مساعده 2

[الوفيهـ]

السلام عليكم
شلونكم بنات
انا وزني تقريبا 80 ابي اوصل 60 ابي رجيم ولا خلطة تنحيف سريعه تـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكفون

 

[كيكه توفي]

سوي ريجيم بس نصيحه لا تسوين ريجيم قاسي لان وزنج راح يرد بسرعه وبتموتين قهر سوي نظام صحي شوفي بقسم الانظمه اللي يناسبج سويه وكل يوم رياضه لو نص ساعه وان شاء الله توصلين لل60 بصحه وعافيه

 

[Q8Lady]

انتي نفسي انا تقريبا 81 وابي اوصل لي الستين

ياااااااااااااااااارب اوصل بسرعه وبصحة

وسويت رجيم ورياضة

وتوني شاريه حبوب والله يعين

 

[Q8stylle]

انتي نفسي
انا بلشت بلو فات يومياتي بتوقيعي ونزلت عليهم واكلهم يشبع
ومايحرمونج من شي وخلص اشتراكي والاني مليت شهرين معاهم
حاليا بشترك بهيلث كومبني ورجيم مايحرمونج من شي
وتنزلين علي الراحه وصعب ترجعين الان نزولج علي الراحه
عكس اذا نزلتيهم بسرعه بترجعين بسرعه
ومع مشي 3مرات بالاسبوع