ماذا بعد الرجيم ؟؟ 2012 ( خلاصة تجربتي والفايدة للكل )

[بنية ذربة]

بغيت اسألج شنو كان رجيمج ؟؟​

يعني كنتي مشتركه مع هالشركات وبس تاكلين وجباتهم .؟؟​

يوصلون لج الريوق والغدا والعشا كل يوم ؟​

الساعه جم ؟ انتي تحددين ؟​

سهرانه واستيعابي صاير بطيئ​

معاهاااااا

 

[Pissy Missy]

أمثله على السعرات الحرارية السالبة

fruits

apple
cranberries
grapefruit
lemon
mango
orange
pineapple
raspberries
strawberries
tangerine

vegetables

asparagus
beet
broccoli
cabbage (green)
carrot
cauliflower
celery
chile peppers (hot)
cucumber
dandelion
endive
garden cress
garlic
green beans
lettuce
onion
papaya
radishes
spinach
turnip​

يعطييييييج الف عافيه حبيبتي عساج عل قوه جد معلومات حلوه وطرح احلى


تفاجأت انه المنجا من ضمن الفواكه السالبه

 

[كنكرية البحرين]

انا بعد تفاجئت ان المانجا من ضمن اكل الدايت !! ...

الدافع الي خلاني اسوي رجيم هو اني اشتقت لجمسي الررررشيق ,, اذكر في جلوتي كنت لابسة فستان اخضر مخصر و مفصل جسمي ,, حزتها كان وزني 48 ,, جتني صديقة اختي و قالت : هالرشاقة كلها بتروح بعدين عقب الزواج و الولادة ,, طبعا انا حطيت كلامها في بالي و كنت احاسب وايد على اكلي ,, بس الي متني هو الدوام ,, قاعدين من ثمان لي خمس ما نتحرك ,,
حلجنا ما ينصك ابد ,, و كل يومين عيد ميلاد موظف و ناكل في هالكيك ,,,,

بس الحين خلالالالاص ,, ستوووووووب من قلب ,,

ترى الرجيم صج صج ما يخرع بالعكس تحسين الحياة صارت احلى كل ما طالعتي في المنظرة ,,,

 

[حياة زوجي]

بغيت اسألج شنو كان رجيمج ؟؟​

يعني كنتي مشتركه مع هالشركات وبس تاكلين وجباتهم .؟؟​

يوصلون لج الريوق والغدا والعشا كل يوم ؟​

الساعه جم ؟ انتي تحددين ؟​

سهرانه واستيعابي صاير بطيئ​

علشان تاخذين فكره اكثر عن الشركات تفضلي دشى هالموضوع وراح تشوفين الوجبات بالصور
http://www.q8yat.com/t887783-175.html

 

[فنار الكويت]

موفقه قطوه والله يشفي امج وامي ياااااااااااارب وتتوفقين بحياتج الدراسية ومثل ماتساعدين البنات وتتمنين الخير لهم الله يوفقج يااااااااااااارب ويسعدج
وان شاءالله من المتابعين لج ولو عندي اي معلومة طبعا بضيفها

لاتنسين تذكرين الجاي الأبيض
موفقة حبوبة
​

 

[حجيه هيونه]

متابعة وبقووووووووة

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

يعطيججج الف عافيه

وكملي كلنا متابعينج

 

[انا لحبيبي .]

ما شاء الله عليكي ،

موضوعك رهيب قطوه

 

[ربكة حروف الشعر]

كلامك صح غالب ماسويت رجيمات لي الدنيا وكل ارجع من اول
لييييه لني كنت احرم نفسي او اسوي رجيم عشان مناسبه لكن الحين تغير
الوضع صرت اسوي رجيم عشان نفسي وصحتي
الحمدلله لي شهر ونص نزلت 15 كيلو بفضل الله ثم ارادتي
ماتبعت رجيم معين كل الموضوع غيرت عاداتي الصحيه والمشي
بدلة سونا>هذا الخرااااااااافه نزلت عليها كثير

مشكوره استمري متابعه لك

 

[قطوووة]

حياكم الله واشكر ردودكم وان شاء الله لي عودة اول ماافضى


فديتكم

 

[ملكه نفسي]

ماشاءالله عليج. ويعطيج الف عافيه

معلومات اول مرا اعرفها بنسبه للأكل السالب.

