لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[ام_ياسمين]

حسوسه ماتشوفين شر يا قلبي

علوويه انشاءالله يا أبلة ماراح أخربط بعد بس كافي علي جذي هههههه

ألحين بشرب روب وأناناس

ليمونه ولووو وكويته شلونكم فديتكم ..؟

 

[عليـاء]

بالعافية ام ياسمين
اي والله خلاص كفاية خربطة ههههههههههههه
انا الحين اكل سناك من سبيشل كي
في 98 كالوري

شوفوا هالتمارين
اخيرا اشتغل اليوتيوب طلع الفلاش ممسوح من الكمبيوتر
رقص ايروبكس
http://www.youtube.com/watch?v=iee3-3fspR0&feature=fvw

 

[عليـاء]

هاي بعد فظيع

http://www.youtube.com/watch?v=SQyWSqgJGZM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=NCJQl1Q6fTE&feature=related

 

[Eng_7asasa]

هلا علويه شكي بسوي رياضة عشان المسعده ادري وزني مو نازل بسبتهااا

على طاري سبشيل كي انا بعد طايحتله بالبار مالهم بس ترى 90 كالوري ههه اقل من 98

 

[عليـاء]

اي حساسة حتى لو ماتسوين رياضة حاولي تنطين كانج تلعبين بالحبل
ان شاء الله تنزل عليج
وشربي ماي وايد احيانا اخذ حبة اسبرين لان تسوي سيولة في الدم

اي مدري هالبار اكثر
عندي اللي نفس التشوكليت شكله اقل

 

[Eng_7asasa]

اي حساسة حتى لو ماتسوين رياضة حاولي تنطين كانج تلعبين بالحبل
ان شاء الله تنزل عليج
وشربي ماي وايد احيانا اخذ حبة اسبرين لان تسوي سيولة في الدم

اي مدري هالبار اكثر
عندي اللي نفس التشوكليت شكله اقل

هلا علويه والله انا خالتي مصويتني مااكل سبرين لانه اذا كليتيها طول عمرج ولا ان ماكليتيها سمالله عليج يصير تجلط بدم

خالتى كلتها علبو زينة قالتلها دكتورة والحين لازم على طول تاكلها

انا شربت توني زعتر ودارسين ظهري زاااد عواره ههههههههه طلق طلق الله يعين الي يولودون ويحملون احنا الدورة وانتعب

اي علويه انا وايد احب سبشيل كي اكل الي على فانيلا وفيه الي على بندق

ومنزلين كورن فليكس مع رقائق الكاكاو توا وفي بعدي امنزلين واحد مع سيدي الرشاقة باجر شكلي بروح اشتريه

ياكثر السيديات وياكثر سوالف الي نشتريها الكسل اه منهااا على قولة راشد اهه منك منقهر:0bee2e8d89:

 

[كويتيهx5]

قوة وبالعافيه

اي حساسه ما تشوفين شر لا تاكلين اسبرين حق الدورة مو زين خلييج على الدارسين اخذي العواد واغليه عدل وحده بوحده صدقيني.

علويه مشكورة اي نبي هالروابط الحلوة.

ام ياسمين انا تمام

ليمونه بالعافيه

لووو بالعافيه

انا توني راده من السينما شفت فلم اولاد العم حلووو

بنات الصراحه هالقهوة ما تخليكم مااتاكلون كلش تخيلووا اغصب نفسي عشان ما اطيح اكل هههههه صرت اغصب نفسي جيكواااا:krkrkr:

وتخليكم تعطشون فتشربون ماي والماي تدرون ينزل خلص اول كورس وطلبت الثاني اليوم.

 

[كويتيهx5]

عاجبتني نعومي هالايام ما ادري ليش هههه

 

[Eng_7asasa]

قوة وبالعافيه

اي حساسه ما تشوفين شر لا تاكلين اسبرين حق الدورة مو زين خلييج على الدارسين اخذي العواد واغليه عدل وحده بوحده صدقيني.

علويه مشكورة اي نبي هالروابط الحلوة.

ام ياسمين انا تمام

ليمونه بالعافيه

لووو بالعافيه

انا توني راده من السينما شفت فلم اولاد العم حلووو

بنات الصراحه هالقهوة ما تخليكم مااتاكلون كلش تخيلووا اغصب نفسي عشان ما اطيح اكل هههههه صرت اغصب نفسي جيكواااا:krkrkr:

وتخليكم تعطشون فتشربون ماي والماي تدرون ينزل خلص اول كورس وطلبت الثاني اليوم.

