لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[ليمونه79]

مرحبا بنات انا توني راجعه من الدكتوره وطلعت زايده كيلو ونص

 

[عليـاء]

هلا بنات شلونكم
يارب بخير كلكم

لوو
يارب اليوم احسن
وخذتي لج فاكهة

كويتية
يارب ننزل بصحة وعافية
ومبروك النيو لوك ههههههههههه لازم كلنا نكون نيو نيو
مع النيو يير ههههههههههه

ليمونة
لاتضايقين مع انج والله ملتزمة
يمكن وقت المسعدة ولا شي
يارب تنزلين بصحة وعافية

كراميلا
حياج الله
ويارب نضعف كلنا

 

[عليـاء]

يومياتي

على الريق
شاي اخضر بالقرفة
الريوق
توست ببذرة الكتان مع جبن + شاي بالنعناع
السناك
سناك كي سبيشل + شاي أخضر بالقرفة
على 12
سندويش تونا + شاي أبيض
الحين
سلطة خضراء

 

[ام_ياسمين]

مساء الورد والإحساس والطيبه يا أحلى رشيقات >> رااايقه هههههه

بنات أنا من يوم الأحد والاثنين والثلاثاء اللي اهو اليوم متبعه دايت ينزلني 3 كيلوا على قولة هالدكاترة

بس عندي سؤااااااااااااااااااااااااااااااال لكم كلكم ولازم تجاوبوني عليه وتوافقون

اشرايكم أقوس وزني باجر عشان إذا فعلا هالدايت نزلني 3 كيلوا تسووونه كلكم وتنزلون مثلي أما إذا لا سمح الله زايده أو ثابت

فخيرها بغيرها وأدورلي دايت ثاني

ها اشرايكم تسمحولي أشوف وزني باجر وأحطه لكم ....؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بسررررعه ردوووااا علي لا تنقعوني تكفووووون

>> تحاتي هههههههه

 

[انصاريه قمره]

بنااااااااااااااااااااااات يلا انا معاكم فوقه

 

[ام_ياسمين]

منوووووووووووورة أنصاريه حبيبتي

بس ما قلتيلي اشرايج باللي كتبته فوقج >> محد جاوبها زعلت تهي تهي

 

[ام_ياسمين]

 

[عليـاء]

هلا انصارية
حياج ياقلبي

ام ياسمين
هلا وغلا
اي قيسي وزنج
عادي انا كل يوم اوزن ههههههههههههههههه

 

[ليمونه79]

انا اليوم كان ريقوي كوب كورن فلكس اسبشل كي وكوب حليب وغداي رمانه وفوطي اناناس وقوطي روب وقلاص زنجبيل والعشا نفس الشي ومشيت 40دقيقه والدكتوره قالتلي زايده عشان الدوره متاخره علي والله كريم

 

[ليمونه79]

انا اليوم كان ريقوي كوب كورن فلكس اسبشل كي وكوب حليب وغداي رمانه وفوطي اناناس وقوطي روب وقلاص زنجبيل والعشا نفس الشي ومشيت 40دقيقه والدكتوره قالتلي زايده عشان الدوره متاخره علي والله كريم

 

[BiiShOoO]

اهليييييييييين بناات و اخيرا المنتدى دخلني


انا ريوقي كان صمونه جبن و عصير برتقال

و غداي مشويات

و عشاي عصير اناناس و كرانبري

 

[كويتيهx5]

هلا بنوتات رائعات حبيباتونا >>>تركيه ههه

بالعافيه عليكم

وماعليه ليمونه لازم نزيد ونرد

علوي الله يبارك فييج


يالله ام ياسمين ليش لا قيسي خل انشوف

 

[كويتيهx5]

هلا لووو بالعافيه

اي واللله المنتدى يضيق الخلق

 

[ام_ياسمين]

مراااحب

انا توني قست وزني صار 71 ونص

انشاءالله ما يجي السبت إلا أنا 70 أو تحتها قوووولوووووا آآآمين

يعني الدايت اللي اتبعته 3 أيام نزلني كيلوا ونص صح >> فاشله بالرياضيات ههههههه

المهم

يومياتي اليوم

الريوق >> حليب خالي الدسم + شريحة توست عليها جبن قليل الدسم

الضحى >> جاي أخضر + ملعقة سكر

قبل الغداء يعني بعد شوي >>خس + عصير ليمون مع نعناع أخضر

الغداء >> شوربة خضار + 3 أصابع كباب بقري مشوي + سلطة

بعد الغداء بساعتين >> 2 أفندي أو برتقاله أو تفاحه

العشاء >> روب وخيار + 2 أفندي أو كيوي

هذا الدااااااايت راح أستمر فيه اسبوعين

 

[كويتيهx5]

اهلين ام السوس


مبرووك النزوول والله الدايت شكله حلوو

 

[عليـاء]

ام ياسمين
مبروك النزول وصرنا نفس وزن بعض
يالله تحدي خلاص أوووووووكي

لوو - كويتية - ليمونة
بالعافية أكلكم ياحلوات

أنا اليوم خربطت
بس أوقف عند الساعة 5 وشربت توني شاي بالنعناع
واخيرا نزلت المسعدة علي عدل حتى نفسيتي شوي تغيرت
الحمدلله الحمدلله

 

[عليـاء]

شربت شاي بالقرفة
وزعتر
عشان انظف بطني

 

[كويتيهx5]

هلا علوووي

اي نبي تشجيع وياله خل انشوف التحدي بينكم

وبالعافيه

حتى انا قاعده اخربط قربت الدوره طايحتله كاكاو وحلووو

 

[عليـاء]

فديتج كويتية
لاتخربطين وايد بالليل
أكلي قبل الست عشان تخفين أكثر
أنا جذي اليوم سويت الحمدلله
واحس دايخة خلاص ابي انام ههههههههههههه
اي نبي تشجيع ومنافسة
يارب كلنا نضعف

شوفوا نبي جذي هههههههههههههه

 

[عليـاء]

الله شوفوا هني شحلاتها
ههههههههههههههههههه ابي اضعف ياربي