مناقشات <رشيقات العيد> ملاحظات ،، نفسيات ،، ربعن تعاونوا ماذلوا :)

[كويتيه سبيشل]

السلام عليكم شلونكم امس ماكتبت يومياتي صراحه خربطت شوي بالاكل بس ماتعشيت شربت بس قلاص حليب خفيف الدسم الصراحه بتييني الدوره والنفسيه تعبانه بحاول اليوم انضبط

حبيبتي عاادي بس اول 3 ايام خففي
وبعدها كملي رجيمج

 

[كويتيه سبيشل]

متى ابي بأجر أقيس وزني ،،، وأبي وجبه فري
:eh_s(11):


يووووعانه

نفس الحاله :d

 

[كويتيه سبيشل]

٥/٧

الريوق: توست اسمر وجبن لايت وعصير شيرين كوكتيل
شربت بعدها بساعه شاي اخضر وحبه حلوه


الغدا كان العصر
صدر دجاج وخضرا وجم لقمه تشريب وعيش

بليل اكلت قطعه كيكه عنونه وشربت عصير

وبس ما تعشيت

ومالعبت رياضه كنت معصبه لووول

حبيبتي نزلي يومياتج بهالموضوع

http://www.q8yat.com/t1073228.html

 

[كويتيه سبيشل]

بعد شوي بروح المباركية :d

الله يستر لا اهبب

حبيبتي الله معاااج
الله يستر وان شاء الله تمسكين نفسج وتقاااومين

 

[كويتيه سبيشل]

بنات الفلفل الاخضر والاحمر الحار يمتن انا بصراحه مدمنه على الفلفل ما ادري اذا يمتن ولا

والله مااادري :eh_s(10):

اقري عنها بقوقل

 

[كويتيه سبيشل]

بنات شرايكم بحبوب ايزي لاكس
اللي عند طالب الشمري ؟؟

اخذهم ولا ما فيهم فااايده؟؟

 

[Mademoiselle A]

بنات الفلفل الاخضر والاحمر الحار يمتن انا بصراحه مدمنه على الفلفل ما ادري اذا يمتن ولا

بالعكس الفلفل يزيد من عملية الأيض
ويساعد على زيادة معدل حرق السعرات
ويبيعون حبوب الفلفل عشان هالموضوع
بس مادري اذا كثرته تزيد الوزن أو شي جذي بس هذا اللي اعرفه

 

[Mademoiselle A]

بنات شرايكم بحبوب ايزي لاكس
اللي عند طالب الشمري ؟؟

اخذهم ولا ما فيهم فااايده؟؟

لاتفكرين بالحبوب إطلاقاً أعراضها الجانبية على المدى البعيد ماتسوى إنج تغامرين فيهم
التغذية السليمة والرياضة وبس

 

[fatma A]

انا توني ابداع بالفطاير خربتها

 

[أإأم روويم]

بنات الفلفل الاخضر والاحمر الحار يمتن انا بصراحه مدمنه على الفلفل ما ادري اذا يمتن ولا

مايمتن بالعكس يساعد على حرق السعرات الحرارية

 

[Mademoiselle A]

بنات شوفوا هالفيديو وايد مفيد وشوفوا الفيديوات الباجي عن التغذيه من د.رُبى
حسيتها وايد فاهمه وحاطه نماذج ريجيمات وتقول مو زين نأكل سعرات حرارية قليلة

ربى وعمار يتحدثون عن التغذية والرياضة والبطن
‫ربى وعمار يتحدثون عن التغذية والرياضة والبطن - رؤيا | Roya‬‎ - YouTube

وهذا رجيم 1500
‫ربى مشربش تتحدث عن رجيم

وهذا رجيم 1200
‫ربى مشربش تتحدث عن رجيم 1200 سعرة حرارية / رؤيا‬‎ - YouTube

 

[تمره بحلاوتها]

اليوم مامشيت ولا سويت أي ريااااضه

أحس بخمول وكسل الله يستر

 

[fatma A]

الله يستر من الميزان

 

[تمره بحلاوتها]

 

[قطوووة]

امين :yaaaaaarb:

فديت الحماس

الصراحة انتوا :rerrerek::eh_s(15):

 

[حرمه المصون]

العشا : قطع دجاج وشاي أعشاب

 

[مـريومه]

باجر 7-7 باخذه اوف عشان عيد ميلادي :$ وادري راح اخبص كيك وحلو :$

بس راح احاول قد ما اقدر اني اتحكم بالاكل :$

 

[fatma A]

كل عام وانتي بخير مريومه

 

[fatma A]

انزين متى احسن وقت اخذ الوزن وليش

 

[مـريومه]

كل عام وانتي بخير مريومه

وانتي بخير وصحه وسلامه :$ شوكران

انزين متى احسن وقت اخذ الوزن وليش

احسن وقت الصبح ومعدتج فاضيه وبطنج فاضي (تكرمين )
عشان مايزيد الوزن