ماودي اداوم وانا هالوزن

[مادري شبي]

:eh_s(4):شلونكم بنات شخباركم بنات انا مصدومه من وزني قاعد يزيد بشكل مو طبيعي يعني باليوم من 1الى 2 ونص كيلو جرام :eh_s(14): معني ما اكل لدرجة انه يزيد لهدرجه وهاذا كلا من ريجيم التمر والبن احس لعب فيني يعني اذا هديته ردني دبل :rgewrg: انا عمري 20سنه ووزني 84 و طولي 161 احس صاكه فيني الدنيااااااا و ماودي اداوم ارفانه من شكلي و من جسمي :eh_s(14):الحل شنو ابي حل سريع ابي ريجيم يضعفني بسرعه احس عندي اراده من يوم شفت هالرقم ع الميزاااان امانه بنات شجعوني و عطوني ريجيم حلو والاهم ما يردني بسرعه تكفوووووووون بنات ساعدوني ماودي اداوم جذي انا بالجامعه ورفيجاتي كلهم ضعاف و اجسامهم ماشالله روعه انا امتنهم ههههههههههه احس استحي منهم و مايشجعووووون كلش ابي وحده تشجعني و اشجعهااااا وزني 84 وانا مو متزوجه وطالبه والمتن مو حلو علي كلش اصير جيكره مابي مابي تكفووووووون جسمي قاعد يعااااااند شسوي ابي ابجي :eh_s(14):​

 

[كتكوته غنوجه]

سوي فحوصات ليش قاعده؟؟

 

[مادري شبي]

فحوصااااات ليش ؟ لا تخرعيني ؟

 

[مادري شبي]

وين اسوي الفحوصات ؟

 

[فرصه اخيره]

عادي سوي فحوصات لاتخافين يمكن عندك نقص في فيتامين د
وبالادويه تردين طبيعي اذا بالاصل انتي نحيفه
اما اذا كنت دبدوبه من الاول فمعناه ازياده من التمر لان كثير ناس يمتنهم التمر بشكل غير طبيعي
الله ينحفك على صحه

 

[do0ora]

اسم الله عليج ان شاءالله مافيج الا العافيه بس قبل الرجيم سوي تحليل الغده لان الغدة تزيد الوزن وصعبه تنزل الوزن وان شاءالله مايكون فيج بس الاحتياط واجب وحاولي تشتركين بقروب بالمنتدى مع البنات تتشجعين

 

[مادري شبي]

احس اني مافيني شي بس انا غلطانه بالريجيم اللي اسويه يعني اربع ايام بس على التمر والبن و يضعفني بطريقه عجيبه استانس وايد من نتيجته بس اذا هديته يرجعني دبل يعني بهالاربع ايام انزل من 4 الى 5 ونص كيلوجرام واذا هديته اكل ما اخفف و هاذي الطريقه احسهااااا غلط​

 

[سارووونـه]

غريب ... شلون جي

احنا مسوين تجمع لدشتي حياج ويانا ..... كاتبة الموضوع صبورة ..

جربي شوفي شلون بيتم معاج او سوي فحوصات

 

[][ sarah ][]

واااي هذي انا , قطيعه قاعده انتفخ , ورجيم حدي 3 ايام واخربها بالليل
منقهرررررررره وقايله ماراح اجدد الملابس اللي بكبتي الا لما اضعف وانا كل مالي وامتن وملابسي زهقت منهم وضاجوا علي

الحللللللللللل !!!!!

مادري شسوي

 

[Miss McDonald]

• بقولج شغله
• ريجيم التمر واللبن وغيره من الريجيمات اللي مدتها أسبوع تخرب الجسم اللي نفس نوعيتج
• لان بس حق كيلو او كيلوين ,
• النزول السريع = زياده سريعة
• لما تاكلين 5 وجبات باليوم صغيرة تضعفين اكثر لما تاكلين وجبة وحده أو 3 وجبات !!!
• تريقي كورن فليكس مع حليب وبالكلية شربي كوفي , وغدآج سلطة وفوآكه والعصر سناك تفاح وروب وعشآج تحطين كيوي مقصص مع عصير كيدي دي انانآس بالخلآط عجججيب يضعف ,
• أكلي كل ما تشتهينه بس بكميآت معقولة ,
• تعودي دآيماً تقومين من الآكل قبل توصلين لمرحلة الشبع
• خلي ببالج ان الآكل مو متعه , خليه بس لسد الجوع
• كثري شرب المآي ,
• موفقه حيآتي :* وادعيلي ..

