين باكل جريب فروت وحده

 

[Eng_7asasa]

قوة بنااات اشلونكم

انا صراحة وحدة مادري شفيني بنااات احس نفسي حيل متنانه والله عادي يمكن واصلة 75 الله يستر

مو قادرة اتحكم بعمري مادري شفيني مع الدراسة قام حالتي نفسية تتعب واكل احط حرتى والله دمااار

:0bee2e8d89:

وايد مضايقة اليوم ما خربطت وايد مادري شسوي مع البرد بعد الاكل صاير دبلات

 

[ام_ياسمين]

انصاريه قمره الله يكون بعووووووونج وحبيبتي تكفين اذا حسيتي بأي شي حللي على طول لاتطلعين حامل وانتي تسوين الرجيم

موووووووووووووووووووووووووووو زين للبيبي ولا لج اوكي تكفين

عليااااء فديتج والله ما ألووومج إذا بتنهبلين اذا انتي تحسبين جذي انا احسب بالثواني والود ودي انزل بالأسبوع 10 كيلوات وأخلص

>> تبي تاكل عيش هههههههههه