مــســابــقــة / زيـــاآآادتـنـا بــعــيــد الأضــحى بتخلينا أحلــلى

مؤمنه بربي

New member
إنضم
9 سبتمبر 2011
المشاركات
397
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الصيدلانيه شرايج نسوي رياضه المعده
اول يوم 5 مرات وكل يوم نزيد 100 الى ان نوصل
الى 50 مرة باليوم وتختفي الكرشه ونفتك
انا بعد طالعت لي كرشه بس قلت عادي اول شي
اوصل للوزن اللي ابيه بعدين اعدل واضبط ع كيفي بالتمارين
اللي توخر الكرشه بس رياضه المعده عجيبه يمدحونها
 

رشاااااا

New member
إنضم
8 مايو 2010
المشاركات
1,134
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سويييت الخلطه وموافقه التحدي :eh_s(9)::eh_s(9):
بس شرط تشجعيني انا ما اضمن نفسي لووووول :D

المهم الخلطة معروفة في عالم العصاقيل
خلطة وحده اسمها "حلم من دون تفسير"
مشهوره بالنت
الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيهبالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو
)
طحنة
حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل
)

وتؤكل مع كاس
لبن قبل النوم
[/QUOTE]

هذي خلطتها وانا حطيت شوية رهش (حلاة طحينية) النوع اللي ساده من غير مكسرات
وطحنت شوية مكسرات
ماحطيت حلبه لان جربتها قبل طعمها مو شي
وحطيت قفشة صغيرة ونص خميرة :D

وصورتها



ابي كميه قليله انا تقريبا تكفي اسبوعين او اكثر
باكلها كل يوم بالليل قفشة مع حليب او ماي :eh_s(10):

شرايج ؟؟




لوووووووول روتي ليش حاقده :D:D

عادي يعني ليش مانستانس :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

هلاااااااا والله
حلووووووووووو اصلن الخلطه مسويتها قبل كم يوم وحطيتها بالثلاجه مثل ماهي اكلت بس اول يومين وبماانك مسوتيها بيكون بيينا حمااس وتحدي بنفس الوقت هاا شقلتي؟:eh_s(10):
وانا مسويتها برمضان غيرها وباقي منها لاني مااستمريت ومحتفضها فيها بالثلاجه اخاف تكون خربت او شئ ماادري:eh_s(22)::eh_s(22):
 

رشاااااا

New member
إنضم
8 مايو 2010
المشاركات
1,134
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سويييت الخلطه وموافقه التحدي :eh_s(9)::eh_s(9):
بس شرط تشجعيني انا ما اضمن نفسي لووووول :D

المهم الخلطة معروفة في عالم العصاقيل
خلطة وحده اسمها "حلم من دون تفسير"
مشهوره بالنت




مممم شو رايك اعمل انا كمان نفس هالخلطة واتحداكم ..؟

لالالالالبس انا وهي بروحنــــــــا:p

خخخخخخخ امززززح وياك قلبووو حياااك
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
 

رشاااااا

New member
إنضم
8 مايو 2010
المشاركات
1,134
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا بنااااات



سوري سوووووووري ادري اني مقصره بس اسمحو لي كان عندي ظرف




وزني قبل امس شفته ٤٥ يعني نازله كيلووو


بس شاده حيلي بالاكل والوعد بعيد الاضحى


مكثره بطاط اليوم غداي كان برياني وستيك دجاج وخبز نان بجبن

والحين اكل كتكو وعصير برتقال وجزر





رشا انا اسفه كثير :(

:gr4uu::23_asmilies-com:
 

رشاااااا

New member
إنضم
8 مايو 2010
المشاركات
1,134
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مو ضروري الحلبة انا ماحطيت :eh_s(15):

بعدين هالخلطة ماتاخذ وقت انا مثلج ادرس وعندي التزمات :eh_s(22):
حتى لما تسوين الخلطة ماتاخذ منج ربع ساعه
اهرسي الطحينية (الرهش)
واطحني المكسرات
واخلطيهم وحطي فوقهم قفشة خميرة
وحطيهم بعلبة بالثلاجه
سهللللل جدا كل يوم بالليل قفشة مع مشروب :eh_s(15):


وعلى فكرة ماشاءالله وزنج زين ليش تبين توصلين 68 !!
جم طولج انتي؟

يؤيؤ عاد انا الي توني مسويتها حطيت فيها حلبه رغم ريحتها:eh_s(22)::eh_s(22):
شكلي برجع للاولى الي سويتها برمضان بس خايفه تكون خربت رغم اني محتفض فيها بالثلاجه:eh_s(16)::eh_s(16):
 
