محتاجة مدربه خااااصة منووووووو يعرف

[adool70]

عضلات الكتف عندي ضعيفة جدا جدا لدرجة ان

كتفي نازل حيل

محتاجة اسوي تمارين معينة لتقوية هذه العضلات اعطاني الطبيب هذه التمارين

مشروحة بورقة لكني بحاجة ماسة لمدربه علشان تعلمني اشلون اسوي التمرين صح

منو فيكم يعرف مدربة خاصة ياريت تعطوني الاسم و رقم التلفون

 

[adool70]

بنات اشدعوه محد عنده فكرة

 

[ناني سيكرتس]

شوفي حبيبتي انا اعرف وحده بس ما ادري اذا تقدر تييج ولا لأ لانها تشتغل بنادي واجازتها بس يوم الجمعه, خليني اسالها واذا رضت دزيتلج رقمها واسمها, س طرشيلي عالخاص بعد يومين عشان تذكريني بموضوعج, وانا انشاء الله بكلمها باجر لج.

 

[adool70]

مشكورة حبيبتي و ما قصرتي

ناطرتج

 

[ناني سيكرتس]

ادري نطرتج بس عشان ما شفت المدربه لانها مريضه من الاسبوع الي طاف, بس انشاء الله اشوفها باجر واملكها بس بغيت تفاصيل عنج عالخاص عشان لما تسالني عالاقل وين بيتكم اعرف ارد عليها, عموما انا بسالها باجر واد عليج حتى لو ما دزيتيلي التفاصيل.

 

[كيوت_25]

اي والله بنات عطونا ارقام المدربات الي اييون البيت بليييييييز

 

[بريطانيا]

eee bnaat plz 36oona ar8amhom

 

[miss E!]

انا بعد ابي رقم مدربات
بليز بنات اللي عندها تعطينا

 

[كيوت_25]

للرفع

 

[دندوش7]

انا اقترح عليج فكرة اشتري شريط دي في دي لتمارين الايروبكس موجود بالسوق لاكبر المدربين العالميين وتقدرين تشوفينه في اي وقت يناسبج...وايد احسن واسهل من المدربة وهذا رايي طبعا

 

[adool70]

شكرا بنات على تفاعلكم و فكره ال dvd مخليتها اخر شي

وحاليا قاعده افكر بتطبيقها

و يعطيكم الف الف عافيه

 

[داريني]

اي والله جان في مدربه تيي البيت
انا وحده ما اقدر اشترك بنوادي ما عندي وقت

 

[jareeeda]

اي والله اللي تعرف يا ريت تفيدنا

 

[ايفيان]

شوفي اختي

نادي اليزيووم اللي بشرق عندهم مدربات شخصيين

يجابلونج عدل

جربي اتصلي فيهم واخذي معلومات اكثر

 

[ياشايل الظبى]

انا خاطرى بعد بمدربه ... على اساس تلتزمين بالوقت

الدى فى دى شريته واتعاجز اشغله

 

[nataah]

انا اعرف رقم وحده فلبينيه مره جربتها وايد زينه ...اذا انتي بروحج الساعه اب 10 دنانير بس اذا اكثر يقل السعر بس وايد عليها ضغط ماشالله ...بطلع رقمها واعطيكم انشالله

 

[كويتيات]

^
^
^
ممكن رقمها؟

 

[nataah]

اسمها مالبه ورقمها 6782469

 

[كويتيات]

^
^
^
مشكووره يا عســل