مسابقة/ شدوا الهمة وكبروا اللقمة

[Roty]

صباح الخير



ساعه ١٠
تريقت كرواسان مطاحن وحليب التموين ويا انشور


كالعاده بطلب من هارديز يم يم يم

صوصو

تكفين لا تضحكيني مابي ارجع اللي كليته هههههه

انا اتحدا الاكباريه امثلة روتي


ههههههههه روتي ياليتج مافزتي حطيت عليج 

*

يااااااااااوييييلج مني انا بروحي اتنرفز من ضغاااطج

 

[ماني من الناس]

يقهر الميزان الحين كل دقيقه والثانيه يطلعلي رقم غير يعني نقط روحنا بالبحر احسن خخخخ شكو

يعني لهالدرجه وزن الصبح غير عن وزن الظهرررررر


برتكب جريمه في الميزان لووول

عللعموم بشيله من ويهي وبعد خمس ايام اقيس

 

[Roty]

من من خشيه ووقت الميزان طلعيه

 

[حواء ناعمه]

يومياتي =)
قعت ساعه 6 كلت فطيره مع حليب كاكاو ورديت نمت
قعدت الساعه 12 اكلت ساندويتش جبن وفطيره مع عصير سانتوب
تغديت بساندويتش برقل ونص ههه مع عصير برتقال
وتعشيت بشاورما وفطعة بيتزا مع عصير
وبعده كليت امنمز
وبعدوو بفتره حليب موز ونص ففطيره لبنه
وبس والحين احس بالجووع بشوفلي شي اكله =)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ميوووووووووووووسه حبي انتي لما طرشتيلي رساله عالخاص بعدها عطيتج الوزن وكتبت فيه بحط تقريبا نص كيلو لان بالميزان العادي طلع وزني 50 كيلو بس شكيت لان اكلي موذاك الزود

غريبه ماوصلت الرساله!!!


عموما وزني بحطه نص كيلو مااعرف احسب كيلو غلا ربع



الوزن كان 49

الحالي 94 و500جرام



مبرووووووووووووووك للورود الفوز وماابي اقول عقبال البنفسجي لان الحصانه حلوه ياجماعه




صوصو طالعه من الشر

البارحه اكلي

3 وجبات

والسناكات 3




من متى حسبتو التقييم من يوم الجمعه ولا السبت علشن احسبه

 

[احآسيس هآدئه]

تقيم امس 10/9

افطرت كورن فلاكس

 

[آهات الليل]

الغدا كان مرقة لحم وعيش ابيض وكلت بناتي وكليت جم قفشه معاهم
الحين كليت ثنين بفك سفينه مع دقوس بوديج
العصر بطلب كرواسان وحليب فراوله او عصير منقا وباكل

 

[الصيدلانيه]

طمووووووحة
ايييي اتحداااااااتچ بالمرحلة الياية بأذن الله
وتشوووفين


حواء
حسبنا التقييم من الجمعه

 

[الصيدلانيه]

اكلت ٢ صاج لبنه وحلوم

تغديت عيش ومرق لحم

 

[حلآآتي بأخلآقي]

السلام عليكم


كيفكم ؟


انا اليوم افطرت توست مع زيتون وذرة + شربت حليب التموين


وشفت ردودكم فتشجعت لذلك رايحة اعمل اندومي ^_^


اليوم ما اكلت لحد هلأ سناكس لاني تعودت بس اكل بالشغل بالبيت بصوم هههههه​

 

[اندومي بالكاكاك]

سلاام =)
فطرة بفطيره مع حليب كاكاو ..
والساعه 12 تقريبا كلت ساندويشتيين جبن كرافت
والغدا كان مكروونه وعصير

 

[ماني من الناس]

بنات افكر اكل طول اليوم واخليلي مجالً عشان اجوع ومعدتي ترتاح مرتين باليوم

فراح اتبع النظام التالي بريك عن الاكل مرتين باليوم

اول مره بعد الغدا وسناكاته من ٤ الى سابعه مسا

ثاني مره بعد العشا ساعتين بريك

 

[احآسيس هآدئه]

حلوه الفكره منمن
بعد الفطور سناك واحد
بعد الغداء سناكات وكذا وتريحين المعده عشان تجوعين وتتعشين
بعد العشاء سناكين

 

[الصيدلانيه]

ماني

شحقه توزنين كل شوووي ؟

يبيلچ الفيس هذا ???

احنا متفقين مرة كل 10 ايام

?

 

[ماني من الناس]

يس حسوسه لان كثره البلعه تخليج شبعانه فقررت اخليلي اوقات محدده بريك ما اكل

صوص خلاص شلته من وشي مابدي اياه يبعتله حمه شو دمه تقيل ما اغلظه

 

[الصيدلانيه]

اكلت كرواسان وجبن & شربت حليب التموين وچاي

 

[الصيدلانيه]

عبالي ليحن توزنين ��

 

[آهات الليل]

قعد اكل كرواسان فراوله وانطر اللبن يدفى حيل بارد واشربه
قبلها كليت حبة خوخ

 

[آهات الليل]

باجر بتصومون؟

 

[طموحه بزياده]

حسافه كان ودي اصوم باجر عشان عاشوراء بس دودووووو


صوصو


يعني اتحديني..؟!!

عاد ترا برنامجي الحين قوي لاني شريت انشور وراح اشربه مرتين مع التموين ويا كرواسان المطاحن

 

[رذآذ آلمطر]

هاي

اليوم قعدت ع الظهر شربت حليب التموين
وتغديت من هارديز


والحين قاع اتقهوى مع كب كيك : )