رموود عااد تصدقين امس خاالتي تقوول انتي رجيم نصرالله جان اقوول ايه
تقرول لازم ناخذين بريك مرة بالاسبوع عشاان ينزل الوزن اكثر
برب بروح اوزن وارد
ااي صح كل اسبوع في فري :eh_s(15):
رموووود لاا
تحبطين نفسج يمكن عشان قللتي اكلج حيييييييييل جسمج انصدم وماقام ينزل وزنج
وانا للحين على حطت ايدج والله كريم
:eh_s(11):مادري والله بس خلاص رديت على رجيمي جم يوم وعندي مناسبه عقب باجر بس اخلص منها بمشي على رجيم السوائل
ان شاء الله يالله انتي بعد بلشي تخفيف
متابعه الموضوع من وارء الكواليس موفقين جميعا و الله برزقني وياكم قوة الاراده لانها نوعا ما معدومه عندي و قاعده احاول ادورها لانها هدتني من زمان
ادعولي الله يردلي اياها
اجمعين :yaaaaaarb: يا رب ننزل بصحه وعافيه
الاراده بس مسكي نفسج اسبوع بتصير عندج اراده قويه :eh_s(15):
بنات تخيلو جم نزلت
سبع واالله مستانسه بس مو واجد بشد ع نفسي
لان يبيلي 10 كيلو ليه شهر مارس
الله كريم انا الحيل متبعه دايت الاخت همس المشاعر وحيل حلووو
بس والله من الدراسه مااقدر اسوي تمارين *
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):والله استانستلج عالبرررركه يالله ان شاء الله دبلهم
الحين جم صار وزنج ؟
يعطييييييييييييييج العافية ومشكورة كل الشكر على طرح تجربتج للجميع
وبصراحة لازم كلنا بصوووووت واحد نقول لج ماشاء الله وتبارك الرحمن ويحرسك ربي من العييين وكل شخص يقرأ موضوعج سواء عضوة أو زائرة تذكر الله وتصلي على النبي محمد علية ألف الصلاة والسلام على حماسج وإرادتج وماشية على قاعدت حب لإخييييك ماتحب لإنفسسسسك وقاعدة اتصوريييين كل يومياتج الرجيمية وتنزلينها منها تسلين نفسج ومنها تفيدين غيرج
الله يوفقج واستمري حتى لو وزنج ثبت بالعكس هالرقم 86 كيلو حبية عشان شغلتين :
الأولى تذكري الرقم المميز 111 كيلووو وشلون قدرتي بمشيئة الكريم انج صرفتيهم بصحة وعافية
والثانية 86 كيلووو انج دخلتي عالم الثمنينيات وبتودعينهم بإذن واحد أحد ونقرأيوميات السبعينات
وأستمررررررررررري طول ماعندج إرادة وربي بيوفقج لأن نيتج طيبة
وأأأأأأأأأأأأأألف مبروووووووووووووك للوزن اللي وصلتي علية:rerrerek::sfg:
:eh_s(22): يعاافيج حبببببيبتي والله العفو ما سويت شي احب افيد البنات مثل ما انا استفدت :eh_s(7):
:eh_s(22):والله احرجتيني .... اي والله انا الحين خلاص الحمدلله
تجاوزت مرحله اليأس لووول وصرت خوش وحده
الله يسمع منج :yaaaaaarb: مشكوووووووووره عالدعوه والكلام الحلو حبيبتي والله ونستيني :aha:
