مــســابــقــة / زيـــاآآادتـنـا بــعــيــد الأضــحى بتخلينا أحلــلى

[Roty]

توني لاحظت رقوق وطموحه نفس الوزن بالضبط يارب اوصل نفسكم

 

[الصيدلانيه]

اختي قالتلي عليج بالقشطه الطازجه اللي تنتهي بخمس ايام مو القيمر لا القشطه حيييييييييل شجعتني عليه تقول ينفخ

هالقشطه لذيييييذه مع الرطب:eh_s(15):

بنات انا توني ماشيه هالنظام عصير منغا مع حليب ابو القوس لذيييييييييييذ ويمتن بشكل موطبيعي جربوووه

لاحظتي السمنة



من زمان وانا اقوووله
والي كاتبة الطريقفة الله يذكرها بالخير بمنتدى عالم حوا

تقول يورد الخدوووود بعد






ماشاءلله مبرووووووووووووووك



تقويعك روووووووووووووووووووووعة :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

العصلة ومس علييكم بالعااافيه
بسالكم اتحطون اي عصير منجا الفرش ولا المعلب وشكثر الكمية ؟؟

الحين ككاو بوينو

تصدقون امس قلت خل اكل شي عشان اكتب شي بالموضوع

صرت باكل اي شي بس عشان اكتب لكم لوووول

ههههه
هذي فايدة المسابقة
الحمدلله النشجيع نفع
وبالعاافيه قلب

هههههههههههه تبونها من الله هاا
لا ما اقصد الرياضه
لان شرطي مع الرياضه انه ناكل بعدها دايركت
بس اقصد الحركه بشكل عام

ههههه
فديييتج شجعينا:eh_s(9):

يابنات انا كان ينضرب فيني المثل بجماعتنا من نحفي
وكل شي استخدمتة وللاسفة النتيجة موقتة والاثار الجانبية سلبية

لين طحت على نظام السعرات الحرارية للاكل شي طبيعي ومضموون

وفوق هذا كل شي بجسمك يحلو شعرك وبشرتك وو لانة صحي

قسم انقهر اذا شفت التاجرات يبوعون خلطات وحبوب مثل سبروفيتا وو باسعار غالية

تدرون كم زت بفضل الله والله 10 كيلو والين وزني 64 ونص

نصيحة يابنات امشو علية بعد ماتتوكلون على الله
وحطو فبالكم العصائر الي سعراتة عالية

تكسبين شيين اولا سعرات عالية والشي الثاني تكون خفيفة على المعدة لانها ماتحتاج هضم

اذا قدرتي توصلين فاليوم ل 2500 س راح تزيدين بالاسبوع يمكن 3 ك

واذا قدرتي توصلين فاليوم الواحد ل 3000 سعرة راح تزيدين فالاسبوع 7 كيلو

يعني مايجي العيد بحول الله الا وانتي بطة

هذا رابط لسعرات الحرارية فالاكل


http://staff.kfupm.edu.sa/MC/medasen/calories.htm

مشكوورة حبيبتي

 

[الصيدلانيه]

القروب الاحمر

Stay alive
السابق : 49,8
الحالي :50,8
مقدار الزيادة : 1 كيلو

m!ss craze.
الوزن السابق : 55.500
الوزن الحالي :55.800
الزيادة : 300 جرام

فجرر
وزن السابق:48
وزن الحالي:49
مقدار الزيادة: كيلو


s1990
الوزن السابق: 40.8
الوزن الحالي: 41
مقدار الزيادة: 200 جرام


رشاااااا
الوزن السابق:50,5
الوزن الحالي:51,1
الزياده:600 جرام

عويتقه
الوزن السابق: 64
الوزن الحالي: 65
مقدار الزيادة: كيلو


مؤمنة بربي
الوزن السابق: ٥٢.٦
الوزن الحالي:٥٤.٦
الزيادة :كيلوين

احآسيس هآدئه
الوزن السابق 45.4
الوزن الحالي 45.8
الزياده 400 جرام


إبتسامهـ
الوزن السابق : 45.5
الوزن الحالي : 45.5
مقدار الزيادة :-----



غلآ نوآف
الوزن السابق: 54
الوزن الحالي: 55
مقدار الزيادة: كيلو


مجموع الزيادة:- 7.5 كيلو

 

[Roty]

الله يعافيج صوصو

يلا انتلفت اعصابي ناطرة النتايج

 

["وسم"]

شلووونكم
افكر انسحب من المسابقة .. صدقوني خلاص ماكو حل هذا جسمي ما راح يتغير
والله كاره نفسي وجسمي ... يأست

 

[الصيدلانيه]

القروب الازرق

Roty
الوزن السابق:49,2
الوزن الحالي: 50,1
مقدار الزيادة:900جرام


آهات الليل
الوزن السابق:40,900
الوزن الحالي:40,200
مقدار الزيادة: -----
مقدار النقصان: -700 جرام


دنياااك دنيااااي
الوزن السابق :/ 41.800
الوزن الحالي :/ 42
مقدار الزياده :/ 200 جرام

