مسابقة/ شدوا الهمة وكبروا اللقمة

[ماني من الناس]

http://www.q8yat.com/t987925.html


بنات قريب بنخلص اخر مرحله

ففتحت باب التسجيل عشان اللي مازالوا ليحين محتاجين زياده سريعه ومكثفه بظرف شهر

 

[غلآ نوآف]

شوي وبفتح موضوعالتسجيل للتحدي

بنات لاحظت مع زياده الوزن صار خشمي دهني اكثر

تعرفون حلول لهالشي من غسولات ومنتجات واشيا

داومي ع مسحات البشرة الرقيقة الي تشفط دهون التيزون من الوجه
وبعد التقشير كل فترة بسنفرة مشمش
وبعد كل غسل للوجه استخدمي ثلج او موية ورد باردة

 

[غلآ نوآف]

طموحة
يا هلا ويا مرحبا
جدتي الحمدلله طلعوها من العناية بس والله بعدها تعبانة وحزينة
ومشكوورة ع السؤال
والله يوفقچ

حسوس
اشربي شاي دارسين او حلبة او اكلي سنابون

غلاانواف
عسااج ع القووة حبيبتي والكرت الاحمر نافذ ع ال3 بنات الي ذكرتيهم
بس فديتج الحصانة لاعلى متسابقه من القروبين واصلا وسوم اعلى ما شاءالله عليها

رشاااا
هلاااوغلااا بكل الحلاااا
اشتقناااااااااالچ
ومووفقه قلبوووو

وي ايه احسب ان خلاص انا كنت الاخيرة

يعني الكاس الحين اعطيه لوسومة ؟

لانها اعلانا بالفريق
ولا بس الكاس حق الي اعلى بكلا الفريقين؟

ههههههههههههههه راسي يدور مو قادرة استوعب ولا افكر

 

[غلآ نوآف]

غلووووووي


تراوالي كثر الفيتامينات تضر الكلى

اخذي علبه وحده ليش هالانواع

ترا كلهم نفس الفكره فيتامينات وبس لكن الشركات تختلف


وعلشان اتاكدين روحي الصيدليه وسئليهم ((لو ماتبين طبيب)وعطلي العلب كلها وشوفي شيقولون

والله يحفظج من كل شر يارب

ادري :eh_s(2):
بس كله ادور الزيادة ماعرفت ش اسوي هههه
لان الحبوب الي تزيد وزني الي هي سبروفيتا
مو عندي ومنتظرتهم
اول ما القى سبروفيتا راح اترك هالحبوب كلها

 

[غلآ نوآف]

وسسسسسم
ايييييه الجينسينق شي عجججججيب
انا خلصت علبه وزادتني حوالي ٣ كيلو وشي ماشاءالله
توب يعني وبرد اخذهم احسن من الحبوب اللي مانفعوني


ان شاء الله وانا راده بمر الصيدليه بااخذهم اهم وسيبروفيتا

ودي اجرب حبوب الجينسينق
لو عندج صورتهم خلينا نشوفهم :eh_s(15):

 

[غلآ نوآف]

صوصو تمام والله يشافي يدتج يارب وتخلصين دراسه وتتفرغين لنا كليا

وبالنسبه لاربعه كيلو لازم نرفع سقف التحدي عشان نكثف شغلنا اكثر

واعرف وايد بطات بالاسبوع يزيدون اكثر من كيلو ومايخلص الشهر الا زايدين سته وسبعه خخ


فبنات اللي يبون ينضمون لهالتحدي يسجلون اساميهم عشان قريب بنخلص هالمرحله ونفتح الموضوع ونبدي


ورانا اعراس وزوارات لازم نكشخ

انا مع حبوب سبروفيتا
والله سهل علي 4 كيلو بشهر
لان احيانا بالاسبوع نفسه
ازيد 2 كيلو او كيلو ونص
ومنتظرة طلبية الحبوب ع احر من الجمر
اظن راح ياخذون وقت شوي اسبوع مثلا

 

[غلآ نوآف]

جدولي اليـــــــــــــــوم :.
----------------------

ابدا مايسوى ههه

صحيت س2
تريقت ماتغديت لان مرق سمك وماحبه ربي يعز النعمة
كليت 3 بيضات مغلية
مع خبز شباتي هندي بالزبدة
مع عسل وجبن
وشوية عدس
وشربت شاي حليب

وماااااكليت اي شي انشغلت
طلعت مشوار ومارديت الا س11
تعشيت نص خبز فرنسي مع فول مصري مدمس
وشربت كوب حليب طازج

ويمكن اسوي حلبة قبل النوم ..

