وجد العلماء أن كبار السن الذين ظلوا نشيطين على أساس يومي (أي الذين مارسوا المشي واللياقة البدنية والسباحة وركوب الدراجات واليوغا بانتظام، وما إلى ذلك) أظهروا روابط بين خلاياهم العصبية أكثر "صلابة" من الآخرين. على وجه الخصوص، قام الباحثون بقياس مستويات أعلى من بروتين معين معروف بتسهيل التبادل بين الخلايا العصبية.
علاوة على ذلك، وفقًا للعلماء، فإنَّ ممارسة النشاط البدني المنتظم يمكن أيضًا أن يجعل من الممكن الوقاية من مرض الزهايمر لدى كبار السن: "عند البالغين الذين يمارسون الرياضة بانتظام، يبدو أن سلسلة السمّية العصبية في أصل مرض الزهايمر قد ضعفت"، وفق ما أشار العلماء.
وفقًا لفريق من الباحثين البريطانيين (الذين أجروا دراسة حول السؤال في أكتوبر 2020)، فإنَّ أفضل رياضة ضدّ مرض الزهايمر ستكون السباحة في الماء البارد.
علاوة على ذلك، وفقًا للعلماء، فإنَّ ممارسة النشاط البدني المنتظم يمكن أيضًا أن يجعل من الممكن الوقاية من مرض الزهايمر لدى كبار السن: "عند البالغين الذين يمارسون الرياضة بانتظام، يبدو أن سلسلة السمّية العصبية في أصل مرض الزهايمر قد ضعفت"، وفق ما أشار العلماء.
وفقًا لفريق من الباحثين البريطانيين (الذين أجروا دراسة حول السؤال في أكتوبر 2020)، فإنَّ أفضل رياضة ضدّ مرض الزهايمر ستكون السباحة في الماء البارد.
