لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[كويتيهx5]

هلا يا الكسالى

هلا لوووو

الله يعافييج

انا من شوي قعدت وقاعده اشرب غرين كوفي

 

[عليـاء]

بنات وحشتوني قد الدنيا
صارت لي ظروف ومن يومين بعد احاول ادخل ويطردني المنتدى شكيت
انه مسكر لأن يا أن يطلعني أو يعطيني ايرور حبايبي أنتو

يارب تكونون ماشيين مع الريجيم
ومبروك كويتية النزول ياقلبي

حساسة
شلونج فديتج يارب تكونين باحسن حال مع الجامعة
والدايت

لوو - هنوفة - ام ياسمين
يارب تكونون بخير
وبالعافية أكلكم يارب

 

[عليـاء]

ليمونة
عليج بالعافية اكلج
ويارب على طول بهمة

 

[BiiShOoO]

اهليييييين كويتية شلوونج عوااافي يارب


انا تريقت اليوم قهوة و حليب

و تغديت تشكين سيزر راب من كافيه كاريبو

 

[عليـاء]

أنا وزنت اليوم
وزني ثابت
71
الحمدلله
يمكن لاني اكل عادي يعني احيان اكل ريوقي وغداي عدل وماتعشى
من يومين صرت امشي اول امس مشيت نص وامس ساعة
اليوم رحت خذت لي لبس الساونا اللي حق التمارين اخبر من زمان خذته وضعفت عليه
مع المشي

--
ريوقي
كورن فليكس شبيشل كي مع حليب الصويا

غداي بالسينما
نشوتز مع دايت كوك
وماخلصته

سناكي الحين
تشوكليت سعراته 100 وشي وشاي مع النعناع

يارب زيد من عزيمتنا وقوي قلوبنا يارب
وابعد عنا العين

 

[BiiShOoO]

اهييين علوويه شلونج شخباارج


عووافي عليج الاكل و الله يتمم علينا بصحة و عافية و همة

 

[عليـاء]

فديت قلبج لوو
عليج بالعافية وعلى الجميع يارب
الله يتمم علينا بصحة وعافية يارب

-

باسوي تمارين يد 30 مرة
-

هدوء
فديتج اذا تقريني ترى اليوتيوب قلت لج مايشتغل عندي
حاولت اطلع تمارين للزنود ماقدرت والله
بس قلت لج ان عندي اثقال بنص كيلو وكيلو وامسكه واحرك يدي فوق وتحت

 

[Eng_7asasa]

قوة بنات اشلونكم

انا الدورة متاخرة علي وحدي تعبانة ماني قادرة اتحرك

شربت قهوه وبس مو مشتهيه اكل شي وبس

 

[عليـاء]

سلامتج حساسة
اشربي قرقة عشان تنزل

--

 

[BiiShOoO]

ما تشووفيين شر حبيبيتي حسااسة

 

[عليـاء]

ونشوف الرشاقة الكورية هههههههههههههههههه

 

[ام_ياسمين]

هاااي بنات شلونكم ..؟

انا هالأسبوع حيل خربطت بس انشاءالله يارب أكون ثابته ولا أزيد

وربي يوفقنا أجمعين

يومياتي لليوم >>

قعدت من النوم وكليت 3 برتقالات وبس

>> اليوم إلتزمت هههههههه

 

[Eng_7asasa]

الشر ماييكم

بشرب زعتر الحين وبعدها قرفة

 

[BiiShOoO]

عوافي حساااسة

 

[كويتيهx5]

هلا بنات

هلا علوووي حمدالله على السلامه يا جي من السفر ههههههه

وبالعافيه عليكم

حساسه ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[عليـاء]

أم ياسمين
عن التخربط عاد
ماباقي لج شي حق هدفج واهم شي لاتحرمين نفسج من شي ياقلبي

كويتية
اهلين اي والله ياجاي من السفر ههههههههههه ياليت والله

حساسة - لوو
بالعافية عليكم

---

أنا مشيت 40 دقيقة ولبست لبس الساونا
والحين تعشيت كورن فليكس مع حليب الصويا

--

الله يتمم علينا ونضعف بصحة وعافية يارب

 

[عليـاء]

عندي مشكلة باليوتيوب
بس شفت هذا من فترة وحبيت أفيدكم بالرابط

هذا يوتيوب لتمارين تسويها عضوة هنا بالمنتدى
وتقول اضعف عليه حيل وتسويه كل عشر دقايق لين يصير ساعة
http://www.youtube.com/watch?v=DqQsRE8zMTA&feature=related

 

[Eng_7asasa]

قوة بنات انا غداي شوربه دياي و شويه عيش ست قفاش يمكن وبس

حمدالله

 

[ليمونه79]

مرحبا بنات هاي علياء اشتقنالج وين الغيبه زين تسوين انج رجعت للمشي الله يثبتج انا اليوم تريقت تفاحه وتغديت اشوية معكرونه وتعشيت 3توست وجبن لايت والحمد لله باي

 

[عليـاء]

بالعافية ليمونة
الله يثبتج ويثبت الجميع يارب
اي المشي حلو ويارب استمر عليه