من بكرا رجيم دشتي لمده شهر للجادات فقط حياكم

[بنت مشرف ق5]

فوشيه

عاد انا مدمنة قهوا ، ولا طول اليوم اصدع
اي سكر تستخدمين ؟ سويت اند لو الوردي حلوو وجيس واحد يكفي طعمه حالي حاله حال السكر الصجي :eh_s(22):


ام مشعل

حبيبتي احنا نشوف عدد الكاربوهيدرات مو السعرات
شوفي شكثر مكتوب عالعلبه ، مع انها اوردي ممنوعه

اشتري النسكافي لونها احمر بدون كافيين مع كافي ميت وسكر دايت احسن

وهاذي صورتها

 

[فوشيهـ]

ايه حبوووبه استخدم سويت اند لو

حلوو واللهـ
​

 

[شقيقة النعمان]

شطوريين بنات شدو الهمه
انا مسافرة باجر
وراده لكم ان شاء الله

 

[فوشيهـ]

صباح الخير بنات


تخيلو صاحيه من الساعه 6 الصبح

جسممممممممي يعوووووووورني .. عظااامي تعوورني زي ألم الدووره او زي الم لما يدخلك هوا بالعظم ..

وربي الألم صحاني من النوم وماقدرت ارجع انام لين الحين من رجلي

مين صاار لها كذا زيي ؟! شي طبيعي بالرجيم الألم او شي يخووف؟!

​

 

[فوشيهـ]

بنات ابي اسوي لي حلا ومو عارفه

شفت طريقتين وعطوني رايكم اذا ينفعون او لا

الاولى بهذا الراابط هو آيس كريم شكله لذيييييذ

http://www.roo7oman.com/vb/showthread.php?t=175625

<< الكاكاو البودره عادي احط شوي منه ؟! مع العلم انه مرر




والوصفه الثانيه

2 كيري + 1 كيس كاكاو تروبيكانا + 3 او 4 اكياس سكر سبلندا + نص علبة كريمة الزرقا + شوية ماء دافي وبالخلاط وحطيه في صحون صغار وبالفريزر يصير برد او بالثلاجة يصير جوكليت موس

<< كيس كاكاو تروبيكانا اقدر احط لي منه او لا؟! مع انه خالي من السكر .. بس كم الكارب ماعرف والله ..


ومنتجات تروبيكانا شكلها خطيره .. فيه كابتشينو وموكا وتشوكليت وكلللهم خالين من السكر بس ماعرف الكارب شقد ..

وصج صج خاطري ب الايس كريم الي فوق ..


هاه ينفع اسويهم او لا ؟! و اذا لا كيف تيب اسوي ايس كريم ينفع لدشتي؟!
​

 

[فوشيهـ]

وهذا الراابط بعد فيه وصفة حلا خاصه لرجيم دشتي بس ماعرف حق اي مرحله


http://www.q8yat.com/95813-post2.html


بليز اذا ينفع اسوي شي منهم قولوولي عشان اباشر بالعمل هع
​

 

[بطوووطة$بيضة]

صباح الخير بليل حاشنيي صداع فضيع ...انتو نفسي ولا انا بس....تريقت زيتون وبيضه وحدة مقليه ..... وشربت نسكافيه وسلامتكم.....

 

[بطوووطة$بيضة]

اللي اعرفه شي قليل الدسم ومال رجيم مايصلح حق دشتي جيكي عالكاربز لان تروبيكانا قليل الدسم .....

 

[فوشيهـ]

لا انا ماصدعت بس اقول لك رججججججججلي اذبحتني اليسااار الممممممم بالعظم ماعرف اذا احد صار لها كذا او لا ؟!


و صح يبي لي اروح عشان اشيك علي الكاكاو .. بس انا لسى رايحه امس الماركت قهر لاني شايفته بس مافكرت اخذ نظره عليه

طيب ولو استخدمت بودرة كاكاو مر ينفع ؟! الي من غير سكر ومرر؟ّ!


اليوووووووووم رحت شريت فستان عشان عندي زواج بنت خالتي في تاريخ 3\3 عربي يعني اقل من شهر

وشريت مقاس 12 وطلع علي ماسك بس حلو .. انا دايم اشتري فساتين واسعه وذيل وحوسه بس هالمره خذيته سمبل مره

ف يارب مايجي العرس ولا هو واسع شويه علي

يارب انحف ماعرف ليه متحطمه حبتين .. خواتي كانو بادين معاي الدايت وامس جووني يافووشيه احنا بطلنا خايفين من الكولسترول وماعرف شنو

احترييييييييت قلت لهم كيفكم مالي خص فيكم .. لان هم امتن مني بكثير ... وانا متبتبه بس يبي لي هالعشره كيلو واصير تمام ان شاءاللهـ

وانا مواظبه ع الدايت وماني ناويه اخربه ان شاءالله ..

واروح النادي واللعب على الاكس بوكس في سي دي رياضه يهبل الي يبي اسمه يقول لي ..

ماتحتاجين نادي مع هالسي دي رووووووعه

وارقص "زومبا" رياضة رقص تهبل .. بس امس بديت فيها ..


