مابديتي رجيم ليلحييين ؟؟؟؟!!! يالله تعالي نبدا مع بعض بسرررررررررررررعة ......

[قوة الارادة]

هلا والله ريمووه شخبارج اييه والله بطت سلمو عليها وايد
انا بعد بقووم الحين
تصبحون على خيير

:ada:السلام عليكم بنات اشلونكم؟ اسفةطولت عليكم كنت امتحن ادعو لي انجح:0bee2e8d89:انا وزني هذا الاسبوع 73وانشا الله انزل - من يوم السبت مثل ما اتفقنا رجيم حمدي وردة -ريمو-تيتشر حبايبي اشتقت لكم:ada:

 

[teacher-123]

احم احم

السلام عليكم بنااااااات شخباااااااااااركم
سوري طولت عليكم اليوم

بس لان مالي ويه خربطت
ومن باجر ببدا ارد اكتب شنو اكل واشرب عشان ماخربط من بطلت اكتب وانا اخربط يوم وترك
بس مابي الاسبوع الاخير هم مانقص شي !!!!
على الاقل اصير 107 يااااااااااارب

ادعولي بنات

وبالتوفييييييييج للكل

 

[Remoh]

هلا وغلا قوة الإراده .. بالتوفيق ..

خخخخخخخخخ صدقج تيجر مي 2 والله لما ما اكتب اخربط .. ان شاء الله كاسرة ال 100 ببداية رمضان يااااارب ^^

موفقين ^^

 

[zhretelyasameen]

انا برضه من اليوم راح اكتب خربطت امس كده

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخيير هلا والله
انا مراح اكتب شنو اكل بكتب كل وجبة شنو الكالوري اللي فيها
بس المشويات اشكثر كالوري فيها ؟؟
ابي كيلوين البي وزني يصيير 114.6 انا راضية قبل رمضان

 

[zhretelyasameen]

مازالت اليوم مستمره بالخربطة بجد كرهت حياتى والدايت اعترف انا فشلت انى اعمل دايت مخنووقه جداا

 

[FuLL.MooN]

انا بعد ببجي والله بس ابي أضعف قبل الإشته ابي استانس بالإشته

 

[عشق قلبين]

ليش حبيباتي كلكم مخربطين ليش

باسم الله عليكم هذي اكيد عين ماصلت عالنبي

الله يحفظكم ماعليه شدوا حيلكم واعتبروه يوم راحه لكم من الرجيم وابتدوا من جديد

شدوا الهمه وكلنا مع بعض نساعد بعض

شوفوني انا ماخربطت اليوم نهائيااا>>>>>>>>>> معقوله

ابتديت يومي بكوب حليب والغداء قطعه شيش طاووق بس وكليت شويه لوز محمص

وان شاء الله التزم طول اليوم

 

[FuLL.MooN]

انشاء الله قلبين والفال لنا انشاء الله ..... ابي اصير اشحلاتي قبل الشتة حق الهدوم الشتوية

 

[وردة بنفسجيه]

:ada:السلام عليكم بنات اشلونكم؟ اسفةطولت عليكم كنت امتحن ادعو لي انجح:0bee2e8d89:انا وزني هذا الاسبوع 73وانشا الله انزل - من يوم السبت مثل ما اتفقنا رجيم حمدي وردة -ريمو-تيتشر حبايبي اشتقت لكم:ada:

تشتاقلج العافيه
الحمدلله خلصت الصيفي أمس واليوم اطلعت نتيجتي بالإمتحان عطاني الدكتور b+ الحمدلله
وانتي قوه الاراده بشرينا عنج؟

 

[وردة بنفسجيه]

اليوم آنا صايمه وشوي أتفطر تمر ولبن بعدين أصلي وعقب أشرب شوربه وبسسسس وبحاول أصك حلجي بالزواره
إدعــــــــــولي

 

[FuLL.MooN]

تقبل الله انشاء الله
ومبروووووووووووووووووووووووك وعقبال التخرح يارب

 

[teacher-123]

يالله بنات بسنا خربطة لي متى

يالله خلونا نشدددددددد حيييييييييلنااااااااااااا

قبل رمضان عشان ننقص برمضان غيرهم

بالتوفييييييييييييييييييييج...

