ممكن نتكلم بصراح
بكلمج أنتي:
كثيره هي المشاكل الأسريه ودايم توصلني قصص الخلافات بين الزوجين وأكثرهم البنات عن طريق الايميل أو الأتصال وغيره
المهم حبيت أدمج بعض النقاط وكون فكره وحلول لأكثر هذي المشاكل.
طبعا اتكلم باللهجه العاميه لسهولة فهمها وبتعدت عن المصطلحات العلميه واللي بعض الناس مايعرف معناتها.
الحين أنتي وياه بمشاكل أو مشكله وحده كأني سمعت منج وأبيج تسمعيني الحين:
بكلمج أنت شرايج لو:
تنصحينه بعدم الصياح والعصبيه لانه يؤثر علي صحته مما يؤدي الي أرتفاع الضغط .
تعليمنه علي طريقة التنفس العميق ا(لاسترخاء) وأنا متأكد أنج مثقفه ولج خبرتج بالنت وتقدرين تتعلمينها عن طريق البحث.
تخلينه يغير موضع الجسم اذا كان زعلان معصب مثلا اذا كان واقف قولي له اقعد واذا كان جالس خليه يتمدد.
لأن هرمون الادرنالين اللي اهو هرمون الخوف الموجود فوق الكليه في الكظريه يرتفع وقت الغضب والعصبيه ويزداد معدله
واذا كان واقف وقعد ينقص هذا الهرمون عنده.
حاولي تخلينه يردد جملة انا (انسان هادي أنا مومعصب).
وذكريه بالأيه (والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين).
انصحيه بكثرة الاستغفار.
حاولي تخلينه يشترك بنادي يفرغ النشاط الزايد اللي عنده يفرغ شحنات من العصبيه بالرياضه.
حاولي تروحون بزيارات عائليه لأهله او اهلك اللي يحب يروح لهم.
لاتتدخلين بروحاته وطلعاته حاولي تنطرينه لما يسهر برا البيت وحضري له الاكل والفراش.
قولي ماقدرت انام وانت برا البيت حبيت اشوفك قبل انام .
حاولي تتذكرين ايجابياته ولاتفكرين في سلبياته. مثل يوم سفركم وغيره كثير ولما طلبتي منه شي وقال حاضر بتلاقين أيجابيات كثيره.
السلبيات لما تفكرين فيها وقفيها بلحظتها وقفيها لاتتعمقين فيها ودايم كرري علي نفسج هذا زوجي ابو عيالي هذا سندنا مالي غيره.
وبكل لحظه وكل مكان وين ماتروحين كرري بعقلج احبك يا ....(أسمه).
حسسيه بمكانته وقوليها له قولي انا مهما صرخت وعصبت عليك تبقي انت تاج راسي والكل بالكل في البيت أنت أبونا وولي امرنا وطلباتك أوامر عندنا.
اقعدي معاه شوفو فيلم فيه قصة حب وتوافق في الحياة حياه كلها سعاده.
وتجنبي وبعدي عنج الافكار السلبيه مثل :
1_أنا مو مرتاحه مع زوجي .
2_أنا ماقدر أحقق نجاحاتي في ظروفي هذي.
3_أنا ماحد يحبني.
4_أذا كان زوجي مايحبني معناته انا انسانه كريهه.
5_أعتقد انه صعب بيفهمني زوجي.
6_حياتي مالها معني.
7_وجهي او شعري مو حلو.
8_اذا مايمدحني زوجي معناته انا غير مرغوبه.
9_أنا فاشله.
10_ماشعر بالراحه في البيت.
11_زوجي مايحترمني.
12_أنا موسعيده.
13_أنا تعبت اهو مورجال.
14_خلاص انتهت حياتي وضاعت احلا ايام عمري.
15_أنا تعبت خلاص بمووت بنجن.
أبيج تعرفين انه اصعب علاج اهو العلاج النفسي ويبي له وقت طويل حتي تبين نتايجه لانه مو حبة دواء وخلاص لأ العلاج النفسي فيه تغير لنفسيات البشر
(ان الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مابانفسهم).
لازم تتغيرين وتتحملين حتى تحافظين علي اسرتج.
(ذكريه بجمله :عامل زوجتك كما تحب أن تعاملك ).
سوي طريقة (أم تي جير ) قعدي مع نفسج كأنه قاعد قدامج بغرفتج وتكلمي اشكي له كأنه موجود بخيالج
تكلمي بصوت عالي كأنه قاعد ع الكرسي قبالج.
حاولي تتعمقين بهواياتج وتمارسينها.
أنا اكتب بتشتت بدون ترتيب افكار .
حاولي تفهمين اللي اكتبه:
وبقولج عن اللامثاليه:مبدأها في العلاقات الزوجيه يسبب مشاكل كثيره بين الزوج والزوجه مثل الزوجه تتوقع ان الزوج لازم تكون فيه كل الصفات الحلوه طول فترة حياتهم وكل يوم تبيه مهتم فيها واذا كان تفكيرها بالطريقه هذي
بيكون مهما حاول الزوج وجتهد انه يرضيها بتشوف كل شي يسويه لها أنه فيه نقص لانها بتطمع انه لازم يطلع محبتة واهتمامه لها أمام الناس وجماعتهم.
