من اليوم بنسوي مسابقة للرجيم

[حبيبه b]

مساء الخير خواتي وحبايبي التختوخات

يالله خلونا نسوي مسابقه كل يوم نكتب طولنا وزننا وشنو كلينا وكل اسبوع نشوف كم نزلنا شرايكم
عشان نستفيد من بعض
اليوم الاثنين تاريخ 12 \3\2012

ببدي انا وزني 104:eh_s(11): وطولي 160
اليوم كليت صمونه هوت دوج مع جبنه كيري وعصير فواكه كيديدي هذا الريوق
والغدا طبعا كليت ملعقه وحده قطعه شيش طاووق ونحشت ونمت عشان ما كان في بالي اتغدا :eh_s(2):
والمغرب نسكافيه مع بسكويت دايت
والعشا كليت روب ومع بذرة الكتان

ادري كليت واجد بس بحاول اعدل من اكلي
وطبعا سويت خلطه لقيتها بالنت وشربت منها فنجال
وطبعا ما اقص عليكم كليت نص موزه لان شهاني لون الموزه كليت نصها

لاني مشيت على انظمه وتعبت منها هالمره بتحكم بأكلي من غير رجيم
بس بقلل حيل عشان جذي خلونا فيد بعضنا وتسلى

يالله ردوا وشاركوني المسابقه ان شاء الله ننزل بعد شهر على الاقل 10 كيلو
باجر باذن الله بشد على عمري عشان ندخل بالتحدي :eh_s(9):

 

[نوفي..!]

يلآلآ نبدا ليش لا

انا وزني 69 وطولي 159

وودي اضعف

اناا معاج قلبا وقالبا

بالتوفيق حبيبتي

 

[حبيبه b]

نوفي حبيبتي يالله قولي لنا شنو كليتي
يقولج اذا حسبتي الاكل الي تاكلينه يوم عن نوم راح تقليلين الاكل من غير رجيم يعني نبي نتحايل على اعمارنا

انا اليوم الله يسامحني تغديت ولا ماكان ودي اتغدا بس شسوي اردع من الدوام احس بالجوع لاني ما اكل بالدوام
يالله على الاثنين الجاي بشوف كم بيصير وزني

 

[AVE.NJ]

كل التوفيق لكم
انه صار لي شهرين ريجيم ومواصلة

 

[محسن ولدي]

هلا حبيبتي انا ببدى معاكم
طولي 160
ووزني 73الصبح شربت حليب بعده بنص ساعه كليت خياره
الغدا خس
العشا قبل شوي تونه مع بصل وتمام حمستهم وكليتهم بالخس بدال الخبز
والحين بشرب زنجبيل مشكلتي مااستمر كم يوم وامل هالمره بحاول استمر

 

[محسن ولدي]

وتمام = طماط
خطا مطبعي

 

[sanyoretaQ8]

موفقييين

 

[طريق السعاده]

فالكم التوفيق يارب

 

[nonita.87]

بنات انا ابي ابدا معاكم من زمان ادور تجمع ببدا من السبت 17-3 بجيكم واكتب

بس مدري اذا انتو اعتمدتو نظام معين ولا كل واحد على كيفه

 

[قرة عيونه]

بناات انا بعد ببدي معاكم

وانا نفس طريقتج حبيبه ماحب امشي على نظام غذائي

بس احاول اخفف بالاكل قد ماقدر واكل وجبه رئيسيه وحده باليوم

وزني 67 وطولي 162

وهدفي 57 =(

اليوم خربطت بالاكل كان عندي عرس وحوسه يعني مامشيت على طريقتي اليوميه ومن باجر ان شاء الله برجع لطريقتي واكتبلكم شنو كليت

وبنات اقترح نحدد لنا يوم بالاسبوع نحسب فيه وزنا ونشوف جم نزلنا

اشرايكم نخليه كل احد يعني مع بداية الاسبوع ؟؟!

 

[nonita.87]

قره عيونه انا معاك انا ببدي السبت ان شاء الله وبقيس الجمعه لو تبون تحددون يوم ثاني ماعندي مانع اختارو يوم واحط وزني فيه

 

[ورود الودود]

الله يوفقج حبيبتي وتوصلين للوزن المطلوب ياااارب ..

وانا ببدي معاكوم ..

وزني١٦٨
طولي ١٥٥
الهدف الاول ٥٨
الثاني ٥٤

 

[ورود الودود]

السلام عليكم ..

اليوم تريقت سموون مع بيض وجبن وشاي وبسس

وبسوي لي جاااي اخضررر
والغدا للحين ..
وبحاول اسوي رياضه نومت ولدي وبستغل الوقت
وانتوا شصااار معاكوووم

 

[nonita.87]

اهلين بنات انا عندي ظروف عزاا ما اقدر اتابع معكم الا يمكن من الاسبوع الجاي

اعذروني

 

[توته الحـــلوة]

السلام عليكم
يسلمووووو ����حبيبه����
ببداء معاكم
ان شاء الله
����������
شوفي الصدف
نفس طولج وزنج
يارب
نظعف بصحه وعافيه

 

[توته الحـــلوة]

السلام عليكم
يسلمووووو ??حبيبه??
ببداء معاكم
ان شاء الله
?????
شوفي الصدف
نفس طولج وزنج
يارب
نظعف بصحه وعافيه