نبيك الأفضل ...بالشهر الفضيل...

[ليمونه79]

ليمونه


انا عندي ديفيديات كيم كرداشيان طالبتهم من وحده بالمنتدى اسمها عمه فاتووو امبيبه هالبنت مو طبيعيه والديفيديات بعد مو طبيعيه

طبعا يبيلج جم يوم علشان تقدرين تسوين الحركات مضبوطه بس ما تتخيلين ريولج شلون بتشد وبعدين لما تلعبين ضربات قلبج تزيد وهذا معناته انج قاعده تحرقين دهون وسعرات حراريه

وhttp://www.youtube.com/watch?v=brFaYTO8GToهذا تمرين منه لقيته باليوتيوب



http://www.youtube.com/watch?v=XhHRXxPa_-0

مشكوره حبيبتي ماقصرتي بس انا ماقدر عليها سريعه وبعدين ستب يعور ريولي :eh_s(6):

 

[ليمونه79]

مرحبا بنات اشلونكم انا اليوم بس فطرت شوربه وقلاص لبن و3تمرات وبعدين رحت عند رفيجتي شربت قهوه وكليت قطايف مشتهيهتم من زمان وبس وبعد اشويه اصلي القيام والعب رياضه

 

[_zahra]

مرحبا بنات شلونكم..ستيلا وعلوي و روزي وكويتية وحساسة ,
والكل ... مشكورة كويتية علي هالتشجيع محتاجين مثله ,, وانشالله نتجمع بعد من جديد وانا بعد عيد ميلادي شهر 12 وعندي وقت انزل هالثلاث ارقام وارجع نفس قبل,,المهم فطوري كاان 3رطبات وكاس ماي وسلطة و5ملاعق يريش و1سمبوسك جبن و2كبة برغب

و كان عندي مشاوير ويعت حدي حدي فكليت بورغر ونص البطاط < يعني فالحة ما كلت البطاط كله

طيب اشوفكم علي خير بنات وتصبحون علي خير باي

 

[Eng_7asasa]

موفقة ليمونة


اونتى من اهله زهورة

انا توني رادة مشيت مشي بالفنيوس مسكينة بنت خالتي عصلة مشيتها شسوي كل المحلات الي ابيهم باخر الافنيوس وبعدين فيه محل فوووق

وحمدالله شريتلي لفة وافتكيت باقيلي جم شغلة حمرة و ميكب اب

طبعن لازم بنت خالتي تخرب رجيمي طبلتها تكسس فرايرز وانا طلبتلي سلطة وكليت من البطاط بس ما كثرت وايد واساس اليوم فطوري كان

حيل خفيف طبعا راح اصكر حلجي لي ان شاء الله باجر وبحال احرق الي كليتة وبشرب ماي نسيت اقولكم بدال الدايت بيبسي شربت عصير برتقال

مو كله نصه وبس

 

[Eng_7asasa]

http://www.youtube.com/watch?v=ZjqFAICl_60


حبيبتي ليمونة هذا طلبج حق تمارين الخلفية والاردااف يشد ويشكلهم عدل لج

 

[Eng_7asasa]

http://www.youtube.com/watch?v=mgKpzgQpzXg&feature=channel

هذا بعد خوش تمرين حق الخلفية

 

[Eng_7asasa]

http://www.youtube.com/watch?v=Q8O3OrpYra0&feature=channel

 

[نشميه]

بالغافيه حساسه وزهوره وليمونه


انا توني لعبت شويه مع الديفيدي واي اخيرا حفظت الحركات مالت التسخين مصيبه يسون بسرعه مايوهلونا عاد بعد شوي بلعب الجزء الثاني بحاول احفظ الحركات وبلعب بعد على الغزال والقاري بس عقب اذان الفير لان ما يعطشوني وايد مو مثل المناقز


واليوم رحت ارض المعارض بعد مطيحه شكلي لان امس شريتلي بلوزتين وحده طلعت خيمه علي وقلت ابدلها مع اني قايله ما ابي اشتري بس صراحه ما قاومت شكلهم حلو والاحلى ان مافي منهم وايد ومن الهند مو مثل السوق ثلاث ترباع المحلات نفس الطقه

 

[كويتيهx5]

هلا بنوتات شلونكم

بالعافيه اللي كلو واللي شراووو لووول

بنات بلييز حدي محتاجه دعائكم ابي اشتغل ادعوليييي

 

[Eng_7asasa]

الله يوفقج ان شاء الله وتشتغليييين


ادعي بهل الايام الفضيلة

نشمية ما تعطشين بعد صلاة الفير؟؟؟ انا رياضة تعطشني الصراااحة

 

[هنوفه الحلوه]

قوه بنات اشلونكم ....


فطوري اليوم

شمام
وشوربه شوفان بس ماشربتها كلهاا لانه كليت شمام وااايد
وشربت ماااااااااااااي

وبعدها كليت 3قطع بسكوت دااايت

ولعبت حبل 100نطه ..طلعت روحي وانا انط صار زلزال في العماره .خخخخ

ومشيت نص ساعه ...

وبعدهااا كليت روب قليل الدسم ..

وتسحرت سندويش اسمر من صب واااي بدون صالصات مايوزنيز وغيره ..

وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث

 

[Eng_7asasa]

يعطييج العافية حبيبتي هنوف ماعليييه لازم تتعبين عشان تضعفين

 

[om.5doja]

تلبسينهم بالعافيه حساسه والله يعطيج العافيه

زهوره يااااارب تنزلين وننزل معاج اللهم امين

وانتي من اهله


نشميه حبيبتي تلبسينهم بالعافيه يارب


اهليييين هلا كويتيه الله يوفقج يارب حبيبتي ويسهل امورج اللهم امين

ويكتبلج اللي فيه الخير اللهم امين

 

[ليمونه79]

مشكوره حساسه ماقصرتي تعبتج معاي وجاري التنفيذ ههههههه

 

[om.5doja]

حساسه حبيبتي خوووش تمارين الله يعطيج العافيه

 

[ليمونه79]

الله يعافيج نشميه

 

[om.5doja]

ليمونه حبيبتي عليج بالعافيه

والله يتقبل منج صلاتج اللهم امين

 

[كويتيهx5]

مشكورين حبايبي ان شاء الله

يارب ان شاء الله اتوظف يااارب ان شاء الله

وبالعافيه اللي كلواا

 

[ليمونه79]

ليمونه حبيبتي عليج بالعافيه

والله يتقبل منج صلاتج اللهم امين

الله يعافيج ومشكوره حبيبتي :eh_s(6):

 

[هنوفه الحلوه]

هلارشيقااااااااااااااااااااات
بنات محد جاوب على سؤالي ؟؟؟؟

انا حطيته في الموضوع اليديد وبرد احطه اهني يمكن محد شاف السؤال ...

بنات انتو تشربون عصاااااااااااااااااااااااير ....انا كلشششششششششششششش ماشرب عصير ولامشوربات داايت ..بس اشرب ماااي ...؟؟؟خاطري في عصيرررر بس انا مانعه روحي اقول فيه سكريات ....؟؟؟اشاريكم في الموضوع ...