كيوت_25
New member
- إنضم
- 14 أغسطس 2006
- المشاركات
- 3,243
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات انا جسمي اوكي بس مايل للضعف اكثر من المتن
و فيني عيب شرعي
عييييييييووووووووووووز عيوووووووووز عيووووووووووز
ابسط حركه اتعب و عضله ريلي تتشنج واذا مسكت شي ثقيل يصير فيها شد عضلي وبالسوق وما ادراك ما السوق ما يمديني محلين ولا انا بالثالث رابضه بغرفه القياس عشان ارتاح(( والله فشيله :eh_s(22): ))
يعني مثل ما تقولون زبييييييييييييييده
بس زياده عن اللزوم
فقالولي دشي نادي صحي وسوي تمارين لياقه لان لياقتج تحت الصفر
وما صدقت خبر اشتركت بشاتوفب قلت اجرب
و عينكم ما تشوف الا النور
طبعا الرياضه والرقص حدي ما اعبر حدي 10 دقايق و اتعب بس قلت يا الله ميخالف يوم عن يوم تتعدل لياقتي ويزيد الوقت الي اتحمل فيه ضغط الحركات الرياضيه
المهم اش لكم بالطويله
انا على حظي الردي كان ثلاثه ارباع المشتركين بالنادي بوقتي من اصحاب الوزن الثقيل جدا جدا جدا
وما بقى وحده ما بققت عينها وقالت امبيه انتي بعد على هالجسم شكو داشه النادي (( قطيعه وانت شكو دافعين من مخباتكم )) ؟!؟!
المهم و يصكوني عيييييييييييييييييييييين
وتصير معاي قرحه بمعدتي قمت ما اذوق ولا شي ويا دوب اهم بس اسبوعين الي قعدتهم بالنادي و عقب طلعت عالجت عمري
حمد الله طبت
و الحين بشترك بنادي بس ابي نادي يهتم بتمارين اللياقه مو كله تنخيف تنحيف وما يفرقون بين تمارين الشد واللياقه وتمارين التنحيف
بليز بنات ابي مدربات يفتهمون و نادي مو غالي
واسفه على الاطاااااااااله
و فيني عيب شرعي
عييييييييووووووووووووز عيوووووووووز عيووووووووووز
ابسط حركه اتعب و عضله ريلي تتشنج واذا مسكت شي ثقيل يصير فيها شد عضلي وبالسوق وما ادراك ما السوق ما يمديني محلين ولا انا بالثالث رابضه بغرفه القياس عشان ارتاح(( والله فشيله :eh_s(22): ))
يعني مثل ما تقولون زبييييييييييييييده
بس زياده عن اللزوم
فقالولي دشي نادي صحي وسوي تمارين لياقه لان لياقتج تحت الصفر
وما صدقت خبر اشتركت بشاتوفب قلت اجرب
و عينكم ما تشوف الا النور
طبعا الرياضه والرقص حدي ما اعبر حدي 10 دقايق و اتعب بس قلت يا الله ميخالف يوم عن يوم تتعدل لياقتي ويزيد الوقت الي اتحمل فيه ضغط الحركات الرياضيه
المهم اش لكم بالطويله
انا على حظي الردي كان ثلاثه ارباع المشتركين بالنادي بوقتي من اصحاب الوزن الثقيل جدا جدا جدا
وما بقى وحده ما بققت عينها وقالت امبيه انتي بعد على هالجسم شكو داشه النادي (( قطيعه وانت شكو دافعين من مخباتكم )) ؟!؟!
المهم و يصكوني عيييييييييييييييييييييين
وتصير معاي قرحه بمعدتي قمت ما اذوق ولا شي ويا دوب اهم بس اسبوعين الي قعدتهم بالنادي و عقب طلعت عالجت عمري
حمد الله طبت
و الحين بشترك بنادي بس ابي نادي يهتم بتمارين اللياقه مو كله تنخيف تنحيف وما يفرقون بين تمارين الشد واللياقه وتمارين التنحيف
بليز بنات ابي مدربات يفتهمون و نادي مو غالي
واسفه على الاطاااااااااله
