منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

[LadY BuG 80]

رد : رد: منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

ماكنتوشه حبيبتي انا معااج واتحداج
وتوني قريت عنه بالنت وايد بنات ضاعفين عليه ماشاء الله وحده كاتبه تجربتها ضعفت من 112 الى 70 كيلو ب3 شهور
تخيلي بس ريجيم بدون رياضه
حيل تحمست له وابدا وياج انشاء الله من باجر وكل يوم بكتب يومياتي والله يوفقني وويوفقج

3 شهور متواصل ؟؟؟؟ يا ترى صحي ؟ :080402ask_prv:

مين جربته اكثر من اسبوع متواصل ؟
​

 

[LadY BuG 80]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

سلام
انا اليوم مدري ايش صنفت انا و كرشتي المخرمه قلت اوزن توقعت زياده بسيطه لانه بطني منفووووووخ بس

انصدمت ازياده 2 كيلوا و نص :eh_s(16): ولله اتحبطت :eh_s(11): معقوله 2 و نص كلها من التوريم ؟ مادري بس توو متش :eh_s(12):

بنات مشتهيا تمر و نفسي اسوي رجيم اتمر ، و خايفه اكسر ادشتي و ابتدي تمر و اتحسف ، شورو علي ! مين جربت التمر و البن ؟؟ ولله مشتهيه اتمر احبه

بس اخاف يجيني ارهاق عليه ؟ بس هاذا خوفي

يلله الي جربته تفيدني :eshrab:
​

 

[ماكنتووشه]

رد: رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

سلام
انا اليوم مدري ايش صنفت انا و كرشتي المخرمه قلت اوزن توقعت زياده بسيطه لانه بطني منفووووووخ بس

انصدمت ازياده 2 كيلوا و نص :eh_s(16): ولله اتحبطت :eh_s(11): معقوله 2 و نص كلها من التوريم ؟ مادري بس توو متش :eh_s(12):

بنات مشتهيا تمر و نفسي اسوي رجيم اتمر ، و خايفه اكسر ادشتي و ابتدي تمر و اتحسف ، شورو علي ! مين جربت التمر و البن ؟؟ ولله مشتهيه اتمر احبه

بس اخاف يجيني ارهاق عليه ؟ بس هاذا خوفي

يلله الي جربته تفيدني :eshrab:
​

ياحياج الله كوتن شلونج الف الف حمد لله علي سلامتج والله زعلت عليج لما قريت انج تعبتي وانا تحبطت لما سويت هتجمع ابي احد يشاركني عن جد لاكن للاسف ماكو احد :eh_s(11):

وليش وزنج زايد جذي كيلوين ونص واجد علي العموم الي اعرفه طبيعي الوحده تزيد كيلوين الى ثلاثه اذا تركت دشتي انا لما سويت دشتي ونزل من وزني كثيييير وتركته زاد كيلوين بسسسس مازاد اكثر لاكن انتي مستمره علي دشتي ليش زدتي

شوفي انا نزلت بهذا التجمع بنات مسويات رجيم التمر ولبن من قروووب ثاني وبسرااااحه انبهرت من النتايج هم مصريات ماشاء الله عليهم ملتزماااااات صج ضعفووو:yaaaaaarb:

انا جربته بسراحه روووعه اكلمج علي الخاص

 

[هــديــل]

انا ببدا من اليوم انشاء الله
حتى انا قريت بنات مسوينه ووايد اضعفو علي وحتى عمتي جربته يمكن شهر ونص وضعفت تقريبا 15 كيلو

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

ياحياج الله كوتن شلونج الف الف حمد لله علي سلامتج والله زعلت عليج لما قريت انج تعبتي وانا تحبطت لما سويت هتجمع ابي احد يشاركني عن جد لاكن للاسف ماكو احد :eh_s(11):

وليش وزنج زايد جذي كيلوين ونص واجد علي العموم الي اعرفه طبيعي الوحده تزيد كيلوين الى ثلاثه اذا تركت دشتي انا لما سويت دشتي ونزل من وزني كثيييير وتركته زاد كيلوين بسسسس مازاد اكثر لاكن انتي مستمره علي دشتي ليش زدتي

