مناقشات <رشيقات العيد> ملاحظات ،، نفسيات ،، ربعن تعاونوا ماذلوا :)

[قطوووة]

بنات سامحوني اليوم اخترب لاب توبي
اخترب اخترب اخترب :eh_s(11):
اتمنى تعطوني مهله يومين او 3 ع ماادبر حالي

لان الجداول وكل شي باللاب القديم :eh_s(16):

كملوا حتى لو بدوني ،، انا بحاول اصلحه او اشوف لي لاب مؤقت

 

[كتكوته نورة]

بنــات انا بالغلـط دزيت حق كويتيه سبيشل بس انا مع aryam30

عــادي ؟؟؟

لا لازم مشرفتج... دزي لها تعديل

 

[MISS_RIOOM]

هاي
شلوونكم
شخبااركم
انا مادري وزني تغير ولا لا لاني مو بالبيت لمدة يومي
باجر راح اوزن و اقوول اتوقع نازلة
بنات هل نط الحبل مفيد يضععف ولا بس كلام منو مجربة
مبروووك للي نزلو
و مبرووك اللي ع حالهم <<مثليي
و عيب عليكم اللي زادوا
هذي احلا حملة شفتها بحياتي
بس اعذروني لقلة مشاركاتي و كتابة يومياتي لان الانترنت صاار زفت و قبل كان اسرع انترنت الحين ينقطع وااايد
و اذا ماكتبت يومياتي فاعذروووني
سوولفووا!!!!!

 

[طـفولية]

حبايبي كلللللكم ... وانتوا بصحة وسلاااامة يا رب :***

 

[د-سعاد]

للأسف وزني زايد 68.5 أعتقد الأسباب::::
1/كمية أكلي زادت باليومين الأخيره قبل الميزان

2/ ما سويت رياضه آخر أربع أيام

3/ عندي امساك

طبعاً تحطمت يوم شفت وزني لأني ما وصلت 67 بسهوله ولي فتره ثابته عليه وزني ما تحرك فيم شفته زايد بدل ما ينقص احبطت جداً جداً

عموماً هالاسبوع راح يكون هدفي أرجع لــــ67 وربكم ييسرها

 

[د-سعاد]

صراحه إذا ما أستفدت من هالحمله ما أعتقد إني بيوم باشوف الـــ 55

 

[ضــمــاد]

كل عام وانتي بخير طفوليه

قطو و و و ه


الله يعينج .. شرايكم نكمل ويوم السبت الياي


يتم ذكر االاوزان !؟

 

[ضــمــاد]

صراحه إذا ما أستفدت من هالحمله ما أعتقد إني بيوم باشوف الـــ 55

إذا حاطه في بالج توصلين صدقين بتوصلين


في طريقه علمتني عليها نارنجه الله يذكرها بالخير


الطريقة اقسم وزني

أنا وزني الحين 63.4 اول هدف انزل 3 كيلوات

اشتغل على هالثلاثه .. لما انزلهم اركز على الثلاث كيلوات للمرحله الثانيه

نفسيا ارتحت على طريقتها .. احسن من أيي. اقول اباقيلي 18 كيلو

عشان اوضل للوزن اللي ابيه 18 وايد فراح اتحبط

جربيها وان شاء الله تفرق معاج

 

[مـريومه]

كل عام وانتي بخير طفوليه

قطو و و و ه


الله يعينج .. شرايكم نكمل ويوم السبت الياي


يتم ذكر االاوزان !؟

او اذا في وحده حابه تتطوع تكون بدال قطوه هالاسبوع ؟

اذا مافي خلاص نكمل ويوم السبت الياي او متى ماتصلح لابتوب قطوه تنحط الاوزان ؟

 

[تمره بحلاوتها]

كل عام والحلوات بخير



​

 

[تمره بحلاوتها]

بنات شنو علاج الإمساك ؟!

أبي أشياء طبيعيه !

