نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[hang_out]

صباح الخير شخباركم

ريوقي شابورة وجاي حليب

وغداي فيليه سمج الجاهز بس حطيت عليه بهارات وملح وشوي اقليها مع خس ودايت

وزني للاسف وقف مدري شفيه :0bee2e8d89:

وزني 106,3

امبييييييييييي أخاف صاكينه عييييين لووووووووووول :dddds:

 

[hang_out]

العن ام الاحبااااااااااااط
توني رادة من الصيدلية
طولي رد نفس قبل 156
لانه اخر مرة كان 159 واول مابدينا 156
لووول طول على حسب المزاج

ووزني الاحباط العظيم والكبير
الاحباط المحبط تحبيط تحبيطا هو


69


امانة يعني متى بقط ال10 بعد عشر سنيين اذا كل اسبوع كيلوووو بس
افففف
وين الفراولة بتمدد التجمع والا اعتزل الغراااام

بنات شحقة تضعفووون شفيكم ها ليش شفيهاالمترووسة والمتختخة والبطووطة

امبيه بنات مالي خلق اتحجى لووووووووول
اليوم راح اتريق هوااا
واتغدى هوااا
واتعشى هواااا
عصبت حدي + فيني بجية
اذابح بعمري من اسبوعين وبس كيلو!!!!!!!!​

كيوته حياتي لا اتحبطين ترى والله مو شي.. انا قبل جم يوم حاشتني حالة احباط موطبيعية والله كل ما آكل ابجي بس والله ما استفدت شي من البجي وضيقة الخلق.. يوم وزنت وتأكدت اني زايدة حيييل ضاااق خلقي بس هذا الشي عطاني داافع وتحدي حق هالاسبوع لأن هالكيلوين وااااايد أثرو على شكلي .. كرشتي صايرة اشكبرها حتى بناطيلي ضاجو علي
شدي حيلج هالاسبوع وانشالله تنزلين... وانتي متى ناوية تشتريلج ميزان بدال جهاز الصيدلية المخرف :eh_s(14):

 

[hang_out]

قوه بناات

انا اليوم بتريق بيض عيون وحده مع نص خبز خفيف و جاي اخضر<< بس ترى بحط شكر ماحب بدون شكر ارجع

<<< لوووول الله يلوع جبدي

بالعافية حبيبتي

 

[hang_out]

فرااااولة وييييييييييييييييينج... لحقي عليييييييينا

 

[ملآمح شوؤق]

وزني الحين احسن قبل لا تاكلين

المصيبه اني وزنت وخلصت بس النتيجه :0bee2e8d89:

58 :eh_s(14):

 

[hang_out]

رجيم الدكتورة وجدان شكله حلو وانشالله ما يتعب..
ريوقي المفروض شريحتين توست مع لبنة بس والله انسدت نفسي عقب ما شفت وزني عشان جذي تريقت نسكافيه وبس..
غداي بكون انشالله دجاج مشوي مع سلطة ودايت

 

[hang_out]

المصيبه اني وزنت وخلصت بس النتيجه :0bee2e8d89:

58 :eh_s(14):

زييييييييين نازلة كيلوين وااااااااايد زين ليش ضايق خلقج؟؟

 

[ملآمح شوؤق]

ماااا كنت ابيه يكوون 58 بس انشاء الله الاسبووع الجااي اكوون ناازله اكثر ..

 

[hang_out]

ماااا كنت ابيه يكوون 58 بس انشاء الله الاسبووع الجااي اكوون ناازله اكثر ..

انشاااااالله... اي اي اي نبي احد نازل مانبي احبااااااط... يلا وين الجماعة وين اوزانكم

 

[ملآمح شوؤق]

ووووووووووووووينكم ياااااا بنااااااااااااااااات وين رحتووو ..

لاتنحبطووون قووو اراادتكم ..