كملللللي وكلنا متابعينج

 

[في خاطـري شي؟]

يعطيج العافيه
متااايعه
حسبت كتلة جسمي
طلعت 27 ??????

 

[أنت روحى]

مشكورة أختي وعسى الله يشافي الوالدة ويخليها الكم....

 

[اميره1980]

خوش موضوع حلو
بس انا مسويه تكميم و غصبا علي اكلي بسيط و ممنوع السكريات و الحلويات و المعجنات و المقالي و هالسوالف و فالي و فالكم الرشاقة ان شاء الله

 

[قطوووة]

معلومات قيمه يسلمو

يسلمج حياج

موضوع قمه قمه بالروووعه وصاحبته ذهبه وانسااانه تحب الخيررر للكل ..


حيل استفدت من مواضيعج ومن تجاربج

حبيبتي استمري .. متابعتج

بعد عمري شهاده اعتز فيها

تسلمين

حياج الله

ما شـاء الله ..

تسلم ايدج حبيبتي على هالموضوع الروووعــه

ويعطيج العافيـه

حمستيني والله

كل مره اقول بسوي رجيم وامتن !!!!!!! هههههه

انا مو متينه واهلي دايما يقولون جسمج حلو بس انا متنانه وايد عن قبل

ودي ارجع ضعيفه حيل والله كنت اهبل

وزني زاد تقريبا 10 كيلو .. الحين مادري جم وزني بالضبط بشوف ان شاء الله وببتدي رجيم

كمــلـــي ،، انا معاج​

هالـ 10 كيلو تعدل الجسم وتخصره وتطلع الانوثة كلها تستاهل انج تتعبين عليها

بغيت اسألج شنو كان رجيمج ؟؟​

يعني كنتي مشتركه مع هالشركات وبس تاكلين وجباتهم .؟؟​

يوصلون لج الريوق والغدا والعشا كل يوم ؟​

الساعه جم ؟ انتي تحددين ؟​

سهرانه واستيعابي صاير بطيئ​

كنت مشتركة مع 3 وجبات على مدى 5 اشهر تقريبا ..
الشركات عندها اكثر من نوع اشتراك
الكامل يشمل ريوق - غدا - عشا + سلطة + 2سناك

وفي اشتراكات تكون بس وجبتين .. وعدة خيارات والاكل يوصلج الصبح مرة وحدة
تحطينه بالثلاجة وتسخنينه متى مابغيتي

وبعدين كملت رجيمي بروحي ..

 

[قطوووة]

معاهاااااا

تم الاجابة وان بغيتوا اي سؤال من عيوني

يعطييييييج الف عافيه حبيبتي عساج عل قوه جد معلومات حلوه وطرح احلى


تفاجأت انه المنجا من ضمن الفواكه السالبه

اي بصراحة معلومة ولا اروع
بس يفضل .. المانجا والموز ماناكلهم في بداية الرجيم

انا بعد تفاجئت ان المانجا من ضمن اكل الدايت !! ...

