منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6(شهر من تاريخه)

[ام حمني@@]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

اوكي انشاله

 

[بنت العز والدلال]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انا معاكم
وزني قسته اليوم بالنادي 85،6
ظولي 161

وان شاء الله اضعف بصحة وعافيه

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

السلام عليكم مساء الخير مرة ثانية
وااااااااااااااي انا امتن وحدة يالله الله كريم انشاء الله شدة وتزول

ترى ا كليت ولاشي من عشى يمعتنا اليوم علشانكم بس وقاومت الخبز والعجنات عاد مو تخلوني لا زم اتضعفوني انشاء الله

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انا معاكم
وزني قسته اليوم بالنادي 85،6
ظولي 161

وان شاء الله اضعف بصحة وعافيه

حياج الرحمن
ويارب تضعفين واحنا معاج <<<<< فيه تحدي حتى بالدعاء:dddds:

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

السلام عليكم مساء الخير مرة ثانية
وااااااااااااااي انا امتن وحدة يالله الله كريم انشاء الله شدة وتزول

ترى ا كليت ولاشي من عشى يمعتنا اليوم علشانكم بس وقاومت الخبز والعجنات عاد مو تخلوني لا زم اتضعفوني انشاء الله

مساء الخيرات
ايه عفيه هذا اللي نبيه ونستيني خليج جذي لما يصير كل شي عندج عادي
وبالنسبة لوزنج اذا تمتي على هالحال راح تدعين لي

 

[قرمزيه]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

بنات بسجل معاكم

انا وزنى 78 طوووووووووووووووووولي 159 وابي اكون معاكم

 

[قرمزيه]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

بنات انا طول اليوم مو ماكله شي الا تمره وجووووووووووووووووووووووووووووعانه يصير اطلبلي دجاجه على الفحم والا اطلب سمك مشوي بسرعه ردوو على قبل لا اطلب

 

[*-زينه-*]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6


أنا معاج و مشكوووووووووووووووره على التشجيع

طولي 170
و وزني للأسف 110
أتمنى أوصل 80

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

ايييييييييه جذي
زينة خوووش انا وانتي متاقربين بالطزل والوزن صج بيصيير تحدي يوم اليمعة يبين حلو كلو وحدة جم كيلو انشاء الله اتكون نازلة

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

بنات انا طول اليوم مو ماكله شي الا تمره وجووووووووووووووووووووووووووووعانه يصير اطلبلي دجاجه على الفحم والا اطلب سمك مشوي بسرعه ردوو على قبل لا اطلب

عادي بس يا قلبي غلط انج ما تاكلين طول اليوم لو كنت ما كله صح جان ما حسيتي بجوع الحين
عالعموم من باجر امشي على نظام غذائي
والحين روحي طلبي اللي خاطرج فيه
وعليج بالف عافيه

 

[ضحكة بريئة]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

الحين اللي نضموا لنا :
ام حمني @@ وزنها 77
بنت العز والدلال وزنها85.6
قرمزيه78
زينة 110

 

[قرمزيه]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

عادي بس يا قلبي غلط انج ما تاكلين طول اليوم لو كنت ما كله صح جان ما حسيتي بجوع الحين
عالعموم من باجر امشي على نظام غذائي
والحين روحي طلبي اللي خاطرج فيه
وعليج بالف عافيه

شسوي انا اعرف لجسمي لازم اول احرمه من كل الاكل بعدين ابتدى اتبع الرجيم

شكلي بطلب لي سمك مشوي وان شاء الله نوصل للي نبيه بصحه وعافيه

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

اللله اييه سمج ربيان هالسوالف تمام حق الريجيم تونا ( الطون ) ترى شغل عدل

 

[أخر العنقود]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

السلام عليكم

أنا بعد ويااااااكم
طولي تقريبا 159
ووزني أخرالخمسين بس مايوصل 60 بتأكد وأرد لكم خبر ..
هدفي أنزل تحت الـ55 يعني تقريبا 4 أو 5 كيلووو

ان شاء الله هالإثنين بأصوم وبكتب لكم من بعد المغرب وزني وشكليت مع اني احاول أطبق رجيم ربيعه ..

نشوف اليوم شبيصير :eh_s(6):

موفقييييييييين

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

:eh_s(6):صباح الخير انا توني شربت ماي و نسكافية و 2 بسكوت دايجستيف

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

حياج ي الغالية
والرجيم كل وحدة تمشي على نظام واذا تبين انا شفت وحدة من الخوات في المنتدى ماشية على نظام محمد ربيع
اذا ابتمشين معاي حياج
وهذا النظام

ترى انشاء اللة ببدي هالرجيم ,,,, من امس كنت ناقلتا ..
يلا خوش بكون معااااج
thanks maga9artay :dddds:

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

ضحكة بريئة جنة الرجيم مافية دياي ؟؟؟؟ يعني ممكن ابدل التونة اب دجاج مشوي او شيش طاوووق ؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

السلام عليكم صباح الخيير
شلونكم بنوتات معه الريجيم انشاء الله اوكي ؟؟

 

[7andoosa]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

السلام عليكم صباح الخيير
شلونكم بنوتات معه الريجيم انشاء الله اوكي ؟؟

واللة تمام حمداللة انتي ؟؟؟:eh_s(6):

 

[FuLL.MooN]

رد: منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6

انا مييتة من اليووع سكتي وصايمة احس راح انهد عالأكل هد