مليت من السمنه ببدأ رجيم مين تبدأ معاي نشجع بعض

[جلاديولاس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخباركن حبوبات
انا خلاص قررت اسوي رجيم بعد ولادتي سمنت حيييييييل
وببدأ الرجيم من اليوم
من تبدأ معاي منها نشجع بعض وتكون بيننا مثل المنافسه علشان نحس ان فيه هدف ولازم نكمل بالرجيم
انا عن نفسي رجيمي بيكون رجيم (البطيخ) ان شااء الله
وزني الحالي للأسف الشديد 95
هدفي يكون وزني 59
بعون الله باستمر على هالرجيم ثلاث شهور
طبعا طولي 157
?

يلا حبوبات من تبدأ معاي وكل اسبوع نكتب الوزن كم صار ?

 

[chnoof11]

حبيبت قلبي تبين نصيحه هوالرجيم حلو وينحف بس يجيب هبوط وانتي بكرامه اسهال لان فيه مويات كثيره انا جربته اكثر من مره بس تبين الصراحه انا وزني ١٢٢ وسويت رجيم في ٣ اسابيع ماشاء الله ماشاء نزلت ٦ كيلو من غير رياضه حبيبتي انا مابي احطمك في رجيمك بس صعب انك تسوينه وتنعزمين علي عزيمه واذا كنت رايحه لناس وموحاطين بطيخ وش بتسوين اكيد بلزمون عليك وبتخربينه انا الرجيم الي انا اسويه الحمدالله موجد في كل مكان حتي في المطاعم هو رجيم الدشتي والحمدالله محد من اهلي ولا حمولتي يدرون اني مسويه رجيم اكل معاهم عادي بس الممنوعات اتحشاهاومحد يدري بس حمو لتي مستغريبن كل يوم اربعاء يسالوني انتي ناحفه وش تسوين اقولهم ابد ماعندي خدامه وشغل بيت وعيال وهو في ميزه في مقاسات الملابس ينزل اكثر ياربي لك الحمد كنت البس LXXXوالحين صرت البس Lxماشاء الله تبرك الرحمن حبيبتي جربيه اسبوع بس وراح تشوفين بتنزين من ٢-٣ كيلو من دون جوع ولا حرمان وانا مسويه في قروب *اسمه الي تبي تنحف تدخل القروب وماشاء الله كل البنات الي معي في القروب نزلو عليه انتي ادخليه وشوفيه واتشرف بحضورك

 

[جلاديولاس]

الشرف لي انا حبيبتي
يعني نصيحتك ما امشي عليه
اوووك قلبو بجرب رجيم الدشتي وان شاء ربي يسهل لي وانحف عليه
الف شكر لك حبيبتي

 

[chnoof11]

العفو حبيبتي هذا واجبي

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

شدي حيلج
وبتضعفين ان شالله

 

[الأميرة جوري]

افضل ريجيم اللي يكون فيه يوم مفتوح ابحثي بالنت عنه

 

[Tim hortons]

ان شالله تضعفين بصحه وعافيه

 

[جلاديولاس]

اااااااااامييييييين الله يسمع منكم ي رب