وسم
الوزن السابق :56
الوزن الحالي:56,700
مقدار الزيادة: 700غرام

الصيدلانيه
الوزن السابق/ 50
الوزن الحالي / 51
الزيادة / كيلو


شوقني ياشوق
الوزن السابق: 42
الوزن الحالي: 42 ونص
مقدار الزياده: 500غرام

مسكره وكحل
الوزن السابق: 43
الوزن الحالي: 44
مقدار الزياده: كيلو


الدروووب
الوزن السابق:36ونص
الوزن الحالي:37ونص
الزياده:كيلو

حلآآتي بأخلآقي
الوزن السابق : 41.3
الوزن الحالي : 41.5
الزيادة : 200 غرام


طموحه بزياده
الوزن السابق: ٥٨.٥
الحالي: ٥٧.٩
الزياده : لا يوجد
النقصان: ٦٠٠ جرام


al39laa

الوزن السابق : 45.3
الوزن الحالي : 46.8

مقدار الزياده : كيلو ونص

مجموع الزيادة :- 7 كيلوو

 

[الصيدلانيه]

الف مبرووك فووز القرووب الاحمر بفاارق نص كيلوو فقط

ومبرووك فووز الاخت العزيزة "مؤمنة بربي " بكاس الحصانه لحصولها على 2 كيلو ما شاءالله تبارك الرحمن

وهااردلك للقروب الازرق

وأسأل الله ان الزيادات تكون بصحة وعاافية

واذا في اي خطا اتمنى تنبهوني عشان اعدله

ودمتم بود

 

[الصيدلانيه]

الله يعافيج صوصو

يلا انتلفت اعصابي ناطرة النتايج

فدييتج اسم الله عليج
واعلنت النتاايج

شلووونكم
افكر انسحب من المسابقة .. صدقوني خلاص ماكو حل هذا جسمي ما راح يتغير
والله كاره نفسي وجسمي ... يأست

اهليين وسووم
لااا حبيبتي لااا تفقدين الامل
تفااءلي وحاااولي مرة تخيب ومره تصيب
وفالج الوزن الي يرضيج

 

[الصيدلانيه]

قرووبي فديييتكم

المرة الياايه لنااا ان شاءالله بس شددو الهمه وكبروو اللقمة ( متعوب ع الجمله احم احم )

والله يعينا من شمااته بعض النااس هههههه

 

[الصيدلانيه]

تم تسجيل :-

القروب الازرق
رذآذ آلمطر


القروب الاحمر
سليووآ

وحيااكم وبياااكم

 

[الصيدلانيه]

خوااتي لا تنسوون تعدلون شريط الوزن عشاان تتشجعون اكثر

 

[الصيدلانيه]

نحيطكم علما بأن الموعد القادم للميزان سيكون

27/10 الخميس

 

[Roty]

ويييي يلا عادي اهم شي انا فزت بوزني ههه

وسوووم انسحابج مرفوووووض نبيج ويانا

حياكم الله البنات اليدد

 

[s1990]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك فريقنا :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

يالله تعالوا نحتفل :nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:


مع ان امس فيني احباط من زيادتي بس استانست لأن فريقنا فاز :n2006107::n2006107::n2006107:



لي عودة مع اقتباسات اللي كلموني بس حبيت اهني فريقنا

 

[رشاااااا]

واااااااااااااااااااوووووووو:eh_s(9):
مبرووووووووووووووووووووووك يالاحمــــــــــــــــــر:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
فديــــــــــــــــــــت بنات قروبي انـــــــــــــــأ

 

[رشاااااا]

سليووآ
هلااااااااا وغلااااااااا بانضمــأأمك لقروبناا:wqedqw::wqedqw:

 

[الصيدلانيه]

تحكيم المرحلة الاولى​

كان لكل من :-
نبض الجود
شيخه البنااات
مدرسة المستقبل
al39laa
شمووووخ المدينة
مؤمنه بربي
مدام الدكتور
وهـاد1
لعيون الغالي​

والان سيتم اعلان تحكيم المرحلة الثانيه

 

[s1990]

يؤؤيؤؤ:eh_s(22)::eh_s(22): تووني انتبه لردك وربي
اااااااااسفه عنوووني:eh_s(22)::eh_s(22):
ولوووووووو ي قلبووو هذا مايمنعك انك تهملين بالاكل
شراايك الاسبوع هذا يكون تحدي بيني وبينك ولو انا من نفس القرووب بس يمكن نتحمس اكثرر هاا شقلتي؟؟؟:eh_s(10)::eh_s(10):

فديتج رشروش :eh_s(7)::eh_s(7):

معنوياتي اليوم شوي احسن الحمدلله :eh_s(15)::eh_s(15): وقاعده أفكر اسوي خلطة :eh_s(10):
اذا سويتها باقبل التحدي :eh_s(9):




البنات اللي اوزانهم فوق الـ55 والـ60
ماشاءالله عليهم ليش يبون يمتنون بعد !!!

ترا المتن اللي زايد عن اللزوم مو حلو .. باجر تدورون الضعف !!

انا حاطه فبالي كل اللي معانا بالتجمع عصاااااقيل ويبون اجسامهم تتعدل
بس معقوله في احد يدور المتن ؟

 

[الصيدلانيه]

رشاا

اذا ما عليج امر ابي اسامي بنات قروبج الي ما حظروا الميزان

 

[رشاااااا]

مؤمنه ياقلبي شنو طريقتك فيه بالضبط؟ وكم مره باليوم تشربين؟