منو وزنها في الستين وتبي تصير في عالم الخمسين حياااهاااا

[عذوٍق الوٍرٍد]

هلالالالالالالالالالالالالالالالالالا بناااااااااااااات


:ggdw:

































:ggdw:
























:ggdw:

مـــــــــــــــــــــاشاء الله تبــــــــــــــــــــــــــارك الله < تخاف تصك روحها عين لوووووووووووووول





:ggdw:







اليوم قست وزني طلع 60 ونص



نقصت كيلو ونص ..

:ggdw:





























:ggdw:

 

[Chevy]

وااااااااي انا بعد وياكم :"(

انا وزني كان 66 و اليوم 16 من الرجيم صار 62 و ودددييي يصير 55 و حلم حياتي عاد يوصل 50

طبعا الرجيم اسويه على راحتي يعني ما اكل توست ولا صمون ولا خبز الا مره وحده بس باليوم يا غدا او ريوق و العشا يكون روب و عصير اناناس و كيوي و طبعا لازم كوب او كوبين جاي اخضر بين الوجبات

 

[Chevy]

نصيحه اللي تحب المقالي او اللي المقالي جزء مهم بأكلها اليومي و لقت صعوبه انها تقطعه
في قلايه امي شاريتها من شهر 7 ماركة فيلبس عجييييييبه اتسويلج البطاط و الدياي بالحرارة من غير دهن ولا شي بس حطي البطاط فيها و ب 12 دقيقه يستوي و حتى صدور دياي ساديا حطيهم و يستوون من غير قلاي و دهن هاذي صورتها:

 

[cutaaa..]

انا وزني 61 حييل زايده وابي اوصل 53
وكل ماأبدأ برجيم لازم اخربه الدوام ابد مايساعد اسوي ريجيم
فقررت انشالله ابدأ اسوي ريجيم حسين دشتي انشالله في اقرب وقت

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

Chevy

وناااسه هالآلة والله عجبتني بس انا مو ذاك الزود مع المقالي احس بثقل اذا كلتهم

ان شاء الله يستفيدون الي يحبون المقالي لوووول

حياج الله حبيبتي ومبروك عليج نزول الكيالو وان شاء الله الى الاحسن

كيوتا < مادري اذا اسمج صح ولالا خخخ


حياج حبيبتي وكتبي يومياتج ومو لازم ريجيم معين حتى لو تخفيف كتبي ..
مع اني ماأأيد الريجيمات بس كتبي يومياتج ونشجعج وتشجعينا :ggdw:

 

[Chevy]

chevy

وناااسه هالآلة والله عجبتني بس انا مو ذاك الزود مع المقالي احس بثقل اذا كلتهم

ان شاء الله يستفيدون الي يحبون المقالي لوووول

حياج الله حبيبتي ومبروك عليج نزول الكيالو وان شاء الله الى الاحسن

كيوتا < مادري اذا اسمج صح ولالا خخخ


حياج حبيبتي وكتبي يومياتج ومو لازم ريجيم معين حتى لو تخفيف كتبي ..
مع اني ماأأيد الريجيمات بس كتبي يومياتج ونشجعج وتشجعينا :ggdw:

الله يحيييج ان شاء الله ننزل كلنا بصحه و عافيه يا رب
و ترى الآله حتى حق البرجر و صدور الدياي احس سهلت وايد اشياء اول اتثيقل اسوي صدور دياي اللحين لا بسرعه جم دقيقه و يخلص ,,والله من كثر ما انا حابتها اسويلها دعايه لول

 

[لاحزن مع القرآن]

مبروك حق الي نزل وزنهم وعقبال الجميع انشاء الله
*بنات انا اليوم كنت صايم وبس كليت وجبة وحدة الي اهيا الفطور
وكان مرق لحم مع شوية عيش بس بعدها بساعتين خربتها وكليت ككاو
وبعدها كليت شوية حلو و قبل شوي كليت موزة يعني مشكلتي بالحلو والككاو
لازم أقلل
والقلاية حلوة فكرتها يعطيج العافية على المساعدة

 

[النملة الفوشية]

انا بعد ودي لاني قصييييييييييييييييييييره

ياعمري مثلي انا وزني 70 وياليــــــــــــــــــــــــــــــــت أنحف اليوم سويت جدول و اقول بشهر 2 ابداء :eh_s(11): و مالي خلق بس وش اسوي جسمي لازم اهتم فيه ياليــــــــــــــت انحف ويصير وزني 50 بث 50 :eh_s(2):