 

[برد ابو الذهب]

صكي حلجج راح تضعفين

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[كيكه توفي]

ريجيم ورياضه بتضعفين

 

[sh-q]

اول شي روحي سوي تحليل بالمستوصف او اي مستشفى بانج اتجيكين على نفسك
وبعدين الرجيم السريع النزول معرووووووووووف ان تردين الدبل

عشان جذي حرام انتي مو وايد وايد متينه في غيرج امتن
خففي من اكلج
وحاولي تسوين رجيم النقاط
اول كل شي تاكلينه حسبي سعراته يعني مو اكثر من 1000 كيلوري باليوم
وحاولي تمشين باليوم نص ساعه ع الاقل
واذا ما عندج وقت
سفطي بالجامعه اخير مسفط وبعدين عشان تتحركين بالروحه و انتي راده
واذا ما تسوقين
وانتي تشوفين تلفزيون سوي لج رياضه وتحركي

و ادعيلي

 

[عز الخويه]

سوي حميه ورياضه

 

[تحت .. المطر]

:eh_s(4):شلونكم بنات شخباركم بنات انا مصدومه من وزني قاعد يزيد بشكل مو طبيعي يعني باليوم من 1الى 2 ونص كيلو جرام :eh_s(14): معني ما اكل لدرجة انه يزيد لهدرجه وهاذا كلا من ريجيم التمر والبن احس لعب فيني يعني اذا هديته ردني دبل :rgewrg: انا عمري 20سنه ووزني 84 و طولي 161 احس صاكه فيني الدنيااااااا و ماودي اداوم ارفانه من شكلي و من جسمي :eh_s(14):الحل شنو ابي حل سريع ابي ريجيم يضعفني بسرعه احس عندي اراده من يوم شفت هالرقم ع الميزاااان امانه بنات شجعوني و عطوني ريجيم حلو والاهم ما يردني بسرعه تكفوووووووون بنات ساعدوني ماودي اداوم جذي انا بالجامعه ورفيجاتي كلهم ضعاف و اجسامهم ماشالله روعه انا امتنهم ههههههههههه احس استحي منهم و مايشجعووووون كلش ابي وحده تشجعني و اشجعهااااا وزني 84 وانا مو متزوجه وطالبه والمتن مو حلو علي كلش اصير جيكره مابي مابي تكفووووووون جسمي قاعد يعااااااند شسوي ابي ابجي :eh_s(14):​

لا تحاتين كل مشكلة ولها حل انتي بس هدي .. وسوي رياضة مع تخفيف وجبة العشا وشرب الاعشاب كالنعناع والمرمية وروب خالي الدسم قبل النوووووووووم بتخفين وتستانسين نفس حالتج كلنا مو عاجبنا وزننا


الله كريم بالله الصحة والعافية​

 

[مادري شبي]

الله كريم انشالله اضعف قوووولوو امين​

 

[al-goody]

الله يعينك احس شكلك قريب مني لان اوزانا وطولنا متقاربه احذرك من التمر كل مارحت دكتوره تحذرني من النب والتين والتمر تقوال تمره وحده تعادل 7ملاعق مليانه سكر فحاولي تبتعدي عنه وسوي رياضه انا من تجربتي المتقطعه لقيت ان الرياضه اكبر ساد للشهيه بمجرد ما استمر القى نفسي مسدوده من الاكل بس لا اهملت الرياضه ترجع شهيتي ويخرب الرجيم وابد من جديد وهكذا
يالله بما اننا متقاربين وش رايك نشجع بعض ونتحدى بعض ننحف ونشوف بعد شهركم صارت اوزاننا
اتفقنا؟؟؟