اسمعي :
بقولج عن العلاقه الزوجيه نقاط يمكن تفيدج :
لا تستخدمين أسلوب هجومي مهما كان: دايم الواحد يستخدم اسلوب الهجوم للدفاع عن نفسه او عن وجهة نظره دايم المتزوجين يتعاملون بالطريقه هذي (أخذوهم بالصوت تتغلبون عليهم ).
الزوج بطبيعته لو ناقشتيه بموضوع يدري أنه اخطأ فيه معاج و طلب طلبتيه منه وماسواه بتلقينه بيدافع عن نفسه بالهجوم علي عليج ويتهمج بالاهمال للأولاد أو للمنزل أو بعدم احترامه عشان يبرر موقفه ويحط الحمل عليج.
أخر شي أقولج :
حافضي على الصلاوات الخمس.
أقرأي هذي الأدعيه:
(اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني ألي نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لاأله ألا أنت).
(لااله ألا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين).
(الله ربي لا أشرك به شيأ).
(اللهم أني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال )
وفي النهايه أقولج :
همسه : (أنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وأهتمي بالحاضر).
ملاحظه:
هناك من ستنتقد كتابتي .
وأخرى ستقول لاأستطيع التطبيق .
وثالثه ستقول ليس بكفو أن اعمل معه هكذا.
ووحده تقول مستحيل أنزل نفسي له.
وبنت تقول ليش أهو مايسوي جذي .
واللي تقول مابقى ألا أهوا.
وغيرها كثير اللي تقول مايفهم الأشياء هذي.
وأنا أقول حاولي حاولي هذا مو غريب بالنهايه أبو عيالج لو مو عشانه عشان عيالج سوي جذي ضغطي على نفسج.
(دايم نسمع خلك أنت الكبير).
وأنا أقول أنتي كبيره بعقلج وبفكرج وتعرفين شلون توازنين بين الامور.
مطلقه -منفصله -في بيت الأهل زعلانه .......الخ
ولا في بيتج وعايشه بسلام .
أيهما أفضل لج حرية الأختيار.
حبيت أتكلم بأسلوب المخاطبه ليصل حديثي للعقل الباطن أسرع وبلهجتنا العاديه كما في العياده
بــقــــــلــمـــــــــــي : د.أحمد الكريباني
بكلمج أنتي:
كثيره هي المشاكل الأسريه ودايم توصلني قصص الخلافات بين الزوجين وأكثرهم البنات عن طريق الايميل أو الأتصال وغيره
المهم حبيت أدمج بعض النقاط وكون فكره وحلول لأكثر هذي المشاكل.
طبعا اتكلم باللهجه العاميه لسهولة فهمها وبتعدت عن المصطلحات العلميه واللي بعض الناس مايعرف معناتها.
الحين أنتي وياه بمشاكل أو مشكله وحده كأني سمعت منج وأبيج تسمعيني الحين:
بكلمج أنت شرايج لو:
تنصحينه بعدم الصياح والعصبيه لانه يؤثر علي صحته مما يؤدي الي أرتفاع الضغط .
تعليمنه علي طريقة التنفس العميق ا(لاسترخاء) وأنا متأكد أنج مثقفه ولج خبرتج بالنت وتقدرين تتعلمينها عن طريق البحث.
تخلينه يغير موضع الجسم اذا كان زعلان معصب مثلا اذا كان واقف قولي له اقعد واذا كان جالس خليه يتمدد.
لأن هرمون الادرنالين اللي اهو هرمون الخوف الموجود فوق الكليه في الكظريه يرتفع وقت الغضب والعصبيه ويزداد معدله
واذا كان واقف وقعد ينقص هذا الهرمون عنده.
حاولي تخلينه يردد جملة انا (انسان هادي أنا مومعصب).
وذكريه بالأيه (والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين).
انصحيه بكثرة الاستغفار.
حاولي تخلينه يشترك بنادي يفرغ النشاط الزايد اللي عنده يفرغ شحنات من العصبيه بالرياضه.
حاولي تروحون بزيارات عائليه لأهله او اهلك اللي يحب يروح لهم.
لاتتدخلين بروحاته وطلعاته حاولي تنطرينه لما يسهر برا البيت وحضري له الاكل والفراش.
قولي ماقدرت انام وانت برا البيت حبيت اشوفك قبل انام .
حاولي تتذكرين ايجابياته ولاتفكرين في سلبياته. مثل يوم سفركم وغيره كثير ولما طلبتي منه شي وقال حاضر بتلاقين أيجابيات كثيره.
السلبيات لما تفكرين فيها وقفيها بلحظتها وقفيها لاتتعمقين فيها ودايم كرري علي نفسج هذا زوجي ابو عيالي هذا سندنا مالي غيره.
