منو تشجعني واشجعها.. نتحدا بعض

[Um Ritaj]

الحمدالله ابشركم
اليوم وزنت ونازله ٣ كيلو اللهم لك الحمد
ملاحظاتي لهالاسبوع : جووووع بس الحمدالله جاب نتيجه
باقي من الوزن ١٢ كيلو ...

:eh_s(9)::eh_s(9)::nbvppw: الف الف مبروك وفالك الرشاقه :nbvppw::eh_s(9)::eh_s(9):​

 

[Um Ritaj]

مساااء الخير بنووتات

امس خبصت شوي

بس ميخالف ماراح اعيدها لوووول


اليوم:
الغدا = من هيلث كومبني شريت وجبـــــه شاورما دياي حدها خفيفه

العشا : بيكون ان شا الله سلطه معكرونه من دايت كير (200 سعره حراريه )
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

*** بنات شراكم بريجيم اللبن والتمر ؟؟؟

الف الف مبروك مقدما يا احلى عروس

بس احس سلطة المعكرونة لو كليتيها بالغدا احسن ونمتي خفيفة افضل عشان يمديها تنحرق باجي اليوم ​

 

[Um Ritaj]

مساء الخير حبايبي

ليش محد ارسل رساله عن وزنه ومحد كتب هنيه اذا نازل او لا

قلنا اليوم يوم الوزن


انا وزنت وزنازله كيلو يمكن عشان الدوره

ايه الدورة تحتبس السوائل فيزيد الوزن

وانا هالاسبوع ما اظن راح ينزل وزني لانه اسبوع المرور عندي خخخ :27d66a9c24b146327bf

:eh_s(9): والف مبروك الكيلو الي خسرتيه وفالج الرشاقه :eh_s(9):​

 

[كويتيه احب الكشخه]

ميخالف بنات انا بوزن اخر الشهر يوم 30 عشان ما احبط
لان اذا شفت روحي نازله بتكسل
فراح اوزن يوم 30 يناير

 

[شيخة الغراشيب]

مرحبا الساع
اشحالكم شو اخباركم بشروني عنكم انا صح غطيت لاني كنت مرقده بالمستشفى تعب الحمل
ادعولي باجر برجع مع رجيمي اللي بتبعه

 

[ياشايل الظبى]

باقي البنات وين اوزانكم
حتي لو نص كيلو
مشوار الميل يبدي بخطوه

 

[كويتيه احب الكشخه]

اليوم جدولي كان
ريوق شاي وحليب
والغداء كنت معزومه عن رفيجتي وسوت لي اغراء بالمجبوس
فكليت 5 قفشه وسط عيش و3 قفشات مرق
و3 حبه تكا
والعشاء كان سلطه سيزر من ماكدونالدز واايد احبها وخفيفه

وسويت رياضه بشورت الحراري ودهنت بكريم التخسيس

 

[ياشايل الظبى]

الله يبارك فيج ام رتاج

اليوم حدى تعبانه
مافطرت .. تغديت 5 ملاعق رز مع زبادى اكتيفيا
العشا كان مرقه لحم واخذت علبه زبادى وبالليل اكلت برتقاله :082502bye_prv::082502bye_prv::082502bye_prv:

وانتظر يومياتكم ياحلوااات :hjy5jewf::hjy5jewf:

 

[شيخة الغراشيب]

انا اليوم ببدا بكتب لكم يومياتي

نشيت الصبح وشربت ماي نص لتر والحين شربت جاي احمر بشكر الرجيم

ريوقي بيكون شريحتين مرتديلا + شريحتين جبنه قليلة الدسم + كوب جاي احمر

سناكي بيكوون قطعه كاكاو من المركز + جاي اخضر او يمكن استبدل الحلاوه بي خياره احسن وفايدتها احسن لي كوني حامل

 

[الكادي 2011]

هلا بنات اني راح اوزن كل اسبوعين\

ابتديت بالرجيم الكيميائي وبديت بالمنشطات علشان الحمل مااعرف راح انزل لو لا لان ابلع كلوميد

 

[ياشايل الظبى]

nhnhnh
الله يرزقج ياقلبي بالذريه الصالحه

 

[الكادي 2011]

nhnhnh
الله يرزقج ياقلبي بالذريه الصالحه

الله يسمع منج

 

[بــ زايد ــنت]

السلام عليكم ورحمة الله

شحالكم بنات

ها شو العزيمه

ما شاء الله اللي نازلين تبارك الله الف مبروك.. ومثل ما قالت اختي شايل الظبي لو نص كيلو اهم شي انكم نازلين\\

اختي nhnhnh الله يزرقج الذريه الصالحه ويفرحج بشوفة ضناه امين يارب

 

[شيخة الغراشيب]

هلا بنات اني راح اوزن كل اسبوعين\

ابتديت بالرجيم الكيميائي وبديت بالمنشطات علشان الحمل مااعرف راح انزل لو لا لان ابلع كلوميد

ربي يرزقج يارب بالذريه الصالحه قريب ان شاءالله

 

[شيخة الغراشيب]

بنت زايد منوره الققروب يالغلا وين هالغيبه

ريوقي كان قطعة جبنة حلوم قليلة الدسم وشريحتين مرتديلا كوب جاي بشكر الرجيم

سناكي بعد دقايق بيكون جاي اخضر مع نص حبة كاكاو من المركز

 

[الكادي 2011]

مشكوره كل وحده اندعتلي بالطفل بارك الله فيكم

اني باديه رجيم الكيميائي اليوم اليوم الثالث

الفطور بيضتين وشاي بسكرين

والغدا قطعه جبن وتوست

العشاء قطعه لحم وسلطه

 

[ياشايل الظبى]

مساء الخير ياحلوات شلونكم اليوم

يومى حلو
الفطور كالعاده تمر وقهوه
والغدا نص خبزه مع مرق لحم
والعشا نص خبزه بسمك

احس كثرت خبز اليووم

 

[بــ زايد ــنت]

بنت زايد منوره الققروب يالغلا وين هالغيبه

ريوقي كان قطعة جبنة حلوم قليلة الدسم وشريحتين مرتديلا كوب جاي بشكر الرجيم

سناكي بعد دقايق بيكون جاي اخضر مع نص حبة كاكاو من المركز

ألنور نورج حبيبتي... موجوده بس والله لاهيه مع خالتي وتمارينها

مشكوره كل وحده اندعتلي بالطفل بارك الله فيكم

اني باديه رجيم الكيميائي اليوم اليوم الثالث

الفطور بيضتين وشاي بسكرين

والغدا قطعه جبن وتوست

العشاء قطعه لحم وسلطه

العفو يالغاليه ماسوينا شي
وانتي ماشيه تمام

مساء الخير ياحلوات شلونكم اليوم

يومى حلو
الفطور كالعاده تمر وقهوه
والغدا نص خبزه مع مرق لحم
والعشا نص خبزه بسمك

احس كثرت خبز اليووم

مساء النور يا حلوه

شطووره انتي ماشيه تمام التمام

خبز اسمر؟؟... تشربين زنجبيل وكمون والا؟

 

[بــ زايد ــنت]

صباح الخير بنات


وينكم اليوم لا حس ولا خبر... وين يومياتكم بنات

 

[بــ زايد ــنت]

يومياتي ليوم السبت

قمت الساعه 11 بما انه اجازه شربت ماي

والساعه 1 كليت كورن فلكس مع حليب وشاي اخضر


والساعه 4 البنات مسوين باستا كليت شوي انا مابا بس وحده حلفت الا اكل شوي

وماكليت شي بعدها