الدافع الي خلاني اسوي رجيم هو اني اشتقت لجمسي الررررشيق ,, اذكر في جلوتي كنت لابسة فستان اخضر مخصر و مفصل جسمي ,, حزتها كان وزني 48 ,, جتني صديقة اختي و قالت : هالرشاقة كلها بتروح بعدين عقب الزواج و الولادة ,, طبعا انا حطيت كلامها في بالي و كنت احاسب وايد على اكلي ,, بس الي متني هو الدوام ,, قاعدين من ثمان لي خمس ما نتحرك ,,
حلجنا ما ينصك ابد ,, و كل يومين عيد ميلاد موظف و ناكل في هالكيك ,,,,

بس الحين خلالالالاص ,, ستوووووووب من قلب ,,

ترى الرجيم صج صج ما يخرع بالعكس تحسين الحياة صارت احلى كل ما طالعتي في المنظرة ,,,

ااااااااه من الدوام ومن اكل الدوام .. المناسبات الاجتماعية عندنا مصيبة كلها حلو وسعرات حرارة مرتفعه

وصح كلامج وحياج الله

علشان تاخذين فكره اكثر عن الشركات تفضلي دشى هالموضوع وراح تشوفين الوجبات بالصور
http://www.q8yat.com/t887783-175.html

اشكر مداخلتج ..
وطبعا اي وحدة تحب او تفكر انها تشترك انا انصحها تسوي سيرج بقوقل او تشوف التجارب الفردية بقسم اليوميات

هذا اللي سويته قبل لا اشترك

موفقه قطوه والله يشفي امج وامي ياااااااااااارب وتتوفقين بحياتج الدراسية ومثل ماتساعدين البنات وتتمنين الخير لهم الله يوفقج يااااااااااااارب ويسعدج
وان شاءالله من المتابعين لج ولو عندي اي معلومة طبعا بضيفها

لاتنسين تذكرين الجاي الأبيض
موفقة حبوبة
​

اشكرج حبيبتي عالدعوة فديت قلبج
واكيد راح اتكلم عنه باذن الله

متابعة وبقووووووووة

يعطيججج الف عافيه

وكملي كلنا متابعينج

ارحب بمتابعتكم :eh_s(7):

ما شاء الله عليكي ،

موضوعك رهيب قطوه

حاضرين

كلامك صح غالب ماسويت رجيمات لي الدنيا وكل ارجع من اول
لييييه لني كنت احرم نفسي او اسوي رجيم عشان مناسبه لكن الحين تغير
الوضع صرت اسوي رجيم عشان نفسي وصحتي
الحمدلله لي شهر ونص نزلت 15 كيلو بفضل الله ثم ارادتي
ماتبعت رجيم معين كل الموضوع غيرت عاداتي الصحيه والمشي
بدلة سونا>هذا الخرااااااااافه نزلت عليها كثير

مشكوره استمري متابعه لك

الحرمان مااسميه رجيم وراح نتكلم عن هالنقطه ان شاء الله ..





:eh_s(7):

 

[قطوووة]

ماشاءالله عليج. ويعطيج الف عافيه

معلومات اول مرا اعرفها بنسبه للأكل السالب.

كملللللي وكلنا متابعينج

يعطيج العافيه
متااايعه
حسبت كتلة جسمي
طلعت 27 ??????

مشكورة أختي وعسى الله يشافي الوالدة ويخليها الكم....

حياكم الله الغاليات اتشرف بمتابعتكم

خوش موضوع حلو
بس انا مسويه تكميم و غصبا علي اكلي بسيط و ممنوع السكريات و الحلويات و المعجنات و المقالي و هالسوالف و فالي و فالكم الرشاقة ان شاء الله

يا رب تضعفين بكل صحة وعافية
ماعندي معلومات عن التكميم بس اضن ان الحلو يوسع المعدة او شي جذي

حياج الله فديتح

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بصراحة موضوع ولا اروع صج صج بوقته كلام في الصميم ومفيد

 

[همسة الاحساس]

الله يوووفقك ع الموضوع روووووووووعه


عطيتيني دافع


من المتابعين له

 

[CUTIE-THUG]

امبيه كتلت جسمي طلعت فوق ال 30 ببجي اهييء المشكلة اني وايد قصيرة حتى لو صار وزني 50 بكون متينه
متابعة و مشكورة على مجهودج وايد حبيت معلومة الفواكه السالبة اول مرة اعرفها