ممكن مساعده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[توتاني المطيري]

السلام عليكم
بنات الله يخليكم فيدوني انا عن نفسي تعبت من الحبوب وانا اكلهم ودخلت نادي واشتركت ثلاث اشهور وزني ماتغير بسكنت ابلع واسوي رياضه:dddds:والحين ابي رجيم قوي عشان عندي عرس اخر 12 ساعدوني لازم انزل 20 ادري انهم وااايد بس ساعدوني :0bee2e8d89:ومشكوررررررررررين

 

[توتوهـ]

رد : ممكن مساعده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله انا سكرت حلجي اسبوع بس ونزلت 4 كيلو وشوي
والسبب بس اشرب ماي وجاي اخضر اكل نو والحمدلله ضعفت بس ابي بعد لان وزني 70

 

[كيكه توفي]

وعليكم السلام


شوفي بقسم الانظمه الغذائيه اللي يناسبج سويه

وموفقه يارب

 

[Q8stylle]

غيري نظامج دشي قسم الانظمه الغذائيه واختاريلج نظام غذائي

 

[modern]

رد : ممكن مساعده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ريجيم التمر واللبن مع الرياضة المكثفة

 

[توتاني المطيري]

رد : ممكن مساعده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سوي عا تأخير ضيعت وين حاطه موضوعي مشكوررررررررين عل نصايح وماقصرتوااا

 

[نور كوليكشن]

شربي ماي وشاي اخضر وفواكه
عشان العرس والكشخة!!!!!!!!!!1 كل شي يهون

 

[فجر_الكويت]

رد : ممكن مساعده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يعيمج يارب وان شاء الله البنات يفيدونج بلي يضعفج بسرررعه سمعت عن عصير هوليود ينزل 5 كيلو بيومين والله اعلم

 

[زهره الجلنار]

انا سويت رجيم السوائل 3 ايام احس بان علي الضعف بسرعه بس انا مااتحمل مااكل الصراحه جربي يمكن يفيدج