مقال عن الفوائد الصحية للبن

[المحاميه ن]

*اللبن وما أدراك ما اللبن*
قال صلى الله وعليه وسلم: *(إذا أكل أحدكم طعاماً فليقل: اللهم بارك لنا فيه و أطعمنا خيراً
، وإذا سُقي لبناً فليقل : اللهم بارك لنا فيه و زِدنا منه ، فإنه ليس يجزئ من الطعام و الشراب إلا اللبن)*
يعتبر من أحد الأغذية الساحرة في عالم الغذاء اللبن يحوي بكتريا نافعة جداً لجسم الانسان بكتريا حمض اللبن تتغذى على فضلات الجهاز الهضمي وفضلات هذه البكتريا مركبات فيتامن بي الهامة جداً لجسم الانسان فضلاً عن غنى مصل اللبن بالمعادن كالكالسيوم بوتاسيوم *وإليكم أحدث
الدراسات والوصفات الحديثةعنه* #agrfaisal 1- شرب كوب منه مع ثلاث فصوص الثوم ترفع عدد كريات البيضاء بشكل ملحوظ وتقي من ضغط الدم المرتفع (وصفة لذوي المناعة المنخفضة ومن عنده استعداد وراثي لمرض الضغط)
2- فنجان لبن صغير قبل الغداء يقطع الشهية بشكل ملحوظ ويشعر بالشبع السريع
3- تناول ملعقتين منه مع كمشة ورق نعنع بعد الوجبة يطرد غازات البطن ويحارب النفخة
4- كوب منه مع 10 عروق بقدونس تضرب بالخلاط وصفة مفيدة جدا لمرضى الديسك والعمود الفقري
والتهاب الأعصاب
5- كوب لبن مع تفاحة على العشاء فقط لمدة أسبوع تخسر من 3-5 سم محيط الخصر غير خسارة الوزن التي
6- كوب لبن وبعض من فول الصويا يومياً تقي من هشاشة العظام
7 - ثلاثة معالق لبن ومثلها نشأ وملقة واحدة من خميرة البيرة مسك يشد البشرة ويفتحها ويقاوم تجاعيد البشرة
8-فنجان لبن وعصير نص ليمونة وملعقة خل يومياً وصفة رائعة للمبيض متعدد الكييسات وتنظم الدورة
9- كوب لبن وبعض من الزبيب وصفة رائعة للاكتئاب وأمراض الجهاز العصبي #agrfaisal 10- من المعلومات العلمية الخاطئة عنه أنه يسبب الامساك لكنه. ينظف الجهاز الهضمي