 

[icedsugarr]

gowaaaaaaaaaaaaaaaa shlonkm bnat wa y36ekm al 9br wal 3afya
icedsugarr

height:164 cm
weight:58.8 kg
1st target : 55 kg
starting today 18/7/09

wa ed3ooly

 

[ملآمح شوؤق]

gowaaaaaaaaaaaaaaaa shlonkm bnat wa y36ekm al 9br wal 3afya
icedsugarr

height:164 cm
weight:58.8 kg
1st target : 55 kg
starting today 18/7/09

wa ed3ooly

حياااج الله معااانااا وموووفقه انشااء الله ..

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم هلا والله
انا امس بلشت ريجيم بروتيني بس باكل مكسرات اتصدقون احس اني خفيفة حدي معنة وزني 118.2 بس من امس وانا امبلشه فيه احس عمري خيفة

 

[ملآمح شوؤق]

السلام عليكم هلا والله
انا امس بلشت ريجيم بروتيني بس باكل مكسرات اتصدقون احس اني خفيفة حدي معنة وزني 118.2 بس من امس وانا امبلشه فيه احس عمري خيفة

موووفقه انشااء الله حتى انا اول ماا بلست الرجيم كنت احس بهذاا الشعوور ...

 

[hang_out]

السلام عليكم هلا والله
انا امس بلشت ريجيم بروتيني بس باكل مكسرات اتصدقون احس اني خفيفة حدي معنة وزني 118.2 بس من امس وانا امبلشه فيه احس عمري خيفة

يلا واايد زيين انشالله ينزلج اكثر من الاسبوع اللي طاف

 

[ملآمح شوؤق]

وووينج الفراااوله ...

 

[hang_out]

يلا اخليكم الحين بروح اتغدى

 

[ملآمح شوؤق]

عواافي هنوووق ..

 

[الفراولـه]

مرحباااااااااااااااا بنااااااااااااااات وحشتوووووووووووووني كلكم فديييتكم والله

قلت لكم لان امس كانت عندي سفره صغيره للخليج بالسياره :ggdw:

واليوووم

ماتريقت

+

غداااي سندويش بالخضرا

+

سلطه + فيمتوووو

انتووووووووو شخبااااااااااااااركم وشخباااااااااار الوزن اليووم_03BA:

من اللي نقصت ومن اللي زادت ومن اللي ماتغير وزنها :eh_s(1):

:0bee2e8d89:


المهم

وزني اليووم

صراحه احباااااااااااط

انا مووو عارفه اذا كل اسبوووع انقص كيلووو
:eh_s(14):
بصبر سنه لين اوصل للوزن المثالي اووووووووف
انا اخاف في شي غلط برجيمي ولاشرايكم بنااات؟؟؟:0bee2e8d89:

 

[Dream ~]

هــــــــــــــــآآآي ~


..



انا نزلت كيلو واحد بس ,,

و بس صارلي 2 و نص ,,

اقولكم شلوون ,, انا صرااحه اخفف حيل من اكلي ,,

بشكل غير طبيعي امي تقولي اكلي مو زين بس قلتلها

ما ابي اطول و انا احرم نفسي الاكل لول ,,

و انا صرااحه مشتاقة اشوف نفسي و انا

ضعفانه ,, بقولكم مثل انا طلعته :

الحياة تاخذ و تعطي اذا خليت الاكل عطتني الجسم الحلو و اذا اخذت الاكل عطتني الجسم البايخ ,,

لول ,, شرايكم فيني ,, ^__^


,,


و بعد ربع ساعة بمشي بآلة " الجهاز " المشي و ترى هو اهم شي ,,

و حبيت اضيف للكل ان الجسم اول 15 دقيقة من المشي ما يسوي شي ,,

و انا بيبسي داايت و كل الاشياء التجارية داايت جذابين ,, فلاافضل الابتعاد عن

المشرووبات الغازية ,,

و انا احب اقووول ان ما نبي يوم مفتووح لانه هو سبب الاحباط في عدم نزووول الجسم اي كيلو ,,


و انتظاركم