 

[لاحزن مع القرآن]

صباح الخير ياحلوين
النملة الفوشية حبيبتي لازم تسوين تخفيف باقرب وقت
لان الواحد كل ماكبر السعرات الحرارية ماتحترق بسرعة
وحاولي أول شي تبدين بتخفيف الاكل وبعدين الرجيم
لان اذا حرمتي نفسج من الاكل الي تحبينه على طول
راح تتضايقين

 

[لاحزن مع القرآن]

بنات وينكم ماحطيتوا جداولكم ليكون خربتوها
أنا الحين بالدوام وقاعدة أشرب حليب مع نسكافية بس معاه سكر
بالليل احط لكم جدولي

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

هلالالالالالالالالا حباااايبي ,,


امس مممممممممممم كليت فطيرتين زعتر و3 تمر وكأسين حليب قليل الدسم وشوية فواكه


وانتو بنات؟

 

[قطـوهـ]

هلا بناات
انا طولي 164 و وزني كان 61و600
من تاريخ 13-12-2011 ابتديت الرجيم اليوم وزنت صار 59و800
مو المفروض اكون نازله اكثر ؟ احس النزول بطيئ
مع اني ماكل وايد و العشى يا سلطه او شي من الفواكه وامشي كل يوم لمدة ساعه:eh_s(16):


و بسألكم شنو تاكلون على العشا احس اني اتوهق بهالوجبه بالذات فاكل فواكه او سلطه بس ييبتخر الاكل بسرعه و ايوع :bbbiu:​

 

[Chevy]

انا اليوم تريقت كورن فلكس فيتنس مع حليب خالي الدسم
تغديت فيليه هامور مشوي و خضار مشوي
و العشا طلبت من لايت اوبشن صمون اسمر فيه دياي مشوي مع عصير ليمون كان معاه بطاط بالروز ماري بس حده الله يزيد النعمه
بس الصمون حلو

للاسف ماراح اشرب عصير الاناناس و الكيوي اليوم لان توني شاربه ليمون بخليه حق باجر

 

[لاحزن مع القرآن]

مرحبا ياحلوات
أنا اليوم جدولي بعد الحليب شاي
تريقت صاج حلوم وبعدها نمت العصر ولما
قعدت كليت سندويش نقانق
وقبل شوي كليت مارس
قطوه حبيبتي زين كيلوين وانتي نزولج بطيء
لان أساسا وزنج متناسب مع الطول
فعشان جذي ماتنزلين بسرعة واذا وقف النزول حاولي
تكسرينه بتغيير الجدول

 

[حزن الليل]

صبح صبح رشيقات


اليووم

نريقت ع الساعه 9 كليت 7تمرات مخلوط بطحين بر طعمه لذيذ:dمع حليب مهيل

كليت 3 حبات شبس طمعه يلوع الجبد وع الزباله مكرم السامع ف خاطري اكل :dكليت كيكه 1بالكرمل وااااااااااااي طمعها عجييب


والساعه 3ونص عيش مشخول مع لبن


والساعه 6 خمدت وقعدت 10 ونص وقبل شوي تعشيت ع 2 خبز محمص بر مع زعتر وشربت جاي منعنع

شوي وشرب اعشاب

 

[حزن الليل]

عذوقـــــــــه فديتج


:nbvppw:كلووووووووووووووووووووووووووش عقبال هدفج يآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآرب :nbvppw:

 

[حزن الليل]

يعطيج العافية حبيبتي ماتقصرين
والجدول مالج اليوم أوكي ماكثرتي

العفوووو حبيبتي ولو يازلما :eh_s(3):

يوم اهبب بعمري يوم اصير خوش بنيه

 

[حزن الليل]

حبك وينج فديتج طمنيني عنج ...!؟!

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

خربببببببببببببببببببببطططططططططططططططططططططت
هريييييييييييييييييس وبسكوت

 

[لاحزن مع القرآن]

صباح الخير بنوتات
عذوق الورد ً عادي حبيبتي حتى لو خربطتي يوم واحد مو مشكلة
سوي اعادة كنترول
أنا الحين قاعدة اشرب حليب شاي
وبالليل نكمل الجدول