مساعده لأختكم المهمومه..الله يفرج همومكم

[سمر..]

السلام عليكم

مساء الخير حبيباتي


بنات الله يفرج همكم بالدنيا والآخره
أنا ابغاكوو تساعدووني

أنا عمري 24 سنه وزواجي بــشهر 11 الجاي
ووزني 92 كيلو وطولي 159
ونفسي برجيييييييييم سريع خلال شهر
الله يسعدكوو فرجو عني وساعدوني
أنا تحديد زواجي كان مفاجئ وبكيت بس مابيدي حيله
محتاره وشلون بيكون شكلي بالفستان ومستحيه من شكلي حتى الناس ماعاد اقد اقابلهم
الله يخليكم انا بأسافر ابها عند اخوي علشان اجهز اغراضي وبأجلس شهر 10 عنده فأبغى رجيم اسويه علشان بزواجي الكل ينبهر وخصوصاً زوجي لأني بأسفر معاه برا يكمل دراسته

بنات تعبت وانا اكتب والعبره خانقتني

ابغى رجيم سرييع ولاتقولو بيأثر ع الصحه وبيرجع وزني أنا بأخذ فيتامينات ويهمني شكلي بالفستان والأنطبع الأول لزوجي


انا سمعت عن رجيم التفاح واللبن
بس مابأعرف كيف طريقته وبدي اي احد جرب يعطيني النتائج


بنات انتظركوو
والله لأدعي لكم واللي تساعدني مابأنساها من دعواتي



لاتهملون طلبي الله يفتح لكم ابواب السعاده


انا شفت تجمعكم ويومياتكم
بس ابغى وحده عن تجربه او شافت احد نزل وزنه

بنات انا تعبانه نفسياً ​

 

[سمر..]

بنات وينكوو انتظركو فديتكو لاتبخلون عليه

 

[غـلآوي ّ ~]

اشربي ماي وااجد
وخففي الاكل الدسم

وعليج بالفواكه والعصير الطبيعي

والله يوفقج

 

[سمر..]

مشكورات

 

[..~Goolz]

والله ما اعرف سوالف الرجيم بس فيه حبوب يمدحونها تنحف بس ما تطولين ف استخدامها شهر كافي

بس مااعرف اسمها >اذا تبينها ببحث لج عها اسمهاا

وحاولين تخففيف اكل وما تاكلين الا اشياء مفيده شوربه خضار دجاج مسلوق فواكه
شربي شاي اخضر باليوم اقل شي 3 مرات
امشييييي كثيييييييييييير افضل رياااضه
واذا عندج السير الكهربائي اقضل يساعدج ع الرياضه

وربي يوفقج ياعروسه ولازم تكونين واثقه من نفسسسج

 

[دلوعة حمني]

الله يعينج حبيبتي ... انا قبل الزواج و خلال فنرة الملجة علشان احافظ على وزني و انزله كنت كل اسبوع اسوي رجيم و اخذهم من المنتدى هني

صدقيني راح تنزلين اذا كانت عندج ارادة والله يوفقج حياتي

 

[LiL MaMa]

كل ساعتين اخذي قفشه كبيره زيت زيتون طبيعي
الدكتور قايل حق بنت خالتي انه ينظف الجسم و ينزل الوزن
و انا استخدمت حبوب ليبو زين بصراحه شي عجييب
بس انا انصحج انج تسئلين الدكتور اول
و كثري من شرب الماي

 

[بوسيcat]

حبيبتي مو من صالحج تضعفين بسرعه جسمج يترهل بعدين وحرام يصير موو حلو جدام ريلج لازم رجيم ورياضه عشان يشد الجسم

 

[عاشقة الدوحة]

خففي الاكل وسوي رياضة ..... وكان الله غفور رحيم

 

[اينااس]

تخفيف الاكل ورياااضه على طول عشاان ينشد الجسم

او رو حى دكتور تغذيه يكتب لش اشيااء تنز ل الجسم بسر عه