شوفي انا نزلت بهذا التجمع بنات مسويات رجيم التمر ولبن من قروووب ثاني وبسرااااحه انبهرت من النتايج هم مصريات ماشاء الله عليهم ملتزماااااات صج ضعفووو:yaaaaaarb:

انا جربته بسراحه روووعه اكلمج علي الخاص

شوفي قبل العمليه بطني ما شبه ممسوح الحين اففف كأني حامل في

الخامس بذات من عند اسره مكان الي دخلوا منه الكامره سرتي و فوقها

ناط كبر البرتقاله و احس كان تحته عظم اليوم خفت و رحت عياده شكيت

انه التهب ، قالي ادكتور لا بس التشوز مورمهوة تحاول تلتئم و ترجع مثل اول ,

و اطراف ارجولي مورمه نفس قبل الولاده باسبوع و اصباح لمن اقوم

تكون مورمه حيييل بس على المسى يخف الورم الي في رجولي , المهم انا

توقعت راح اكون زايد كيلو ولا كيلو و نص صراحه بس 2 و نص

انصدمت ، بس ماادري اختي تقول كله احتباس سوائل حتى وجهك وارم

لاكن انا بعدني على ادشتي كنت مقرره انسحب هلاسبوع بتدريج و من

لمن اخف و تلتئم الغرز و الاسبوع اثاني ابتدي اتمر و البن، لاكن يا فرحه ما تمت

الاسبوع الجاي تاريخ 5 بتحديد راح اتشرف الحلوه :eh_s(2):

اليوم حسبتها و انقهرت :rgewrg: ما ابي ابتدي و اخر الاسبوع اقول اف وزني

ثابت من ادوره

سو راح ابتدي على 13 اثنين انشالله :rerrerek:​

 

[ماكنتووشه]

حياااج اللـــــــــــــه وانا معاااااج قلبا وقااالبا ...~~

 

[بنت السلطآإآن]

انا باديه فيه من اليوم انشالله بكمل معاكم
انا اكل بالوجبه الوحده 5 تمرات وقوطي لبن قلييل الدسم


وبشترك معاكم احسن من اني اسوي بروحي

 

[مكاييل]

خلاص مكنتووووشة لا تحبطين ولا شي راح ابتدي معاك ومن اليوم بعد لاني ماكلت شي اليوم ونتابع بعض وين ماتحبين بهالتجمع و بالخاص او بالبي بي اللي يريحك لاني انا صراحة نفسك تعبت ابي انزل ها6 كيلوا وابي احد يشجعني واشجعه بس مالقيت واليوم من كثر ماقريت رجيمات محتارة وش ابتداء بس يوم قريت ردودك وتحبطاتك قررت اكون معك لاني حاسة فيك هاه وش رايك نبتدي اليوم ولا بكرا ؟؟

 

[يــ عذآبيئ ــآ]

وياكم وياكم وياكم

ان شاء الله من باجر

انا جربته مره قبل .. بس استغفرالله كرهت التمر واللبن

وماقدرت اكل التمر بكل الوجبات .. فـ صرت اخلي ريوقي قهوه ساده .. والغدا تمر ولبن .. والعشا حليب بس ..

و والله العظيم اني يوم بيوم انزل كيلو .. خلال 4 ايام نزلت 4 كيلو .. بس وقفت لاني تعبت منه ..


