نبي ننحف خلاص سمنة

[the start]

صباح/مساء الخير بنات انا قررت ابدأ اليوم رجيم بجدية اليي تبي تدش معاي تكتب وزنها وطولها ونظام اكلها والميزان مرة بالاسبوع
وزني:70
طولي:170
نظامي:اول ثلاث ايام تمر وزبادي بعدين تخفيف
الهدف الاول: 67
الهدف الثاني: 64
الهدف الثالث والحلم: 58

 

[shosho]

انا معك

الوزن = 75.9
الطول = 156
الهدف الاول : 70
الهدف الثاني: 56
الهدف الثالث : 60

 

[متجر جنات عدن]

للررررررررررفع

 

[modern]

موفقة انشالله

 

[Blonde B]

عاااشوووو لاااا يوقف

 

[Ba6oo6a-Q8]

موفقة

 

[شقآوه آثنى]

انا معج حبيبتي ودي كذا قروب نسولف و نشجع بعض
الوزن السابق : 98
الوزن الحالي : 94
الوزن المطلوب : 60
الطول : 156
نوع الرجيم : غير محدد
يعني ثلاث وجبات و سناك و رياضه 30 دقيقه < قابل لزياده
و بتوفيق حبيبتي و انا عندي موضوع يوميات اقدر اشاركم
النصائح و الاشياء اللي اطبقها برجيمي و تخلي رجيمي مريح و سهل و النتائج روعه​

 

[سلطانة الاحساس]

انا معاج
الوزن:٦٠
الهدف الاول :٥٥
الهدف الثاني :٥٠
الهدف الثالث وصج حلمي :٤١
الطول:١٤٥ قزمة