<< قرقت واجد مو هههههه


يالله بدخل بالليل ان شاءالله اكتب يوميااتي
​

 

[بطوووطة$بيضة]

انشالله يصير مقاسج ١٠ وتضعفين ابصحه ...ومالج شغل ابخواتك كيفهم بكرة لما يشوفونج يتحسفون...الا شنو رياضه الزومبا؟؟؟ انا ماراح اتغدى لاني ماقمت اشتهي الاكل وبس صداع ....اكتبلكم بليل شنو كليت عالعشا ...وتردين بالسلامة شقيقه النعمان ...بااااي

 

[مس مونتريال]

مرحبا ااااا كيف الحال ؟

بديت بشرب الماي ... والغدا حمسة ربيان

والعشا ان شاءالله معزومه على اكلات سي فود ممممممممممممم​

 

[مس مونتريال]

شقيقه تروحين وتردين بالسلامه

تفاصيل وينج :eh_s(10):وين يومياتج

بنت مشرف مشكوره على وصفات لسويت

بطوطه شخبارج الصداع انا يجيني بس احسه عادي

من تغير عادات الاكل​

 

[فوشيهـ]

الللللللله يسمع منك .. ومن دعالي يااارب والعاااايزيين ان شاءاللهـ

رياضة الزومبا .. هو رياضه بس على شكل رقص فلله ووناااسهـ ..

اكتبي باليوتيوب وشوفيهم ... بس ترا فيهم اغااني ف ابري ذمتي من هالشي هع

بس متعه مو طبيعيه
​

 

[فوشيهـ]

اي صح بنات على طاري الصداع

وش اسوي مع الم عظامي ؟!

اكمل او شسالفه ؟!

لانه لسى يعورني بس اخف من الصبااح ؟!


انتو لو مكاني وش كنتو بتسوون ؟!
​

 

[بنت مشرف ق5]

مس مونتريال الله يعافيج

فوشيه

@@
نفسسسسسي بالظبط
داخله اسألكم
بنات عوااااار عوااار ذبحني بريلي من تحت
نفس برد داخل بعظامي
بس يعور اكثررر @@

شسوي الحين
خاايفه )):

ووزني اصلا نزوله كيلو بس بالاسبوع

شرايكم ):

 

[LadY BuG 80]

سلام دشتيات

شوشو شخبارك حبيبتي ما زلتي تجاهدين ... كيب قوينغ و القلب داعي لك

انا بعد ما وصلت لل 55 على ادشتي رجعت 63 هههههههههههه و الحين ودي ارجع لل 55 بس احس اني ودي اخذ بريك

و برجع لدشتي حبيبي مالي غيره بس مو هلاء

المهم راح اتابعكم و اعطيكم على راسكم عند الزوم​

 

[LadY BuG 80]

فوشششششششششششششششششششششششششيه

انا توقعت انا الوحيده في العالم الي يجيها هاذا الالم في اعظم ارجول يمسك من اركبه و ينزل على اساق و احسه يرن في العظم و يجيني وقت انوم و يصحيني احيانا من انوم و ابكي منه و صرت اكره انوم كنت اتوقع انه برد دخل في عظمي و كنت البس دلاقين فوق بعض ولا فاد ,,,, الحين خليني اقرى ردودك و اشوف ايش نوع اكلك اذا نفسي او لا

و بقولك ايش الي فاد و وخر الالم لانه للاسف لو ما لحقتي نفسك راح يزيد و ببطلع لعظمت الخفذ ولله مؤلم و بعدها بيطلع لين اسفل اظهر هنا بتشوفين الموووووت انا صحت منه و قمت اترجا زوجي و ابكي يوديني اسعاف كمت اقول بمووووووت تكفا

ولله الم فضيع المهم الحين ثواني اقرى و برجعلك لانه يضاعف الام في السبوع او 5 ايام​

 

[بنت مشرف ق5]

كاااندي انا جذي بعد

العوار بدا بريلي من تحت واحس صعد للساق الحين

لاتخرعينااا
شصار معاج انتي ؟
انا اكلي اغلبه بيض ٣ باليوم تقريبا ودياي

لايكون كلسترول مرتفع ؟؟

 

[فوشيهـ]

يمممممممه خرعتيني كوتن كاندي

ارحت يوم شفت بنت مشرف زيي فكرت شي طبيعي مع هالداايت يصير كذا

ويوم قريت ردك تصروووعت

ننتظررررررررررك نبي الحللللللل
​

 

[LadY BuG 80]

باك ... فوشيه ترى بس يجيني نفس الالم لمن اسوي رجيم اتكنز ( ادشتي )

اول شي اكلك حلو يعني تشكلين ...

لازم تشترين حبت فايتمن الكالسيوم و المغنيزيوم حبه وحده فيها الاثنين سوا تاخذينها بشكل يومي و بعد السبوع تقدرين تاخذينها يوم و ترك يوم

ثاني شي كل كم يوم لازم تاخذين شاي ارجيم الي يمشي البطن مثل رويال

لانه مع ادشتي البطن ما تمشي الواحد بشكل يومي او اذا رحتي اتويلت ما يطلع كل شي و تتكون ترسبات من الفضلات الله يعزك في القولون و يكبر حجمه و اذا نتفخ يضغط على العصب ارئيسي الي ماشي من اسفل اظهر و منطقت الحوض و رايح لرجل ... و مع اضغط هاذا نشعر بألم يضرب في العظم و تصير ارجل num ما ادري اذا فهمتي يعني تنمل

لو اخذت شاي يمشي بطنك بيختي الالم مجرد ما تمشي بطنك و بعديت انتي تعرفين كل كم تشربينه

يعني شوفي الحين لمن ابتدا كم صارلك على ادشتي ؟؟ نفترض السبوع

بعد ما تاخذين اشاي هلاسبوع الاسبوع الجاي راقبي نفسك و شوفي لو حسيتي الالم ابتدا على الخفيف اشربي اشاي بليل و كثري سوائل عشان تساعد على تنظيف الامعاء

انا اول ما اخذت الكالسيوم و المغنيسيوم و حافظت اني انظف القولون الحمدلله ما عاد جاني

عندي بعض انصايح للبنات تقبلوها بس لحضه احط الاقتباسات ​