وبكل لحظه وكل مكان وين ماتروحين كرري بعقلج احبك يا ....(أسمه).
حسسيه بمكانته وقوليها له قولي انا مهما صرخت وعصبت عليك تبقي انت تاج راسي والكل بالكل في البيت أنت أبونا وولي امرنا وطلباتك أوامر عندنا.
اقعدي معاه شوفو فيلم فيه قصة حب وتوافق في الحياة حياه كلها سعاده.
وتجنبي وبعدي عنج الافكار السلبيه مثل :
1_أنا مو مرتاحه مع زوجي .
2_أنا ماقدر أحقق نجاحاتي في ظروفي هذي.
3_أنا ماحد يحبني.
4_أذا كان زوجي مايحبني معناته انا انسانه كريهه.
5_أعتقد انه صعب بيفهمني زوجي.
6_حياتي مالها معني.
7_وجهي او شعري مو حلو.
8_اذا مايمدحني زوجي معناته انا غير مرغوبه.
9_أنا فاشله.
10_ماشعر بالراحه في البيت.
11_زوجي مايحترمني.
12_أنا موسعيده.
13_أنا تعبت اهو مورجال.
14_خلاص انتهت حياتي وضاعت احلا ايام عمري.
15_أنا تعبت خلاص بمووت بنجن.
أبيج تعرفين انه اصعب علاج اهو العلاج النفسي ويبي له وقت طويل حتي تبين نتايجه لانه مو حبة دواء وخلاص لأ العلاج النفسي فيه تغير لنفسيات البشر
(ان الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مابانفسهم).
لازم تتغيرين وتتحملين حتى تحافظين علي اسرتج.
(ذكريه بجمله :عامل زوجتك كما تحب أن تعاملك ).
سوي طريقة (أم تي جير ) قعدي مع نفسج كأنه قاعد قدامج بغرفتج وتكلمي اشكي له كأنه موجود بخيالج
تكلمي بصوت عالي كأنه قاعد ع الكرسي قبالج.
حاولي تتعمقين بهواياتج وتمارسينها.
أنا اكتب بتشتت بدون ترتيب افكار .
حاولي تفهمين اللي اكتبه:
وبقولج عن اللامثاليه:مبدأها في العلاقات الزوجيه يسبب مشاكل كثيره بين الزوج والزوجه مثل الزوجه تتوقع ان الزوج لازم تكون فيه كل الصفات الحلوه طول فترة حياتهم وكل يوم تبيه مهتم فيها واذا كان تفكيرها بالطريقه هذي
بيكون مهما حاول الزوج وجتهد انه يرضيها بتشوف كل شي يسويه لها أنه فيه نقص لانها بتطمع انه لازم يطلع محبتة واهتمامه لها أمام الناس وجماعتهم.
اسمعي :
بقولج عن العلاقه الزوجيه نقاط يمكن تفيدج :
لا تستخدمين أسلوب هجومي مهما كان: دايم الواحد يستخدم اسلوب الهجوم للدفاع عن نفسه او عن وجهة نظره دايم المتزوجين يتعاملون بالطريقه هذي (أخذوهم بالصوت تتغلبون عليهم ).
الزوج بطبيعته لو ناقشتيه بموضوع يدري أنه اخطأ فيه معاج و طلب طلبتيه منه وماسواه بتلقينه بيدافع عن نفسه بالهجوم علي عليج ويتهمج بالاهمال للأولاد أو للمنزل أو بعدم احترامه عشان يبرر موقفه ويحط الحمل عليج.
أخر شي أقولج :
حافضي على الصلاوات الخمس.
أقرأي هذي الأدعيه:
(اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني ألي نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لاأله ألا أنت).
(لااله ألا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين).
(الله ربي لا أشرك به شيأ).
(اللهم أني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال )
وفي النهايه أقولج :
همسه : (أنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وأهتمي بالحاضر).
ملاحظه:
هناك من ستنتقد كتابتي .
وأخرى ستقول لاأستطيع التطبيق .
وثالثه ستقول ليس بكفو أن اعمل معه هكذا.
ووحده تقول مستحيل أنزل نفسي له.
وبنت تقول ليش أهو مايسوي جذي .
واللي تقول مابقى ألا أهوا.
وغيرها كثير اللي تقول مايفهم الأشياء هذي.
وأنا أقول حاولي حاولي هذا مو غريب بالنهايه أبو عيالج لو مو عشانه عشان عيالج سوي جذي ضغطي على نفسج.
(دايم نسمع خلك أنت الكبير).
وأنا أقول أنتي كبيره بعقلج وبفكرج وتعرفين شلون توازنين بين الامور.
مطلقه -منفصله -في بيت الأهل زعلانه .......الخ
ولا في بيتج وعايشه بسلام .
أيهما أفضل لج حرية الأختيار.
حبيت أتكلم بأسلوب المخاطبه ليصل حديثي للعقل الباطن أسرع وبلهجتنا العاديه كما في العياده
بــقــــــلــمـــــــــــي : د.أحمد الكريباني
