وسسسسسسسسسسسعووو
جاااكم يوووومي
>>شوي شوي على عمرج
اول شي صحيت 8 وجيت اسوي ازعاج عندكم وماصحيتو ليششش!!!!:eh_s(10):>>جايه بشرها
المهم ياحلوات الساعه 9 شربت وايد مويه لان اليسا تقول انها تشرب لترين مويه على فكه الريق :eh_s(1):
بس انا اختصرتهم لكاسين احمدو ربكم فيه تخفيضات بعد
وجلست اعممل تمارين الزنود :eh_s(14): :eh_s(2):
وبعدها بساعه مدري نص ساعه
عملت 3 حبات بيض بالطماطم و طعمه عاادي ماجاز لي حق امس احلى رحت واضفت زيتون له وصار احسن شوي
وبعدها بساعه شربت الببسي حقنا وانطلقت للدراجه الثابته ولعبت 45 دقيقه
وعملت تمارين المنطقه السفلى
وبعدها جلست اطقطق على اللاب
واخر شي رحت اتغداء بس الغداء الييييييييم يجنن طعمممه :rerrerek:
2 هوت دوق عملتها مع بصل وطماطم وفلفل رومي وملفوف كشنتها نفس تكشين الكودو طلعت خططيييره انصحكم جربوها
وبعدها انشغلت مع اممي
واخر شي العشاء بيضه + شريحتين جبن سلايس
شربت 3 اكواب من الببسي حقنا + قرابه 12 كوب ماء
وبسسسسسسسس
عوافي على قلبي