​

 

[fatma A]

تمر بحلاوتها
شربي حلول (العشرج) تلقينه بالحواي انا اشربه حتى قبل لا اشوي رجيم ما يسبب لي امساك كلش ويسهل البطن

 

[د-سعاد]

إذا حاطه في بالج توصلين صدقين بتوصلين


في طريقه علمتني عليها نارنجه الله يذكرها بالخير


الطريقة اقسم وزني

أنا وزني الحين 63.4 اول هدف انزل 3 كيلوات

اشتغل على هالثلاثه .. لما انزلهم اركز على الثلاث كيلوات للمرحله الثانيه

نفسيا ارتحت على طريقتها .. احسن من أيي. اقول اباقيلي 18 كيلو

عشان اوضل للوزن اللي ابيه 18 وايد فراح اتحبط

جربيها وان شاء الله تفرق معاج

صح حبيبتي كلامك صحيح أهداف صغيره توصلنا لهدفنا أحسن من أهداف بعيده نستثقلها

بالبداية كان هدفي أوصل 65 قبل رمضان وبالعيد أكون بــــ60

كنت أشوفها أهداف معقوله

خصوصاً لي لأني كنت بوزن فوق 75

وماعندي قدرة على الأنظمه القاسية كدشتي وغيرها لطبيعة عملي ووضعي ونفسيتي وحياتي ما أقدر عيلها أبداً


الحمد لله على كل حال

 

[أحلى عيون]

النتائج

في بنات ما شاركو ف الغيتهم ... وفي شاركو بس ما دوزا اوزانهم على اساس يوم السبت نقيس فال اسبوع الياي نحط وزنهم اليديد

وضفتج ام ريوومه حبيبتي

وااااااي ليش جذي اللون غيريه مره ثانيه ولا تخلين الخط بلووود ههههههه


يعطيج العافيه ياقلبي وماتقصرين


بنات قروبي ليش جذي حدكم تضيقون الخلق لنا اسبوعين ليش ماشديتوااااا حيلكم زياده


توقعت والله نازلين اكثر من كيلوين

الاسبوع الجاي انشالله نبي همه ونشاط واتركوااااا الاكل والتخبص علي جنب عفيه كل هذا لمصلحتكم نبي العيد انشالله نكون ستايل ثاني

 

[أحلى عيون]

بنات سامحوني اليوم اخترب لاب توبي
اخترب اخترب اخترب :eh_s(11):
اتمنى تعطوني مهله يومين او 3 ع ماادبر حالي

لان الجداول وكل شي باللاب القديم :eh_s(16):

كملوا حتى لو بدوني ،، انا بحاول اصلحه او اشوف لي لاب مؤقت

حبيبتي قطووه عادي لو من جهازج النقال اكتبيهم يدوي

بصراحه انا كل شي من الايفون او الايباد شخباري علي الاب توب


الامور سهله ومايحتاج التاخير او اعطي المشرفات الي في الحمله يضبطون الاوزان وينزلونهم عنج

احفظي الجدول الي نزلتيه بدايه القروب وضيفي عليهم الاوزان الجديده

اي مساعده انا بالخدمه حبوبه

 

[بنوتة الامورة]

لا لازم مشرفتج... دزي لها تعديل

اي قبــل شوي دزيت لها

 

[تووته البسكوته]

صباح الخير ياحلوات ...
طبعاانا وزني ثابت مع اني ما اخربط بس مادري ليش الميزان مووو راضي يتحرك
ذبحني
امس رحت الشاليه والعاده الشاليه بس نبلع ..بس الحمد لله سيطررت ع روووحي وحدي مستانسه ..بالغدا ذقت من كل صنف نوووع وااحد ...وماتعشييييت وشربت اكثر من 3 بطووول ماي ...

بس الحيين يوعانه لوووول ..بس ماراح اخبص الدنيا

 

[اثمان]

صباح الخير

من الدوام


شلونكم رشيقات العيد




ما شريت لي قهوة تروبيكانا

والحين توهقت عندى ماى حار بس لووووول

 

[اثمان]

بنات

الجو حار ما يساعد علي المشي

وما عندي مكان بالبيت احط جهاز مشي

لا تقولون امشى بالافنيو ااااكلش ما احب

شنو تقترحون علي

لان فعلا اللى يضعف اهو المشى

 

[اثمان]

صباح الخير ياحلوات ...
طبعاانا وزني ثابت مع اني ما اخربط بس مادري ليش الميزان مووو راضي يتحرك
ذبحني
امس رحت الشاليه والعاده الشاليه بس نبلع ..بس الحمد لله سيطررت ع روووحي وحدي مستانسه ..بالغدا ذقت من كل صنف نوووع وااحد ...وماتعشييييت وشربت اكثر من 3 بطووول ماي ...

بس الحيين يوعانه لوووول ..بس ماراح اخبص الدنيا

الاسبوع اللى طاف كنا بالشاليه

صراحه انا خربتهاااا

عفيه عليج قاومى ولا تصيرين مثلي