مشكلتي بنات عفيييييييه ساعدوووني

إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة اللـه وبركاته :eh_s(7):

بنات مابي اطول عليكم باختصار ابيكم تساعدوووني ابييييييي اضعف قبل العيد تكفووووووووووون انا وزني 105 :eh_s(14):
بنات انا اسوي رجيم ايام ومن اشوف الاكل كاني جايه من مجاعه :krkrkr:اكل ومادري عن نفسييييييييييي
باختصار الاراده ماااااااااااااااافي :rgewrg:
لاتقولون لي دشي نادي او حبوب هالسوالف هاذي مابي
بنات كل الي ابيه منكم منو فيكم نفس وزني وسوت رجيم شي خفت عليه وقدرت توصل للوزن المطلوووب ؟
عفيه بنات ساعدووني انا لي يومين ذابحه عمري فطور وسحور بس ماااااااااااااااي وفواكه وبسسسسس ! ابي شي مايأثر على صحتي وعلى شعري :eh_s(4):ابي اعيش حياتي مااحس انس محرومه من شي ابي البس اي شي من غير لااخفي عيوووب الجسم :krkrkr:
بانتظـــاركم بنات يالله فديتكم فيدووني :ggdw::eh_s(7):
يارب الي ترد علي ربي يرزقها كل الي تتمناه وننحف جميعا بصحه وعافيه يارب
 
إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات الي تعرف تفيدني والي ماعندها رد ترفع الموضوع ربي يرفع شأنكم ان شاءالله
 
إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات ووووووووينكم ابي مساعدتكم زعلتووني منكم :eh_s(14):
الحين اروح آكل :krkrkr:
 
إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:krkrkr:
بنات واللــــه سببتو لي احباااااااااااااااااط جايه متحمسه ابي نصايح اي شي ان شاءالله زف :krkrkr:
:krkrkr:
:krkrkr:
:krkrkr:
 

توت1

New member
إنضم
22 أبريل 2011
المشاركات
205
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
انا من العصقولات هع هع

استغفر الله الذي لا اله الا هو واتوب اليـــــــــــــــــــــــــــه
 
إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شاكره لج حبيبتي وان شااءلله تمتنين اذا تبين المتن ههههههههههههه
 
إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
123
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات معقووووووووووووووله ولا رد ؟؟؟ تحطيم اقوى شيييييييييييي
 

Miss Al-Attar

New member
إنضم
2 أغسطس 2011
المشاركات
52
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يالغالية إن شاء الله بهالشهر الفضيل انه يضعفج يارب ويعطيج مرادج بحق محمد وال محمد
بس حبيبتي الضعف يبيله مجهود حركي منج مو شرط نادي يعني على الاقل امشي نص ساعة باليوم
وعلى فترتين فترة قبل الفطور وفترة بعد الفطور 20 دقيقة لكل فترة

وقبل الفطور شربي ماي علشان شهيتج تكون متهيئة انج تاكلين بكمية الي تسد حاجتج وماتاكلين شي زيادة عن اللزوم
بعدها تقدرين تشوفين اي نوع من انواع الرجيم الي يعجبج
وانا اطبق رجيم التمر واللبن والله والحمدلله ماشية فيه من قبل اسبوع تقريبا
ونعودت عليه وانا متاكده انج بتتعودين عليه شوفيه وتواصلي مع باجي البنات علشان تتشجعين يالغالية
http://www.q8yat.com/t909125.html

اما الحبوب وغيره اعتقد لازم تستشيرين اخصائية
والله ينحفني معاج يالطيبة :)