 

[ماني من الناس]

غلا فهمت كلشي ماعدا مسحات البشره الرقيقه خخخ شتطلع حبوبه

 

[احآسيس هآدئه]

منمن طيب اللي ماعندهم مناسبات هالشهور شنو يسوون

 

[احآسيس هآدئه]

جدولي اليوم
الفطور صمونه جبن وبيض
المغرب كليت حلا قهوه
العشاء بطاطس مقلي
السناك انشور

5/10

 

[اوركيد.5]

سلام عليكم

بصراحه انا صرت اتلخبط ماادري وين التجمع او التسجيل

على العموم ..

قبل فتره رحت سالت د كتورة تغذيه عن النحافه

ونصحتني بحليب انشور

جربووه ​

 

[احآسيس هآدئه]

اوركيد هنا المسابقه اللي نتجمع فيها واحنا الحين بالمرحله الاخيره منها
فاألحين منمن تفتح مسابقه جديده للزياده 4 كيلو في غضون شهر

ايوه كثير بنات ينصحوا فيه هنا وزادو عليه
أنَا لسه لي اسبوع اخذه

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

وانااا معااااكم باذن الله نزيد 4 كيلو

يعني لو كل 10 ايام كيلو بشهر نصير 3 كيلووو

واللي تضغط علي نفسها توصل ل4 ان شاءالله

 

[الصيدلانيه]

ممسااء الخيير

شلونكم

تريقت فارليز ههههه


اوركيد
قلبي اهني المسابقة واليوميات ؛ وبعد ما نخلص ماني بتفتح مسابقه جديده فافتحت موضوع التسجيل من الحين

ماني
چنه 4 ايام شوية للنسجيل
مرحلتنا هذي توها باديه فعندج وقت

 

[الصيدلانيه]

خواتي شدوو حيلكم
مسابقتنا بتنتهي مع نهاية السنة
31/12 موعد الميزان الاخير
فلااا تضيعون الوقت علئ نفسكم
والله يرزقني واياكم الوزن المثالي

وبعد شوي اعلن نتايج المرحلة الي طافت باذن الله

 

[الدروووب]

يسعد مساااكم حبوباتي

صوصو وميسوو
شخبار جداتكم الله يجعل العافيه دربهم ي رب

بنات انا معى ماني 4 كيلو حلو لان اذا حطيتي ببالك 3 بتجيبي ال2 كيلوو
فخلونا نعطي نفوسنا حافز للاكثر لان بيجينا الاقل وبنستفيد فخلونا ورا من من وصدقوني بنستفيد
لان ماشاء الله تشجع

 

[الدروووب]

الله يقويك صوصو

 

[غلآ نوآف]

غلا فهمت كلشي ماعدا مسحات البشره الرقيقه خخخ شتطلع حبوبه

ههههههه مدري شنو اسمهم
تلقين منهم من شركة كلين & كلير
لونهم بالعادة ازرق غامق او اخضر
تمسحي فيهاالوجه
وهي تشفط الدهون واللمعة

 

[غلآ نوآف]

قوووة بنات

ليوم س8 الصبح
شربت كوب حليب ساخن مع زبدة وسكر البنجر وعسل اسود

ورديت نمت
صحيت س2
شربت حبة زيت سمك مركزة لان حبوب الصيدلية خلصوا *_*
وتغديت بعد نص ساعة
رز ابيض بالزبدة ودجاج بالخضار والصوص

بس حاليا

 

[ماني من الناس]

خخخ اوك صوصو راح امدد فتره التسجيل

حسوس اللي ماعندها مناسبه تكشخ وتزور اهلها او صديقاتها وتسألهم شلون متنانه خخخ

غلا ثانكس حبوبه ماتقصرين