زين والله مشاءالله عليج بالعافية انا خل التشرف المسعده تالي اروح اشتريها

بس ماتخليج متوتره او متنرفزة او عصبي لانه مرات القهوة توتر

 

[كويتيهx5]

لا والله لا متنرفزه وله شىء بس احس بدوخه خفيفه ليش قتلج مااكل وطبعا غلط لازم تاكلين شىء

بالعكس حدي ريلاكس وهااديه الحمدالله

 

[BiiShOoO]

يعااافيج ربي كويتيه

جربي اعواد الدارسين مثل ما قالت كويتيه ممتازة حق الدوورة


انا طلبت القهوة الخضرا و بجربها و ان شاء الله تنفع معاي

 

[هنوفه الحلوه]

صباااااااااااح الورد بنااااااااااااات

وينكم ليش موضوعنه نزل تحت ؟؟؟

يومياتي لليوم
3بسكوت دايجستف
1لبن اكتفيا
وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث

مالعبت رياضه ...


اي نست ماقلت لكم ..رحت وزنت ...وزني السابق 83.2الوزن الحالي 82.5

يعني نزلت بس 700غرام الحمدلله رب العالمين

 

[Eng_7asasa]

قوة بنات شلونكم

ريوقي كان سبشيل كي كورن فليكس و حليب خالي الدسم

سناكي بار 0 كلوري سبشيل كي بنكهة الفانيلا وبس الحمدالله

 

[ام_ياسمين]

هاااي

صباحكم فل وياسمين على اسمي ههههههههههه

يومياتي

الريوق >> حليب خالي الدسم

الغداء >> كوفي موكا + صمونه حلوم بالخيز الأسمر

واسمحولي بنات اليوم بروح لأهلي وما عندي نت يعني أشوفكم يوم السبت انشاءالله ويارب يارب يارب

يارب يارب يارب يارب يكوووووووون وزني ثابت ولا يصعد لأني صج صج صج خربطت هالأسبوع

أشوووووووووووووفكم على خير حبايب قلبي

>> الوعد السبت يا حسوووسه ههههههههه

 

[Eng_7asasa]

هاااي

صباحكم فل وياسمين على اسمي ههههههههههه

يومياتي

الريوق >> حليب خالي الدسم

الغداء >> كوفي موكا + صمونه حلوم بالخيز الأسمر

واسمحولي بنات اليوم بروح لأهلي وما عندي نت يعني أشوفكم يوم السبت انشاءالله ويارب يارب يارب

يارب يارب يارب يارب يكوووووووون وزني ثابت ولا يصعد لأني صج صج صج خربطت هالأسبوع

أشوووووووووووووفكم على خير حبايب قلبي

>> الوعد السبت يا حسوووسه ههههههههه

هلا ام ياسمين انا وزني مونازل جفت امس لانه الدورة متاخرة علي وتعبانه وايد وجسمي متفخ مننهاا

 

[ام_ياسمين]

ماتشوفين شر يا حسوووسه

>> بس لاتنسين التحدي اللي بيني وبينج لأن أوزانا مثل بعض

يعني يا أنا يا أنتي يفوز والبادي أظلم تهي تهي

أهم شي ننزل بصحتنا ونحقق اللي نبيه يا قلبي

وأب

أب

أب

بنات همتكم رفعوا تجمعنا خلونا نكون أحسن وأقوى تجمع بالمنتدى كله

لايوقفك

لايوقفك

لايوقفك هههههههه >> انهبلت

 

[ام_ياسمين]

ولاتنسووووووون الصور الحلووووووة عشان نتشجع

v

v

v

v

v

v

 

[انصاريه قمره]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنااااااااتوو
انا بصراحه كنت لاهيه فما قدرت ادش سامحوني فديتكم
انا خربطت بهالجم يووم بس موو وااايد وامس قست وزني زايده نص كيلوو
ومن اليوم برد التزم انشاءالله لاني صج زدت نص كيلول لاكن احس جسمي صار ارف
اليوم رييوووقي
كورن فلكس وحليب قليل الدسم وقطعه حلو صغيره
غدااي انشالله راح يكون 4 قفاش عيش وصدر ديايه

 

[عليـاء]

هلا بنات شلونكم
يارب بخير كلكم
وبالعافية أكلكم
حساسة - ام ياسمين - هنوفة - انصارية

 

[عليـاء]

ريوقي
كورن فليكس سبيشل كي مع حليب الصويا

غداي برا
سلطة سيزر شوي
وباستا
وكوك دايت

سناكي من شوي
شاي ابيض والبار مال سبيشل كي 90 كالوري