ان شاء الله هالمره ببدي فيه و راح اتشجع لان فيه منافسه لووول

 

[على العهد باقون]

الله عليج ياماكنتووشة

اكيد بتنزلين


داشة اشجعج واقولج موفقة بالرجييييييم بس لاتتعبين ترا متعب حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل:sfg:

 

[تميزي بفكري]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

إإإإإف. زهق من المتن وصارلي فتره مو مسويه رجيم لأني تعبت منها
بس شسوي إذا ابي راحتي لازم اضعف
يلااااااااا أنا وياكم من باجر

 

[عيـون المها]

انا وياج بجربه بس كم يوم وبجوف كم ينزلني
وزني الحين 86.7

ابي 83 بس و اذا جفت بعد نزلت بسويه 80 و لله الحمد مابي اكثر

 

[واه بس]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

هيااااااااااا اخيييرا اخييراا لقيت احد اتشجع معاه يالله حبووبااات نبي نعرف كم وحده اللي تبي تدش التحدي بس انا ماراح التزم بالتمر واللبن على حسب يعني بس اهم شي اني امشي كل يوم نص ساعه واقطع العييييييش وانشووف يالله باذن الله من باجر ابدي وعندي اراااااااده بس بليز بنات نبي تشجييييييع وانا توني قبل فتره وزنت وشفت ان في نسبة دهوون زايده وقلت بسيوي رجيم بس مافي تشجيع انا وزني 67 وابي يصير 60 واليوم السبت راااااااااااااح اوزن السبت الجااي واقولكم كم خسرت وابيكم جذي كل اسبوع توزنووووون ووتقولون لنا كم خسرتو وشنو الشغلات اللي تسوونها ونستفيد من بعض ادعولي اوصل له ويالله بدايه موفقه وماراااح اخلييييييييكم وووو بعد صج انا كنت مجربه جاي نسيت اسمه للرجيم وما حصلته بالجمعيه ما ادري ليش اذا تعرفون شي اسدحو لنا وووووموفقاات وان شاااءالله ياماكنتوشه تكونين سمبتيكا قولي امين ..

 

[هــديــل]

انا بديت من اليوم
بس كنسلت الفطور
اكلت 4 تمرات بالغداء مع كلاص لبن قليل الدسم
والعشاء 3 تمرات مع نص كلاص
ومشيت نص ساعه

 

[واه بس]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

بنووتات انا الحين رايحه امشي حددي متشجعه لاتحبطوني يالله << توني شااااايفه فلم هندي يمااااااااااااامي شفت جسم البطله جان جان جان خخخخخخخخخ

 

[واه بس]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

يالله موفقه حبيبتي هديل ..

 

[LadY BuG 80]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

يلله انا متشوقه اتابع و اشجع و اتمنى تستمرون لين 13 فبراير لمن

ابتدي معاكم ابيكم متجمعين مو تفركشون بعد

اسبوع :d

اتمنا اشوف نزول قوي عشان اتفائل :016:​

 

[غير كل الناس]

بقول لكم شي

السكر مايجي من الاكل او كثره اكل السكر ماله علاقه أبدا
ثانيا يا ماكنتوشه انا قبلت التحدي بس الحين بتريق ف بيضتين ومن الغدا اشوف انا والا انتي ههههههههه

 

[واه بس]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

هاااااااي بنووتات ها شصاار عليكم بالنسبه لي الله يسلمكم تريقت بيضه مع جاي اخضر وو ماتغديت وقبل شوي شربت لي عصير زيزر جزر وبرتقال ووو بس ووبعد شوي ابي اكل خبز محمص جبن بالثوب عجيييييييييييب وخفيف

 

[يــ عذآبيئ ــآ]

اهلااااااااااااااااا اهلااااااااااااااااا


انا باديه بالرجيم اليوووووم


الريوق = ماكليت بس الساعه 12 جذي كليت لقمتين كيك بس لقمتيين عن خاطري ماقدرت اقاومها لووول ..

والغدا كليت = 5 تمرات + قلاص لبن قليل الدسم + جيس شابوره فيه 4 حبات ( 38 سعره حراريه للجيس )

وماراح اتعشا لاني خربطت اكلت جم حبة بسكوت المغرب ..


ادري مخربطه ومخربه الدنياا بس اول يوم سامحوني هههههههههههههههههه

وعلى فكره قلت حق اختي بعد عشان نتحدااااا .. :eh_s(8):

وبنتظار الغد مع التزام أكبر :fun22:


سي يووو توموروووو عشان اعطيكم التفاصيل .. :eh_s(8):