كيفكم بنات انا معاكم جديدة ودي اكون صديقتكم وعندي سوال ودي تجاوبني عليه انا توني شاريا سير كهرباءي بس لما كنت ادور بالمنتديات لقيت ناس تمدحوا وناس لا يعني وحدين يقولوا يناسق الجسم ويشد الترهل ويمسح البطن وناس يقولون ينحف بس من تحت وانا بصراحة ماودي انحف من تحت ودي جسمي ينشد وبطني تروح
مشتركة جديدة طالبتكم لا تردوها
- بادئ الموضوع bocina
- تاريخ البدء
طـفولية
New member
- إنضم
- 23 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,804
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حبيبتي ماكو شي يضعف من فوق ولا يضعف من تحت ..
طبيعة الجسم تسمن من تحت لي فوق وتضعف من فوق لي تحت ..
والرياضة تشد الجسم ..
ويضعف الجسم اذا مسوية رجيم + رياضة ..
ان شاء الله ما راح ينحف الي تحت ..
كل يوم امشي عليه نص ساعة ..
ابدي بالتدريج .. من ربع ساعة لي نص ساعة .. واذا تحبين لي ساعة الا ربع ..
الله يوفقج يا رب =)
طبيعة الجسم تسمن من تحت لي فوق وتضعف من فوق لي تحت ..
والرياضة تشد الجسم ..
ويضعف الجسم اذا مسوية رجيم + رياضة ..
ان شاء الله ما راح ينحف الي تحت ..
كل يوم امشي عليه نص ساعة ..
ابدي بالتدريج .. من ربع ساعة لي نص ساعة .. واذا تحبين لي ساعة الا ربع ..
الله يوفقج يا رب =)
البطة المستانسة
New member
- إنضم
- 28 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 743
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
قمر وخدودها عسل
New member
- إنضم
- 18 يونيو 2008
- المشاركات
- 498
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هلا حبيبتي الجهاز إذا مع ريجيم إي يضعف ويشد الجسم وكل مقاساتج تقل حتى اللي تحت ،،عن تجربة
وإذا ما ودج اللي تحت تخف سوي تمارين للمنطقة العلوية تلقينها بالنت مع اني مو من مؤيدين التمارين لأن من تتركينها تمتن0
وأي سؤال أنا بالشوفه0
وإذا ما ودج اللي تحت تخف سوي تمارين للمنطقة العلوية تلقينها بالنت مع اني مو من مؤيدين التمارين لأن من تتركينها تمتن0
وأي سؤال أنا بالشوفه0