 

[FuLL.MooN]

خلاص انا برد من باجر انشاء الله
إذا كوب طحين وكوب حليب وبيضتين .... علشان اسوي البان كيك جم كالوري ؟؟

 

[teacher-123]

الطحين 339 سعره للكوب الواحد
كوب الحليب على حسب اذا كامل الدسم 196 سعره
واذا نصف الدسم كي دي كاو 115
والبضة فيها 79 سعره
واذا طلعت حلوه قوليلي اسويها معاج

اي صح فل مون شخبار الرياضة معاج ؟
انا ان شالله باجر بصووم ومايصير صيام اليمعه بروحها لازم السبت معاه عشان اصومهم وان شالله هذي بداية صكت الحلج

عشوووقة عفيه عليييج كملي ونحن من ورائكم

 

[FuLL.MooN]

[cالسلام عليكم
صباح الخيير هلا والله شلونكم
لحقو علي ابي الحين محل حلو يوصل لي البيت مالي خلق اطلع ولازم ايب حلو بعد صلاة الظهر ريل اختي يمر علينا انشاء الله [/b][/وابرياضة يا تيجر عال العال بس هاليام الدورة علي ما اقدر اسويها
اييه اينن البان كيك انا اشتريه جاهز بس احط خلطة البيض مع الحليب وصبها [/b]

 

[Remoh]

هلووووووووو ..

زهوورة بلالالالالالالاش اليأسس ..

فل مون لالالالالالالا ما نبيها خربطه نبيها رشااااااااقه ^^

وردة بنفسجية مبروووووووووووك النجاح وبي بلاس وايد حلوة وان شاء الله دووم جذي وازييييييد ..

عشووقه برااااااااافوووووووووووو ..

تيجر بالتوفيق في الصيام ..

وآنا ياتني الدورة .. مو حامل .. وقفت رياضة هاليومين وببلش من ثالث يوم اللي اهو بكرة .. لأن الرياضة بالدورة تنزل أكثر << هذا اللي اسمعه من زمااااااااان .. ^^

وبسسسسسسس .. وزني هاليومين ثاابت ما زاد من الدورة والحمد لله .. ان شاء الله على بداية الأسبوع الياي انزل اكثثثثثثثثثثثثر قولو آمين ..

ع الأقل قبل رمضان ابي انزل هالـ 5.5 قولوا ان شاااااااء الله ..

وبالتوفييييييييييييق للجميع .. وجمعه مبااااااااااركه على الجميع يارب ^^

 

[Remoh]

يـــــه .. !!

ويييييييييييينكم اليووم .. شكوووووووو مادخلتوووون

محد شاركني يومياته !!

قعدت من النوم .. ما تريقت بس شربت مااي ..

قبل الغذا بنص ساعه خذيت حبة فيرونا .. من الحبوب اللي خلتهم صنع منزلي 100% واعشاب طبيعيه ..

تغذيت نص صدر دجاج عليه طماط واكلت خضرا وايد اكلت جرجير مع اني ماااااحبه وهم اكلت ريحاان :>

والحين بعد ما اطلع من المنتدى بقووم اسوي لي جاي اخضر والوعد ع المشي بووكرة ^^

سي يو .. يمكن ادخل الليل ان شاء الله او باجر .. ^^

 

[عشق قلبين]

هلا ريمووو مساء الورد

ماعليه لاتزعلين ان شاء الله هالشهر باذن الله تحملين وتفرحين يارب

وانا بعد بديت يومي بكوب ماي وعالغداء كليت خضار مشويه بالفرن

والمغرب كليت توست مع تركي وشربت عصير ليمون

وبالليل باكل روب والحمدلله

وان شاء الله كلنا نضعف يارب

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم مساء الخير انا رديت بعد