من صمونة شاورما إلى توسته ** يوميـــاتـــي ^^

[صمونة شاورما]

السلام عليكم




خلاااص بنااااااااات انااااااا




:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

























































































































قررت من باجر تاريخ 26/12 أبلش رجيم لمدة شهرين وطبعا كل سبوعين يوم فري :eh_s(9):



بسم الله



/ أول شي :


نبـذة عني :

الاسم : صمونة شاورما وعن قررريب بتحول إلى توسته

العمر : 19

الوزن : 88 :rgewrg:

الطول : 160

الهدف المطلووب : 57

بلشت قبل جم يووم بالتخفيف ومن باجر ببلش رجيم .. مع اني كنت بس بخفف بس خلااااااص ببدأ رجييييم

ثانيا :





دواعي إصراري ع الرجيم :

1- أبي صحتي

2- أبي ألبس لبس بعمري :rgewrg:

3- ببـهـر العااااالم وبغير ستايلي

4- عندي عرس شهر 4

5- بقهـر العذال :eh_s(9):


وو وو وو وو إلخ

بتبع هالرجييييم ان شاء الله

http://www.q8yat.com/t9274.html

وبطبقه بحذاااافيره ان شاء الله وياااا اناااااااا يالمتن :rgewrg::rgewrg::rgewrg:

( شجعووووووني بليييز :eh_s(7): )

ووو زفوووني اذا خربطت وان شاء الله مااااخربطط :eh_s(22):

:yaaaaaarb: يااارب أضعف بصحه وبسلااااااااامه






​

 

[تفاصيل روح .!.]

بالتوفيق لك يارب

وحطي دايم قدام عيونك قاعده
ان الاكل بيروح طعمه وبيبقى الشكل السيء

صدقيني اذا تذكرتي هالشي حتى بيوم الاوف ماراح تخربينها

وخذيها قاعده مني حلات البنيه ستايلها

اذا صارت سمينه كأنها ام محد يجيب خبرها لو تكشخ اخر كشخه

يضل الجسم اهم من نوع اللبس

اصلا الرشيقات لو يلبسون لبس شين يطلع حلو ومرتب عليهم
يكفي انك اذا شفتيهم تقولين هذي بنت فرق بين بنت وام !!


حبيبتي فيه تجمعات وتساعدك اكثر اذا حبيتي تنظمين لنا ماعندنا مانع

واذا بتجلسين هينا عادي اللي يريحج ويوميا بطل عليج اشيك على يومياتك يويلك ان خبصتي

ترى السمنه مررض انتبهي

 

[صمونة شاورما]

التعليمات الي بتبعها :

1- الاكثار من الماااااااااي مايقل عن 8 قلاصات

2- الريااااااااااااااااااااضه

3- الاكل ببطئ

4- شرب الشاي الاخضر بين الوجباات

5- الابتعاد عن السكر العادي واستخدام سكر الرجيم ( سبلندا , وغيره ....

6- ممنوع الاكل والنوم مبااااشرة :ch12:

ممممم هذا الي في بالي حاليا

اكيد اذا تذكرت برجع اكتبه ان شاء الله


:eh_s(8):

 

[صمونة شاورما]

بالتوفيق لك يارب

وحطي دايم قدام عيونك قاعده
ان الاكل بيروح طعمه وبيبقى الشكل السيء

صدقيني اذا تذكرتي هالشي حتى بيوم الاوف ماراح تخربينها

وخذيها قاعده مني حلات البنيه ستايلها

اذا صارت سمينه كأنها ام محد يجيب خبرها لو تكشخ اخر كشخه

يضل الجسم اهم من نوع اللبس

اصلا الرشيقات لو يلبسون لبس شين يطلع حلو ومرتب عليهم
يكفي انك اذا شفتيهم تقولين هذي بنت فرق بين بنت وام !!


حبيبتي فيه تجمعات وتساعدك اكثر اذا حبيتي تنظمين لنا ماعندنا مانع

واذا بتجلسين هينا عادي اللي يريحج ويوميا بطل عليج اشيك على يومياتك يويلك ان خبصتي

ترى السمنه مررض انتبهي

صاااااااااااااااااااااجه .. :eh_s(11):

ماقصرتي حبيبتي .. :eh_s(22): فدييتج

 

[صمونة شاورما]

آنـــآ قددددهاااااااا :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[صمونة شاورما]

لااااااااااااازم أعدل نومي

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

الله يوفقج يارب

 

[حائرة الفكر]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ربي يوفقك
وشدي حيلك

 

[عصير برتقال]

شدي حيلك خيتي

وانشاء الله تضفي بصحه وسلامه يارب

 

[فواصل]

اتمنى لج التوفيق

 

[صمونة شاورما]

الله يوفقج يارب

حبيبتي تسلمين :eh_s(22):

 

[صمونة شاورما]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ربي يوفقك
وشدي حيلك

امييين .. ان شاء الله

ماقصرتي يالغلا :eh_s(22):

 

[صمونة شاورما]

شدي حيلك خيتي

وانشاء الله تضفي بصحه وسلامه يارب

ان شاء الله
وياج يارب :eh_s(9):
تسلمين :eh_s(22):

احلا شي انتي عصير برتقال وآنا صمونة شاورما لوووول

 

[صمونة شاورما]

اتمنى لج التوفيق

مشكووورة :eh_s(22):

 

[بريق أنثى]

استمري وخلك قوية ولا يوسوس عليك ابلييس وتأكلين انتبهي
وصدقيني مع البنات هنا راح يسهل عليك واذا جا ع بالك الاكل
تذكري بنات المنتدى وتذكرني أنا بطقك هههه ان خربطتي
بالتوفيق ​

 

[لمن اكون]

ترى صج كلام بريق انثى

انا كل مااخربط اتذكرج ورمااد و طريق السعاده
وبنات القروب

الى الامام الى الامام

 

[صمونة شاورما]

استمري وخلك قوية ولا يوسوس عليك ابلييس وتأكلين انتبهي

وصدقيني مع البنات هنا راح يسهل عليك واذا جا ع بالك الاكل
تذكري بنات المنتدى وتذكرني أنا بطقك هههه ان خربطتي

بالتوفيق ​

اااااااااااخ وسوس لي بليس اليوم :eh_s(2):
بليز طقيني اليوم طقوونيييييييي:eh_s(16):

 

[صمونة شاورما]

ترى صج كلام بريق انثى

انا كل مااخربط اتذكرج ورمااد و طريق السعاده
وبنات القروب

الى الامام الى الامام

:eh_s(2): خلوني اقولكم شنو سويت اليوم :eh_s(22):

 

[صمونة شاورما]

ماحدث اليوم :

:eh_s(2):

اليوم كنت صايمه تفطرت سلطه خس + علبة تونا

للحين تمام

الساعه 9 أكلت روب وخيار

تمام

الساعه 11 :eh_s(2): مت من اليووووع

ولا اختي تقوول طلبوا لي مطعم حدي يوعانه اااخ يت على الجرح
:eh_s(16):

شسمه وهذا أكلت وجبه جكن من مطعم مادري شسمه لووول مارميا او شي جذي توهم طايحين عليه أهلي

بس توووووووبه

وباجر أبيضها ان شاء الله :eh_s(22):

اخليكم حدي نعساانه

:eh_s(8):

تصبحون على خير ورشاااقه

 

[صمونة شاورما]

بااااااك قووووي

السموحه بنات صارت لي ظروووف ماقدرت أدخل المنتدى

بس من اليوم راجعه وبقووووهـ ..