إنضم
15 سبتمبر 2009
المشاركات
5,095
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
الصيدلانيه شرايج نسوي رياضه المعده
اول يوم 5 مرات وكل يوم نزيد 100 الى ان نوصل
الى 50 مرة باليوم وتختفي الكرشه ونفتك
انا بعد طالعت لي كرشه بس قلت عادي اول شي
اوصل للوزن اللي ابيه بعدين اعدل واضبط ع كيفي بالتمارين
اللي توخر الكرشه بس رياضه المعده عجيبه يمدحونها


اهليين وسهلييين
حلوو
بس شنوو طريقة هالتمرين ( ابد مو رياضيه هههههه)
 

رشاااااا

New member
إنضم
8 مايو 2010
المشاركات
1,134
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
كتبت رد وانمسح :(
المهم
بنات انا مجربه خلطه حلم بدون تفسير
طلعت لي ارداف وبرزت والله العظيم عجيبه
بس انا احط مكسرات والطحينيه بالمكسرات الجاهزه
اطحن لوز وجوز وكاجو واهرس الطحينيه بالمكسرات مالت الصيداوي
واخلطهم واحطهم بعلبه وبالثلاجه
ورا كل وجبه اخذيلج صمونه الخلطه والا صمونتين او مع خبز وقلاص مانغوووو




زييييين ذكرتوني فيها كنت مدمنه عليها زدت ٣ كيلو منها قبل
بدون فاتح شهيه ولا شي

حلوووووو انزين سمنتي 3 كيلو بكم اسبوع اسبوعين او اكثر؟:eh_s(22):
 
إنضم
24 فبراير 2009
المشاركات
2,332
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت :)
تغديت عيش وسمج مع كشمش وصنوبر عالساعه 4 العصر
وللحيييييين ما اكلت الا كاكاو وعصير برتقال
والحبن باكل صمونه مشكل
وبخلي العشا متاخر وهو برياني دجاج
 

رشاااااا

New member
إنضم
8 مايو 2010
المشاركات
1,134
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صووصووو يا قلبووو امممممم استخدمي كريم الزنجبيل بس فيه اصلي وتقليد
واتوقع متوفر عندكم بالكويت خااصه...
اقري عنه واستخيري اول انا ناويه عليه بس لين اوصل للوزن الي ابيه بعدين اعطي الكرش وجه ههههههههه
 

رشاااااا

New member
إنضم
8 مايو 2010
المشاركات
1,134
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بناااااااااااااات والله ماادري شسالفه الميزاان جنني
مره 50.1 او فاصله 8 ومره 51 1. :lkmnkl::lkmnkl:

بس الموعد الجاي انا الي بجننه مو هو خخخخخخخخخخ:krkrkr:
 

الدروووب

New member
إنضم
24 يناير 2011
المشاركات
2,915
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
في احضاان ابوااايـ
بنات اشفيكم ماتردون علي بغيت منكم خلطه تسمن اليدين اللي عندها تقوولي بليييز
الله يسعدها اللي تقوووول ضروووووووووووووري
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
بنات اشفيكم ماتردون علي بغيت منكم خلطه تسمن اليدين اللي عندها تقوولي بليييز
الله يسعدها اللي تقوووول ضروووووووووووووري


زيت لوز مع جنين القمح
مع خميرة فورية
مع حلبة بودرة
 

عويتقة

New member
إنضم
21 أغسطس 2009
المشاركات
3,151
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
المغرب
الموقع الالكتروني
www.anaqamaghribia.com
انا سمعت انو الضرب على شي منطقة والاكل بعدها على طول بيسمن هاديك المنطقة والله اعلم
 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
مرحباااااا بنات

اليوم كليت شوي لا باس

عالريق س3 بعد الظهر
قمت تغديت بس ماكثرت
رز ابيض بالسمن مع لحم ستيك بالثوم

وماخذيت اي شي بعده
لين الس7 بعد المغرب

شربت شاي
وكليت شوية فطيرة بلو بيري
مع شوية قطعات لحم ستيك من الظهر صغيرة

شربت بعدها عصير موز بالحليب مع تفاح (كوبين)

ع العشاء ماكان لي خلق اكل
كليت كورنفلكس بصحن صغير
بعدها بساعتين

كليت بيك تيستي من ماكدونالز
لكن ماخلصتها كلها لان كنت شبعانة من قبل

والحين قاعدة اشرب
حليب ساخن
مع سمن بقري
وسكر قصب السكر الاسمر

قبل لا ارقد
بشرب حبة زيت سمك مركزة وبناااااااااااااااااااام


 

