منو تبي تبدي معاي من باجر رجيم السوائل

[حنان العيون]

هاي بطوطات


سوري


قصدي رشيقات المستقبل


ادش باختصار

انا الحين قاعدة و جدامي التويكس باكله بعد شوي

و بطلبلي عشا وجبة همبرجر

كل هذا لان اليوم ىخر يوم لي بلعه

و من باجر ببدأ رجيم السوائل

اللي اهوه عبارة عن الشرب فقط لا غير

جاي ... نسكافيه .... حليب ..... عصير .... شوربة .... يعني كل شي ينشرب و بس

و للعلم انا امجربته من قبل و نزلت 3 كيلو في تقريبا 6 أيام

بس ما استمريت لان يي رمضان و بعد اتعرفون اللقيمات و القطايف و الجلي

وااااو على الأكل ... أموت فيه

منو تبي تبدي معاي من باجر تكتب وزنها و بعد اسبوع نوزن مره ثانية



بالنسبة لي

العمر 26
الوزن 78.5
الطول 157
الهدف 55 .... ودي اشوف هالرقم على الميزان

و لا تنسون الوزن الياي بكون يوم الأثنين

 

[حصه11]

العمر 26
الوزن= 72
الطول = 163


انا ببدا معاج من باااجر ان شاء الله ^^

 

[حصه11]

ابي اوصل لل 60 وعقب بفكر اذا اوصل 55 ولا يكفي ما ابي اصير عصقول لووووووووووووووووووا .....>>>>>>>> خخخخخ انتي خفي وزنج قبل هاهاهاها

 

[Dr.Nouf]

الفال تووصلون 55 نفسي هههههههع صاقيل


انا جربته 3 ايام ولاااااااااااعت جبببببببدي@


GOODLUCK !

 

[laura mercier]

good luck

بس ديرووو بالكم من النزوول السريع ولا تنسون الفيتامينات عشان الشعر ما يحت والبشرة ماتبهت ...

 

[حنان العيون]

رد : منو تبي تبدي معاي من باجر رجيم السوائل

هاي بطوطات

اليوم الأول

صار فيني انفلونزا

توني لااده من الدوام

والحين طايحة بالسرير تعبانه

المهم ما خربت الرجيم

ريوقي شربت عصير كوكتيل كى دي دي

و بعدين شربت كابتشينو

و الحين غداي شوربة

و بعده على العصاري ناويه اشرب لبن

و العشا ناويه احطلي فواكهه تفاح اخضر و برتقال

ادري بتقولون هذيل مو عصير بس يا الله ما يصير كله شرب شالسالفه

 

[بنت مملكة البحرين]

هلا بنات الله يوفقكم انشالله وتنزلو عدددل

بصراحة انا سويته اسبوع ويااختي وثبت وزنا ولاتغير حتى جرام واحد مانقص خخخخخخخخخخخخخخخ