مؤمنه بربي
New member
- إنضم
- 9 سبتمبر 2011
- المشاركات
- 397
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
الصيدلانيه شرايج نسوي رياضه المعده
اول يوم 5 مرات وكل يوم نزيد 100 الى ان نوصل
الى 50 مرة باليوم وتختفي الكرشه ونفتك
انا بعد طالعت لي كرشه بس قلت عادي اول شي
اوصل للوزن اللي ابيه بعدين اعدل واضبط ع كيفي بالتمارين
اللي توخر الكرشه بس رياضه المعده عجيبه يمدحونها
اول يوم 5 مرات وكل يوم نزيد 100 الى ان نوصل
الى 50 مرة باليوم وتختفي الكرشه ونفتك
انا بعد طالعت لي كرشه بس قلت عادي اول شي
اوصل للوزن اللي ابيه بعدين اعدل واضبط ع كيفي بالتمارين
اللي توخر الكرشه بس رياضه المعده عجيبه يمدحونها