غلآ نوآف

New member
إنضم
17 يوليو 2011
المشاركات
1,506
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ قلب من أحبه ويغليني
طموووحة .. تأكدي من الخبر الي بذكره :
لقيته بموقع يخص التغذية
هل تفيد رقائق الذرة أو الشوفان بتخفيف الوزن؟
إن رقائق الذرة أو الشوفان التي يشيع تناولها مع الحليب في وجبات الإفطار تعتبر من أفضل الأغذية المساعدة في تخفيف الوزن والتمتع بالرشاقة.
كما أن مجموعة الألياف والفيتامينات والمعادن الموجودة في نبات الشوفان قد تلعب دورا في تحقيق هذا الأثر عند النساء دون الرجال الذين لم تتأثر أوزانهم بتناولهم لتلك الرقائق أو بتناولهم لوجبة الإفطار إجمالا.

والشوفان نبات عشبي يشبه الشعير في الشكل وبذوره متوسطة وهو من الفصيلة النجيلية وموطنه الأصلي شمال أوروبا لكنه يزرع حالياً في جميع أنحاء العالم كمحصول غذائي وطبي ويحصد في نهاية الصيف.
كما أن الاهتمام بتناول الشوفان في طعام الإفطار يقلل الشهية للغذاء ويساعد على تخفيف الوزن أو السيطرة عليه، وأثبت أن الألياف الموجودة في الشوفان تبطئ معدل تفريغ المعدة من الطعام فتجعل الشخص يشعر وكأن معدته ما زالت ممتلئة لفترة زمنية أطول.
(من موقع مركز لايف ستايل)


امبيييييه لا :eh_s(16):

يعني انا انغث واتعب وابلع فيه منغثة وبعدين ينزل الوزن

لااااااااااااا :eh_s(16):

يمكن هالمعلومة غلط

الاحظ انه يسمن الوجه كثير
 

الدروووب

New member
إنضم
24 يناير 2011
المشاركات
2,915
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
في احضاان ابوااايـ
زيت لوز مع جنين القمح
مع خميرة فورية
مع حلبة بودرة
حبيبتي انتي مششكووره غلاتي
طيب زيت اللوز حلو ولا المر وكم مقداره انتي مجربته ولا؟
وكم المده ؟
 

s1990

New member
إنضم
16 مارس 2009
المشاركات
749
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلاااااااا والله
حلووووووووووو اصلن الخلطه مسويتها قبل كم يوم وحطيتها بالثلاجه مثل ماهي اكلت بس اول يومين وبماانك مسوتيها بيكون بيينا حمااس وتحدي بنفس الوقت هاا شقلتي؟:eh_s(10):
وانا مسويتها برمضان غيرها وباقي منها لاني مااستمريت ومحتفضها فيها بالثلاجه اخاف تكون خربت او شئ ماادري:eh_s(22)::eh_s(22):




يؤيؤ عاد انا الي توني مسويتها حطيت فيها حلبه رغم ريحتها:eh_s(22)::eh_s(22):
شكلي برجع للاولى الي سويتها برمضان بس خايفه تكون خربت رغم اني محتفض فيها بالثلاجه:eh_s(16)::eh_s(16):

ههههههههههههههه

اوكي خلاص نمشي على هالخلطة لي الميزان القادم
الحلبة صج طعمها مووووووووووو شي كلللش
بس انتي جربي يمكن الطعم مايكون سئ وايد :eh_s(10):

ومادري اذا تخترب ولا لأ :eh_s(10): الرهش ممكن يكون صلاحيته بعيده شوي
والخميرة اصلا تكون بالثلاجه :eh_s(10): والمكسرات مادري

اذا قفلت معاج الامور اسئلي احد عندكم خبرة بأمور المطبخ والاكل :eh_s(15):


خلاص بما ان بدينا تحدي

احب اقولج



اني اليوم نسيت اكل :eh_s(9)::eh_s(9):

ههههههههههههههههههه
من اولها :eh_s(22):

والله توني شفت كلامج وتذكرت الخلطة وانا الحين بالفراش نص نايمه ونص اكتب
ان شاءالله باجر :p
 
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
2,384
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


صبحكم الله بالخير
انا مدري شنو صاير فيني مااحس بالجوع
واذا اكلت اكل بدون نفس :(

انا اقوله يمكن من الدوره جايه بالطريق اهئ
 
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
2,384
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


بنات الكويت
فديتكم

ابسألكم عن حبوب سيبروفيتا
بكم عندكم ؟
وهل حسيتوا انه جاب نتيجه ؟


ضروري الله يعافيكم تردون